رژیم های طب سوزنی در رژیم غذایی توجه زیادی می کنند و تنها با یک رژیم غذایی معقول، نتایج بهتر را به همراه خواهند داشت تا ببینند آیا کاهش وزن طب سوزنی می توانند موز را بخورند؟ کاهش وزن طب سوزنی نمی تواند بخورد؟
آیا طب سوزنی می تواند وزن خود را برای خوردن موز کاهش دهد؟
کاهش وزن طب سوزنی می تواند موز را مصرف کند، اما افراد سرد برای غذا مناسب نیستند، بلکه توجه به میزان کنترل نیز دارند.
در طب سوزنی برای از دست دادن وزن به خوردن موز و موز، در حالی که یک میوه شیرین، اما در واقع آن است که در کالری بسیار کم، و در حال حاضر بسیاری از رژیم غذایی کاهش وزن با استفاده از موز موز است وجود دارد سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و تعداد زیادی از فیبر در رژیم غذایی، می تواند مواد مغذی اضافه بدن نیاز دارد، اما همچنین می تواند سیری را افزایش دهد، خوردن یک موز می توانید مصرف مواد غذایی قبل از غذا را کاهش می دهد، علاوه بر موز می تواند حرکت روده کمک کند، بهبود علائم یبوست، این از دست دادن وزن بسیار مفید است.
اگر چه طب سوزنی برای از دست دادن وزن می تواند غذا خوردن موز، بلکه باید اقدامات احتیاطی خاصی، موز متعلق به سرد غذایی را اگر طرف فیزیکی از دوستان سرد در طی کاهش وزن طب سوزنی برای بسیاری از مواد غذایی توصیه نمی شود، شما می توانید کمتر غذا خوردن، بهتر است به خوردن، به منظور اجتناب از باعث ناراحتی معده. اگر شما نمی خواهید به خوردن خام، موز بخار پز ممکن است در گلدان تواند یک کمی، این سرد آن را کاهش، خوردن آن می شود وجود ندارد احساس ناخوشی وجود دارد.
کاهش وزن طب سوزنی چه چیزی برای خوردن نیست
در طول این دوره از طب سوزنی برای از دست دادن وزن، غذاهای شیرین و نشاسته، مانند سیب، موز، خرما، خرمالو، خربزه، بادام زمینی، انگور، سیب زمینی، نان، شکلات، کیک، شیرینی، و غیره، نامناسب برای مصرف انسان می باشد، به احتمال زیاد باعث چاقی. همچنین، دخانیات و الکل، نوشابه آب میوه فروخته شده در یک سوپر مارکت مجاز به نوشیدن. و هر روز برای اطمینان نوشیدنی 2000-3000 میلی لیتر آب.
اول، برای اطمینان از سلامت آن، بنابراین شما می توانید از دست دادن وزن بیش از حد سرعت از دست دادن وزن، گام به گام کار کمتر چربی گوشت، شیرینی، غذاهای سرخ شده با چربی بالا، مواد غذایی با کالری بالا، مناسب برای خوردن میوه ها و سبزیجات تازه؛ .. مکرر وعده های غذایی ، قبل از رفتن به رختخواب سه ساعت بدون غذا خوردن؛ سرعت غذا خوردن باید چند در هر مواد غذایی که جویدن، کمک می کند که برای افزایش سیری و کاهش مصرف مواد غذایی آهسته باشد.
رژیم طب سوزنی در هنگام کاهش وزن
دستور العمل 1
صبحانه: یک قسمت از بکنرد، یک تخم مرغ پخته شده، 100 گرم سبزیجات ترشی یا تربچه خشک.
ناهار: خرگوش ملایم پخته قارچ 300g ملحقات، سرخ شده لوبیا 300 گرم، و یا نیلوفر آبی سرخ شده در روغن 300g ملحقات سفید، سوپ لوبیا، سوپ خربزه زمستان یا یک کپی.
شام: آب پز میگو 100G، تره فرنگی Chaodou 200G خشک، هویج سالاد 100G، سالاد و یا جوانه لوبیا سبز 100G، سوپ جلبک دریایی، یک وعده غذایی خورده گوجه فرنگی خام 100G.
دستور 2
صبحانه: شیر تازه 250 گرم، تخم مرغ بلدرچین، خیار سالاد 200 گرم.
ناهار: بخار پز ماهی یا یک 200G هویج کباب گوشت گاو، سرخ شده در روغن جوانه لوبیا 300g ملحقات، یک سوپ نخود، سالاد و کپی کول.
شام: هالوژن 250G خرگوش، اسفناج سرخ شده و یا سایر سبزیجات فصلی 300g ملحقات، تربچه سالاد 100G، و یا مخلوط با کرفس 100G، بعد از غذا از 250G توت فرنگی میوه.
دستور العمل سوم
صبحانه: 1 تخم مرغ آب پز، اضافه کردن هر 300ml شیر تازه، و یا اضافه کردن مو 250ml شیر تازه ..
ناهار: اختیاری در گوشت خوک بدون چربی، گوشت گاو بدون چربی، گوشت خرگوش، سینه مرغ و ماهی از یک غذا خوردن 150G، همسان با سبزیجات 150G، را انتخاب کنید سبزیجات کرفس، کلم، جوانه لوبیا، جلبک دریایی، شاخه های بامبو، کاهو، بادمجان، تره فرنگی ، پیاز، لوبیا سبز، لوبیا چشم بلبلی.
شام: 350 گرم از کاهو خرد شده، خیار سالاد 100G، ساعت اپی ژنتیک بعد از غذا 100G گوجه فرنگی تازه یا هویج خام، خیار 100G.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
