Dieta acupuntura durante a dieta é muita atenção, e apenas com uma dieta razoável terá melhores resultados, o seguinte em conjunto para ver se a perda de peso acupuntura pode comer bananas? Perda de peso de acupuntura não pode comer?
A acupuntura pode perder peso para comer bananas?
Perda de peso de acupuntura pode comer bananas, mas pessoas frias não são adequadas para comer, mas também prestar atenção à quantidade de controle.
Durante acupuntura para perder peso é comer bananas e bananas, enquanto uma fruta mais doce, mas na verdade é muito baixa em calorias, e agora há muitos perda de peso dieta é o uso de bananas. As bananas são ricos em vitaminas, minerais e um grande número de fibra dietética, pode adicionar nutrientes que o corpo necessita, mas também pode aumentar a saciedade, comer uma banana pode reduzir a ingestão de alimentos antes das refeições, além de bananas pode ajudar a motilidade intestinal, melhorar os sintomas de constipação, estes a perda de peso é extremamente benéfico.
Embora a acupuntura e perda de peso pode comer bananas, mas também precisa prestar atenção a alguns assuntos, bananas são alimentos frios, se o corpo frio amigos durante a acupuntura perda de peso não é recomendado para muita comida, você pode comer menos, é melhor não comer, para não Causar desconforto gastrointestinal Se você quiser comê-lo, não comê-lo cru.Você pode cozinhar a banana em uma panela.Isso irá reduzir a sua frieza, e não vai se sentir desconfortável quando comido.
Perda de peso de acupuntura não pode comer nada
Durante o curso de acupuntura para perder peso, alimentos açucarados e ricos em amido, como maçãs, bananas, datas, caqui, sementes de melão, amendoins, uvas, batatas, pão, chocolate, bolos, biscoitos, etc., são impróprios para consumo humano, é susceptível de causar obesidade. Além disso, o tabaco eo álcool, sucos de frutas vendidas em um supermercado é permitido beber. e todos os dias para garantir bebida 2000-3000 ml de água.
Primeiro, para garantir uma boa saúde para que você não pode perder peso muito rapidamente perder peso, passo a passo o trabalho de carne, doces, alimentos fritos alto teor de gordura, alimentos de alto teor calórico, apropriado para comer frutas e legumes frescos menos gordura; .. Refeições frequentes , antes de ir para a cama três horas sem comer; velocidade de comer deve ser lenta, um pouco a cada alimento que mastigar, o que ajuda a aumentar a saciedade e reduzir a ingestão de alimentos.
Dieta acupuntura durante a perda de peso
Receita 1
Café da manhã: Uma porção de feijão, um ovo cozido, 100g de legumes em conserva ou rabanete seco.
Almoço: 300g de carne de coelho Mushroom Rex, 300g de feijão frito ou 300g de lótus frito, sopa de tofu ou sopa de melão de inverno.
Jantar: camarão cozido 100g, 200g de tofu seco frito com alho-poró, 100g de cenoura de saladas, ou 100g de brotos de feijão frios, uma porção de sopa de algas, 100g de tomate depois de uma refeição.
Receita 2
Café da manhã: leite fresco 250g, três ovos de codorna, salada de pepino 200g.
Almoço: salmão cozido no vapor ou rosbife de cenoura 200g, couve de feijão frita 300g, sopa de ervilha, colza fria.
Jantar: Carne de coelho assada 250g, espinafre salteado ou outros legumes sazonais 300g, salada de rabanete 100g, ou aipo misto 100g, morango frutífero pós-refeição 250g.
Receita III
Café da manhã: 1 ovo cozido, adicione 300ml de leite de soja fresco ou adicione 250ml de leite fresco.
Almoço: Escolha 150g de carne de porco magra, carne magra, coelho, frango ou peixe, e adicione 150g de legumes Escolha aipo, couve, broto de feijão, alga marinha, brotos de bambu, alface, berinjela, alho-poró , cebola, feijão verde, feijão.
Jantar: Alface 350g, salada de pepino 100g, tomate cru 100g após as refeições, ou cenoura crua, pepino 100g.
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