Diète d'acupuncture au cours de l'alimentation est beaucoup d'attention, et seulement avec un régime raisonnable aura de meilleurs résultats, la suite pour voir si la perte de poids acupuncture peut manger des bananes? Perte de poids Acupuncture ne peut pas manger?
L'acupuncture peut-elle perdre du poids pour manger des bananes?
Acupuncture perte de poids peut manger des bananes, mais les gens froids ne sont pas adaptés pour manger, mais aussi prêter attention à la quantité de contrôle.
Au cours de l'acupuncture pour perdre du poids est de manger des bananes et des bananes, tandis qu'un doux fruit, mais en fait, il est très faible en calories, et maintenant il y a beaucoup de régime de perte de poids est l'utilisation de la banane. Les bananes sont riches en vitamines, minéraux et un grand nombre de fibres alimentaires, peut ajouter des nutriments aux besoins du corps, mais peut aussi augmenter la satiété, manger une banane peut réduire l'apport alimentaire avant les repas, en plus de la banane peut aider à la motilité intestinale, d'améliorer les symptômes de la constipation, ces Il est extrêmement bénéfique de perdre du poids.
Bien que l'acupuncture pour perdre du poids peut manger des bananes, mais doit aussi prendre certaines précautions, les bananes appartenant au froid alimentaire si le côté physique des amis froids pendant la perte de poids de l'acupuncture n'est pas recommandé pour beaucoup de nourriture, vous pouvez manger moins, il est préférable de ne pas manger, afin d'éviter causer des maux d'estomac. Si vous ne voulez pas manger cru, la banane peut être cuit à la vapeur dans le pot un peu, cela va diminuer le froid, manger il n'y aurait pas de sentiment malade.
Perte de poids Acupuncture ne peut rien manger
Au cours de l'acupuncture pour perdre du poids, les aliments sucrés et les féculents, comme les pommes, les bananes, les dattes, les kakis, les graines de melon, des arachides, raisins, pommes de terre, pain, chocolat, gâteaux, biscuits, etc., sont impropres à la consommation humaine, est susceptible de causer l'obésité. en outre, le tabac et l'alcool, les boissons à base de jus de fruits vendus dans une supermarché est autorisé à boire. et tous les jours pour assurer la boisson 2000-3000 ml d'eau.
Tout d'abord, pour assurer une bonne santé afin que vous ne pouvez pas perdre du poids trop rapidement perdre du poids, pas à pas l'emploi moins de viande gras, bonbons, aliments frits riches en matières grasses, les aliments riches en calories, approprié de manger des légumes et des fruits frais, .. repas fréquents , avant d'aller au lit trois heures sans manger, la vitesse de manger doit être lente, un peu à tous les aliments qui mâchent, ce qui contribue à augmenter la satiété et de réduire l'apport alimentaire.
Régime d'acupuncture pendant la perte de poids
Recette 1
Petit déjeuner: Une portion de haricot, un œuf à la coque, 100 g de légumes marinés ou de radis séché.
Déjeuner: 300 g de viande de lapin Rex aux champignons, 300 g de haricots frits ou 300 g de lotus blanc frit, une soupe au tofu ou une soupe au melon d'hiver.
Dîner: crevettes bouillies 100g, 200g de tofu séché frit aux poireaux, 100g de salade de carottes, ou 100g de germes de haricots froids, une portion de soupe aux algues, 100g de tomates après un repas.
Recette 2
Petit déjeuner: lait frais 250g, trois oeufs de caille, concombre salade 200g.
Déjeuner: Rôti de saumon cuit à la vapeur ou carotte 200g, pousses de soja frites 300g, soupe aux pois, colza froid.
Dîner: viande de lapin braisée 250g, épinards sautés ou autres légumes de saison 300g, radis de salade 100g, ou céleri mélangé 100g, fraise de fruits après-repas 250g.
Recette III
Petit-déjeuner: 1 œuf, ajouter 300 ml de lait frais, ou ajouter du lait frais 250ml ..
Déjeuner: facultatif porc maigre, boeuf maigre, la viande de lapin, poitrines de poulet ou de poisson d'un 150g alimentaire, adaptée aux légumes 150g, choisissez le céleri légumes, le chou, les germes de soja, les algues, les pousses de bambou, de la laitue, aubergines, poireaux , les oignons, les haricots verts, le niébé.
Dîner: 350 g de laitue déchiquetée, 100 g de salade de concombre, heure épigénétique après un repas tomates fraîches 100 g, ou de carottes crues, 100 g de concombre.
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