Volver a bajar de peso, no puede ser algo muy fácil, pero a la belleza total de líneas, o no se puede renunciar a cualquier parte de Bian inclinarse hacia atrás y le llevará a encontrar algo hoy.
Lo que causa la parte posterior de la carne
Acumulación de grasa
La parte posterior ha sido siempre difícil de mover al sitio, por lo general la falta de ejercicio, entonces, naturalmente, fácil acumular grasa, carnosa de nuevo el amor tanto tiempo en el que no estará a salvo!
Mala postura sentada
Muchas personas han encorvado malos hábitos, la postura a largo plazo no es correcta, puede fácilmente conducir a deformidades esqueléticas, no sólo afecta a la belleza del cuerpo, sino que también hace que el cuerpo acumule grasa más fácilmente. Lo más terrible es que jorobada también conducen a la disminución de pecho Oh!
¿Cómo adelgazar todos los días?
Reduce las calorías de los alimentos
Una de las razones es que la obesidad y son inseparables, es decir, para comer, para conocer una gran cantidad de personas obesas son un bocado para comer, una gran cantidad de calorías de los alimentos son buenos, especialmente los postres y los alimentos grasos, muchos ahora algunas personas son como comer alimentos con alto contenido calórico durante la noche para aperitivos, comer tantas calorías que el cuerpo no puede ser consumido, no grasa cerdos vuelan!
Mejora la posición sentada
Deshacerse del hábito antes de ocurrir la jorobada enferma, no sólo embellecer la curva, y hacer que su confianza en sí mismo y el grado interpersonal más sustancial Oh! Trate de no sentarse en el sofá, porque Mian Mian sofá suave hará que usted quiere a la parálisis en el sofá. y una silla para sentarse sólo un tercio más para mantenerlo en posición vertical no joroba.
Use tacones altos
Usar zapatos de tacón de altura adecuados, la gente no va ayudar a reducir el abdomen, el pecho, pero el talón no demasiado alto, así que los dedos del pie deformado.
Rastreo
Prono, codera, arrastrándose hacia atrás y adelante. Arrastrándose mejor método está arrastrando arrastrándose hacia atrás, en especial para la espalda, la fatiga del cuello de las personas obesas. Creeping movimiento puede moverse con eficacia todo el cuerpo, especialmente los músculos de la espalda, seguir practicando durante mucho tiempo, puede La cintura fina hace que la columna vertebral sea más fuerte y hace que la espalda se vea más en forma.
Práctica de paleta
ejercicios de remo en el hogar pueden imitar oh podrían hacer cuando se ponen a la música, a veces rápido ya veces lento para ajustar la acción, por lo que para que sea el ejercicio más interesante la parte de atrás. Además, después de la práctica de remo hecho, lo mejor es hacer una gran Los movimientos giratorios para fortalecer los músculos profundos de la espalda.
