Muitas bebidas sem açúcar escrevem calorias zero, mas ainda nos sentimos doces quando bebemos, então as bebidas sem açúcar não engordam no final.Hoje, Xiaobian leva todo mundo para saber sobre bebidas sem açúcar.
O que significa sem açúcar?
O açúcar que costumamos dizer refere-se ao açúcar branco, sacarose, glicose, açúcar, etc. O açúcar não é adicionado a esses açúcares, mas adiciona substitutos de açúcar, substituindo o açúcar comum, tornando doce o sabor original do alimento. Melhor comer.
Substituto de açúcar, ainda não há uma palavra de açúcar? Eu ainda digo 'sem açúcar'!
Você também não diz que o substituto do açúcar não é o açúcar normal que costumamos dizer, é usado como um aditivo alimentar, adoçantes são adicionados aos alimentos, eles são marcados na lista de ingredientes, portanto, é verdade que o negócio é tão padrão.
Por que uma bebida sem açúcar é doce?
Muitas pessoas vão pedir, bebidas sem açúcar não contêm açúcar, por que é doce? O segredo está no uso de adoçantes.
Adoçantes são uma classe de substâncias que fornecem doçura, mas não incluem açúcares e outros carboidratos ou álcoois poli-hídricos.Os adoçantes comuns incluem estévia natural, sacarina sintética, acessulfame e aspartame. , Ciclamato de sódio, etc. Por exemplo, o recentemente popular zero-grau cola, a sua doçura vem principalmente do aspartame ou sucralose.Entre eles, aspartame e ciclamato quase não contêm calorias, então o calor em toda a bebida Pode ser ignorado.
Uma característica importante dos adoçantes é que eles não fornecem energia, eles apenas fornecem sabores doces.Em comparação com bebidas doces de alto teor calórico tradicionais, eles são naturalmente com excesso de nutrientes, especialmente aqueles que consomem muitas calorias.
Uma bebida sem açúcar vai ficar gorda?
A maioria das bebidas sem açúcar não contém açúcar, mas elas contêm cafeína, que também é o ingrediente que torna as pessoas viciadas.A combinação de açúcares químicos e cafeína pode causar um círculo vicioso - se você não reabastecer quando consumir muito açúcar O corpo vai cair do clímax para o fundo do cocho e, uma vez em um cocho, o corpo precisará de mais açúcar para voltar ao normal.
Outro ingrediente que desencadeia esse tipo de reação adversa é o aspartame: o aspartame aumenta a insulina no organismo, o que também provoca o acúmulo de gordura, portanto, o corpo precisa de mais açúcar para causar consumo excessivo de bebidas sem açúcar; As bebidas que você bebe não se traduzem em energia necessária ao seu corpo.Não só seu corpo precisa de mais conservantes de açúcar, mas adoçantes artificiais e adoçantes artificiais como o aspartame não são facilmente metabolizados pelo corpo e só se acumulam no corpo. E em gordura.
