बहुत सारे शुगर रहित पेय पदार्थ जीरो कैलोरी पर लिखे होंगे, लेकिन हमें अभी भी मीठा पीना अच्छा लगता है, फिर तो शुगर फ्री ड्रिंक पीने के लिए अंत में चर्बी आएगी, आज के छोटे से चीनी रहित पेय पदार्थों की विस्तृत समझ बनानी होगी ।
तुम क्या मतलब है, चीनी मुक्त? हम आम तौर पर कहते है कि चीनी सफेद चीनी, सुक्रोज, ग्लूकोज, चीनी और इतने पर है । चीनी मुक्त इन शर्करा को जोड़ने के लिए नहीं है, लेकिन किराए की चीनी जोड़ने के लिए ।
विकल्प चीनी साधारण चीनी की जगह कर सकते हैं, मूल रूप से शुष्क खाना मीठा हो, बेहतर खाना बनाते हैं । चीनी, तुम अब भी एक कैंडी शब्द नहीं है?
और ' चीनी नहीं ' कहते हैं! तुम कहने के लिए नहीं है, चीनी आम चीनी हम के बारे में बात करते थे नहीं है ।
यह एक खाद्य additive के रूप में है, भोजन में जोड़ा मिठास, सामग्री की सूची में चिह्नित है, तो व्यापारी तो मानक वास्तव में सच है ।
क्यों एक चीनी मुक्त पेय मीठा है? बहुत से लोग पूछेंगे, शुगर फ्री ड्रिंक्स में चीनी नहीं होती, तो यह मीठा क्यों होता है?
रहस्य यह का उपयोग करता है स्वीटनर में निहित है. मिठास एक तरह का पदार्थ है जो मिठास प्रदान कर सकता है, लेकिन इसमें शर्करा और अन्य कार्बोहाइड्रेट या polyols शामिल नहीं हैं । आमतौर पर इस्तेमाल किया मिठास प्राकृतिक स्टेविया चीनी, सिंथेटिक साकारीन, अमी शहद, aspartame, मिठाई और इतने पर है । उदाहरण के लिए, शूंय कोला की हाल ही में लोकप्रियता, अपनी मीठी aspartame या सुक्रोज से मुख्य रूप से है ।
इस aspartame और मीठे तत्व में लगभग कोई आँच नहीं होती, इसलिए पूरे पेय में कैलोरी को नजरअंदाज किया जा सकता है.
मिठास का मुख्य विशेषताओं में से एक यह है कि वे कोई ऊर्जा प्रदान करते हैं, केवल मीठा स्वाद, और, पारंपरिक मिठाई पेय की उच्च कैलोरी के साथ तुलना में, स्वाभाविक रूप से पोषक तत्वों की अधिक से ग्रस्त है, खासकर आधुनिक लोग हैं, जो बहुत अधिक कैलोरी खाने की लोकप्रियता ।
क्या आपको फैट मिलता है जब आप शुगर फ्री ड्रिंक पीते हैं? अधिकांश चीनी मुक्त पेय पदार्थ चीनी शामिल नहीं है, लेकिन वे कैफीन होते हैं, और यह घटक है कि लोगों की लत के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है । रासायनिक शर्करा और कैफीन का संयोजन एक दुष्चक्र के लिए नेतृत्व कर सकते हैं जिसमें शरीर एक संभोग सुख के नीचे करने के लिए गिर सकता है अगर यह चीनी की एक बहुत लेने के बाद समय में मंगाया नहीं है.
एक बार जब आप नीचे मारा, आपके शरीर और अधिक चीनी की जरूरत है तुम वापस पाने के लिए सामांय होगा । एक अंय घटक है कि इस तरह के प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है aspartame । Aspartame से शरीर में इंसुलिन बढ़ जाता है, जो वसा संचय की ओर भी ले जाता है. अतः शरीर को शकर रहित पेय पदार्थों की अत्यधिक खपत के कारण अधिक शकर क्लबों की जरूरत होती है और ये पेय पदार्थ शरीर की वांछित ऊर्जा में परिवर्तित नहीं होते हैं.
न केवल शरीर और अधिक चीनी परिरक्षकों की जरूरत है, कृत्रिम मिठास, और aspartame के रूप में कृत्रिम मिठास, metabolize के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं और केवल शरीर में जमा कर सकते हैं और वसा में बदल जाते हैं । मीठा स्वाद के साथ चीनी मुक्त पेय, मेद नहीं? तुम अपने आप को झूठ बोल रहे हो ।
