المشروبات الخالية من السكر سيكتب الكثير من الحرارة إلى الصفر، ولكن ما زلنا نشعر أن هناك الشراب الحلو، ثم شرب المشروبات الخالية من السكر في النهاية لن تحصل على الدهون، ومعرفة محددة صغيرة معك اليوم تحت المشروبات الخالية من السكر.
خالية من السكر في النهاية ما يعنيه
نقول عادة السكر يشير إلى السكر الأبيض، والسكروز والجلوكوز والسكر وغيرها وهذه الخالية من السكر لا يتم إضافة السكر، ولكن إضافة السكر بديلا. سكر بديل يمكن أن يحل محل السكر العادي، مما يجعل الطعام غير مهم بالفعل أصبحت الحلو وأكثر لذيذ.
بديل السكر، السكر لا يزال لديهم كلمة ذلك؟ ومع ذلك يقولون "خالية من السكر"!
أنت أيضا لا تقول إن بديل السكر ليس السكر الطبيعي الذي نقوله في كثير من الأحيان ، فهو يستخدم كمضاف غذائي ، فالمحليات تتم إضافتها إلى الأطعمة ، وبالتالي ، فإن هذا المعيار صحيح.
لماذا شراب خالي من السكر حلو؟
كثير من الناس يسألون ، والمشروبات الخالية من السكر لا تحتوي على السكر ، لماذا هو حلو؟ السر يكمن في استخدام المحليات.
المحليات هي فئة من المواد التي توفر حلاوة ، ولكنها لا تشمل السكريات والكربوهيدرات الأخرى أو كحول متعدد الهيدروكسيد ، وتشمل المحليات المشتركة ستيفيا الطبيعية ، السكرين الاصطناعي ، اسيسولفام ، والأسبارتام. على سبيل المثال ، كولا ذات درجة الصفر المشهورة حديثًا ، حلاوتها بشكل أساسي تأتي من الأسبارتام أو السكرالوز ، من بينها ، الأسبارتام وسيكلامات لا تحتويان على سعرات حرارية تقريبًا ، لذا فإن الحرارة في الشراب الكامل يمكن تجاهلها.
إحدى السمات الرئيسية للمُحليات هي أنها لا تقدم أي طاقة ، فهي توفر فقط الأذواق الحلوة ، وبالمقارنة مع المشروبات التقليدية ذات السعرات الحرارية العالية ، فإنها تتغذى بشكل طبيعي بالمغذيات ، ولا سيما تلك التي تستهلك الكثير من السعرات الحرارية.
هل سيتحول الشراب الخالي من السكر إلى دهون؟
لا تحتوي معظم المشروبات الخالية من السكر على أي سكر ، ولكنها تحتوي على مادة الكافيين ، وهي أيضًا مادة تجعل الناس مدمنين ، حيث إن الجمع بين السكريات الكيميائية والكافيين يمكن أن يسبب حلقة مفرغة - إذا لم تعوضها عندما تستهلك الكثير من السكر. سيسقط جسمك من الذروة إلى قاع الحوض ، وبمجرد سقوطك في حوض ، سيحتاج الجسم إلى مزيد من السكر ليعيدك إلى طبيعته.
المكون الآخر الذي يسبب هذا النوع من التفاعلات الجانبية هو الأسبارتام ، حيث يرفع الأسبارتام الأنسولين في الجسم ، مما يسبب تراكم الدهون ، لذلك يحتاج الجسم إلى المزيد من السكر ليسبب استهلاكًا مفرطًا للمشروبات الخالية من السكر. المشروبات التي تشربها لن تترجم إلى طاقة يحتاجها جسمك ، فليس فقط يحتاج جسمك إلى المزيد من المواد الحافظة للسكر ، ولكن المحليات الاصطناعية والمحليات الصناعية مثل الأسبارتام لا يتم استقلابها بسهولة من الجسم وتتراكم في الجسم فقط. وإلى الدهون.
