آپ کے ساتھ چہرہ لفٹ کا اشتراک کرنے کے چند طریقے ہیں آپ کو تیزی سے آپ کے چہرے پر اضافی گوشت کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے، نازک چہرہ چھلانگ.
چہرہ چربی کی کیا وجہ ہے؟
موٹی چہرے
چہرے کی لفٹنگ مساج کی تراکیب، جسم کی چربی صرف کمر اور پیٹ اور انگوٹھے میں ظاہر نہیں ہوتی ہے، چہرے کا سب سے واضح مقام ہے. زیادہ چہرے چربی، لیکن بہت کم مشق، موٹے سیب کے چہرے بننے میں آسان ہے.
2. بڑی ہڈیوں
اگر آپ بڑے چہرے کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں تو، بڑی ہڈیوں، آپ کو کتنی پتلی ہوئی بات نہیں ہے، آپ کو کم چہرہ خوبصورتی نہیں بن سکتی.
3. ماسٹر پٹھوں کی ترقی
3. اچھی طرح سے تیار چہرے کی پٹھوں بھی آپ کے چربی چہرے میں ایک بڑا عنصر ہیں.
4. ایڈییما
بہت سے ایم ایم مانسل چہرہ دیکھا حقیقت میں، ورم میں کمی لاتے. ہیوی ذائقہ کی وجہ سے ہے بہت زیادہ پانی پینے کے بستر کے چہرے کے ورم میں کمی لاتے کے نتیجے کا امکان ہے سے پہلے.
جلدی اور مؤثر طریقے سے چہرہ لفٹ کیسے؟
لڑکی کا سامنا کرنا پڑتا ہے
1. انجیل کرو، منہ جتنا جتنا جتنا حد تک ممکن ہو، اس کے بعد جلدی کرو، پھر آہستہ آہستہ، کئی دفعہ دوپہر.
2، اپ چربی cheekbone کے اوپر دو ہاتھ انگوٹھوں کے ساتھ ایک ہی وقت میں، اندر سب کے لئے، چند سیکنڈ برقرار رکھنے کے لئے سب سے اوپر، کئی بار دہرایا. تم مؤثر کے آغاز کے اثرات میں سے ایک نشانی ہے جو ایک معمولی درد، محسوس کرے گا، فکر نہ کرو The
3، آہستہ کم انگلیوں کے جوڑوں کے ساتھ نل دو، یہ عمل تقریبا 15 بار کیا جا سکتا ہے.
لڑکی چہرہ لفٹ دو
یروبکس مساج: مساج آنکھ باہر متحرک کرنے کے عمل پر توجہ مرکوز، سورج، دور دیکھا، گال کار کئی پوائنٹس، چہرے چربی واقع ہو گا روک سکتے ہیں.
مشق کے لئے تیار کریں: 3 منٹ.
1، مندر پر پیشانی سے، 3-4 بار دونوں ہاتھ دبائیں.
2، دونوں ہاتھوں کی درمیانی انگلی، بجائے انگلی کو بجائے انگلی کے دونوں اطراف پر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہرائیں.
3، دونوں ہاتھوں کے انگوٹھے کے ساتھ، بائیں جانب دائیں جانب سے بائیں جانب دائیں لائن کو آہستہ آہستہ جبڑے لائن ھیںچو.
4، آہستہ آہستہ دونوں ہاتھوں سے گردن سے گردن stroking.
لڑکی چہرہ لفٹ تین مشق
1، بیم کے دونوں اطراف ناک کی طرف سے، ناک کے ذریعے، مندروں کے حصے تک سرکلر آرک کو نکالنے کے لئے، اور پھر مندروں سے پیشانی طور پر پیشانی تحریک کے مرکز سے شروع ہوتا ہے. روشنی کے دباؤ کو بڑھانے کے لئے پریکٹس.
2، آنکھوں کے اندرونی کونے سے، پیشاب کے بعد آہستہ آہستہ سینگ میں منتقل ہوجاتی ہے، اور پھر ناک کے دونوں اطراف پر پھنسے ہوئے پریس تحریک کو آگے بڑھاتے ہیں.
لڑکی چہرہ لفٹ چار چار
1، ہونٹ کے نیچے سے شروع کرو، مس سے نیچے سے ٹھوس مساج کو دوبارہ ڈالو.
2. ناک کی طرف سے شروع، ناک کے ذریعے ناک کے پیچھے منتقل، اور پھر ٹھوس کے کونے کے ذریعے بڑھاتے ہیں.
3، ٹھوس سے کان کی جڑوں اور سینگوں کے ذریعے، مٹی پر، اور اس کے بعد ناک کے منہ سے رابطے پریس کے ساتھ.
لڑکی کا چہرہ لفٹ پانچ مشق ہے
1. آپ کی آنکھیں آپ کے جسم کا حصہ ہیں. یہ آسانی سے آپ کی عمر اور طرز زندگی کو ظاہر کرسکتا ہے. آرام سے اور ایک مقررہ کرسی میں عمودی طور پر بیٹھ سکتے ہیں.
2. اپنی آنکھیں بند کرو، اس تحریک کو ناپاک رکھیں، اور آنکھیں اور نیچے رکھیں. آپ کتنی کر سکتے ہیں؟ جب آپ 10 تک پہنچے تو آرام کرو. اس عمل کو ایک دن میں کم از کم دس بار انجام دیں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
