ต่อไปนี้เป็นวิธีแบ่งปันร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณสามารถขจัดเนื้อส่วนเกินออกบนใบหน้าของคุณ
สาเหตุไขมันใบหน้าคืออะไร?
ใบหน้าอ้วน
Face - ยกเทคนิคการนวดไขมันในร่างกายไม่ได้สะท้อนเฉพาะในเอวและกระเพาะอาหารและแขนขาใบหน้าเป็นสถานที่ที่ชัดเจนที่สุดไขมันใบหน้ามากเกินไป แต่การออกกำลังกายน้อยมากจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะกลายเป็นใบหน้าแอ็ปเปิ้ลอ้วน
2. กระดูกใหญ่
หากคุณเกิดมาพร้อมกับใบหน้าใหญ่กระดูกใหญ่ไม่ว่าคุณจะเป็นผอมคุณก็ไม่สามารถกลายเป็นใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ได้
3. การพัฒนากล้ามเนื้อมดลูก
3. กล้ามเนื้อใบหน้าที่มีการพัฒนาดีเป็นปัจจัยสำคัญในการลดไขมันของคุณ
4. อาการบวมน้ำ
ใบหน้า MM หลายหน้าตาเนื้อในความเป็นจริงที่เกิดจากอาการบวมน้ำรสหนักดื่มน้ำมากก่อนนอนสามารถทำให้ใบหน้าบวม
วิธีการยกหน้าได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ?
หญิงสาวหน้ายกหนึ่ง
1. สูดดมทำปากให้ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แล้วหายใจออกจากนั้นสูดดมทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเพื่อดันไขมันที่โหนกแก้มด้านบนเข้าด้านบนเป็นเวลาหลายวินาทีทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งคุณจะรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยนี่เป็นสัญญาณว่าผลจะเริ่มทำงานไม่ต้องกังวล
3 ค่อยๆแตะกรามล่างที่มีข้อต่อของนิ้วการกระทำนี้สามารถทำได้ประมาณสิบห้าครั้ง
สาวยกหน้าสอง
การนวดแบบแอโรบิค: เน้นการกระตุ้นกระบวนการสะดุดตาในระหว่างขั้นตอนการนวดดวงอาทิตย์ทั้ง 4 อุปสรรคและรถเก๋มีจุดฝังเข็มหลายจุดซึ่งสามารถป้องกันความอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เตรียมตัวสำหรับการออกกำลังกาย: 3 นาที
1, จากหน้าผากถึงวัดให้กดมือทั้งสองข้าง 3-4 ครั้ง
2 นิ้วกลางของทั้งสองมือนิ้วชี้สลับกับด้านทั้งสองข้างของจมูกให้ทำซ้ำ 1-2 ครั้งจากนั้นนวดแก้มให้เป็นรูปเป็นเกลียวจากขากรรไกรล่างไปยังหูหูหูชั้นบนถึงหูนวดซ้ำ 2 ครั้ง
3 โดยใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองนิ้วและนิ้วชี้สลับกันดึงเส้นกรามเบา ๆ จากซ้ายไปขวา 3 ครั้ง
4 ลูบเบา ๆ คอจากด้านล่างขึ้นด้วยมือทั้งสองข้าง
หญิงยกกระชับหน้าอก 3
1 จากจมูกทั้งสองด้านของลำแสงผ่านจมูกเพื่อวาดวงกลมโค้งขึ้นไปยังส่วนของวัดแล้วเริ่มต้นจากวัดไปยังจุดกึ่งกลางของการเคลื่อนไหวหน้าผาฝึกการยืดความดันแสง
2 จากมุมด้านในของดวงตาหลังจากที่หน้าผากค่อยๆเคลื่อนไปที่ฮอร์นและจากนั้นโหนกแก้มทั้งสองข้างของจมูกจะทำให้ยืดการเคลื่อนไหวของข่าว
หญิงสาวหน้ายกเพศสี่
1 เริ่มต้นจากด้านล่างริมฝีปากทำซ้ำนวดจากด้านล่างหูกับคาง
2. เริ่มจากด้านข้างของจมูกไปทางด้านหลังของจมูกผ่านหน้าผากจากนั้นให้ยืดผ่านมุมของคาง
3 จากคางผ่านรากหูและแตรไปที่หน้าผากจากนั้นผ่านด้านข้างของจมูกไปที่ปากด้วยการกดสัมผัส
หญิงยกกระชับการออกกำลังกายห้า
1. ดวงตาของคุณเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายคุณสามารถเปิดเผยอายุและไลฟ์สไตล์ของคุณได้อย่างง่ายดายผ่อนคลายและนั่งในแนวตั้งบนเก้าอี้ยาว
2 ปิดตาของคุณให้การเคลื่อนไหวนี้ไม่เปลี่ยนแปลงและทำให้ลูกตาขึ้นและลงเท่าไหร่ที่คุณสามารถทำอย่างไรเมื่อมี 10 ผ่อนคลายทำขั้นตอนนี้อย่างน้อย 10 ครั้งต่อวัน
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
