Ci sono pochissimi MM che nascono con le zampe di elefante. Diminuisci le zampe degli elefanti.Che cosa fa sì che le gambe diventino più spesse e più spesse? Questo per iniziare con le cattive abitudini quotidiane. Diamo un'occhiata alle gambe Le 5 cattive abitudini più spesse.
1: Ignora i piedi freddi
Il clima è così caldo, l'aria condizionata in ufficio è piena, MM indossa pantaloni caldi e gonne corte in estate, ed è facile avere i piedi freddi.I piedi freddi sono la prova di una cattiva circolazione del sangue. Se il ciclo peggiora, causerà edema ai piedi, facendo sembrare i piedi grassi.Le persone che lavorano tutto il giorno sulla scrivania hanno maggiori probabilità di avere problemi di cattiva circolazione, quindi si consiglia di alzarsi occasionalmente e allungare o ruotare la caviglia.
2: Dormire con i piedi gonfi
bagno di casa dopo una giornata di lavoro non vedo l'ora di andare a dormire? Sai, uno è parti caviglia facilmente gonfi, e il grasso corporeo ignorerà le vecchie discariche nel corpo e forma la cellulite. Provare un massaggio nella vasca, etc. , in modo che il gonfiore non andrà il giorno successivo è molto importante. straccio come una caviglia movimento di massaggio vite-like, allora sarà molto efficace.
3: tirare il tallone quando si cammina
Camminare postura è corretta o non è anche molto importante Oh! Dopo aver tirato il tallone è alcuna prova dell'uso dei muscoli del piede, i muscoli del piede possono utilizzare per evitare l'intasamento del sangue e dei rifiuti prodotti e promuovere il loro intoppi scorre. Senza l'uso dei muscoli, facile accumulare vecchi rifiuti, risultati nella formazione della caviglia cellulite. si prega di notare che quando si vuole camminare l'elevazione piedi.
4: non camminare mai per le scale
Faremo molto affidamento sull'ascensore, purché ci sia un ascensore, non saliremo le scale, infatti salire le scale è un'eccellente opportunità per usare i muscoli attorno alla caviglia: se ci manca, la possibilità di usare i muscoli dei piedi sarà notevolmente ridotta. Rendere i vecchi rifiuti non facili da far precipitare, suggerisce che di solito prendiamo più scale.
5: puoi stare senza stare in piedi
Non importa come ti siedi e lo dica per primo: le persone con questa abitudine, i muscoli dei piedi possono facilmente degenerare, puoi allungare le caviglie in modo molto efficiente sull'autobus o nella metropolitana, per favore assicurati di provarlo, basta impugnare la maniglia con una mano. Muovi lentamente il tallone su e giù! Esercitando i muscoli attorno alle caviglie e ai polpacci, puoi avere gambe strette e sono anche strettamente legati al metabolismo dei vecchi rifiuti.
Queste cattive abitudini che rendono le gambe più spesse devono essere cambiate! Se non vuoi avvicinarti alle gambe degli elefanti, devi iniziare a prestare attenzione dai dettagli di tutti i giorni! Insieme, sviluppa buone abitudini, hai le gambe perfette, lasciati Più attraente!
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