Es gibt sehr wenige MMs, die mit Elefantenbeinen geboren werden. Verringern Sie die Elefantenbeine. Was bewirkt, dass die Beine dicker und dicker werden? Dies ist, um mit den täglichen schlechten Gewohnheiten anzufangen. Werfen wir einen Blick auf die Beine Die dickeren 5 schlechten Gewohnheiten.
1: Ignoriere kalte Füße
Das Wetter ist so heiß, die Klimaanlage im Büro ist voll, MM trägt im Sommer Hotpants und kurze Röcke und es ist leicht, kalte Füße zu haben, kalte Füße zeugen von schlechter Durchblutung. Wenn der Zyklus schlimmer wird, führt dies zu einem Fußödem, wodurch Ihre Füße fett aussehen.Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch arbeiten, haben Sie wahrscheinlich Probleme mit einer schlechten Durchblutung, daher wird empfohlen, gelegentlich aufzustehen und den Knöchel zu dehnen oder zu drehen.
2: Schlafen mit geschwollenen Füßen
Nachdem ich einen Tag gearbeitet und nach Hause gegangen bin, um zu duschen, möchte ich sofort schlafen.Um zu wissen, dass der Knöchel einer der Teile ist, die anfällig für Schwellungen sind, ignoriere die fetten und alten Abfälle im Körper und formuliere Cellulite.Massage in der Badewanne usw. Es ist wichtig, dass das Ödem nicht bis zum nächsten Tag anhält.Es ist sehr effektiv, den Knöchel wie ein Lappen zu massieren.
3: Ziehen Sie die Ferse beim Gehen
Es ist auch wichtig, richtig zu gehen oder nicht! Das Ziehen der Ferse ist kein Beweis für die Verwendung der Fußmuskulatur.Verwenden der Fußmuskulatur kann verhindern, dass Blut und alte Abfälle verstopfen und einen reibungslosen Fluss fördern.Wenn Sie keine Muskeln verwenden, kann sich alter Abfall leicht ansammeln. Kann zur Bildung von Knöchel-Cellulite führen Beim Gehen achten Sie bitte darauf, die Füße anzuheben.
4: Geh niemals die Treppe hoch
Zu abhängig von dem Aufzug, solange es ein lokaler Aufzug bestimmt nicht die Treppen zu steigen? In der Tat, Treppensteigen Aktion ist die perfekte Zeit, um die Muskeln um den Knöchel zu verwenden, verpasste Chancen, dann Fußmuskulatur verwenden stark reduziert werden, um die Bewegung der Muskeln zu machen Lassen Sie alte Abfälle nicht einfach ausfallen, schlagen Sie vor, dass wir normalerweise mehr Treppen nehmen.
5: Sie können stehen, ohne zu stehen
Wie auch immer zuerst hinsetzen und reden. Die Menschen haben diese Gewohnheit Fußmuskulatur anfällig für einen Abbau in der U-Bahn oder im Bus kann sehr effizient den Knöchel strecken sein, sicherzustellen, dass es einen Versuch geben, solange die einhändige Handgriff, langsam nach oben und unten wie eine Ferse! durch Bewegung um den Knöchel und Wadenmuskeln, können Sie engen Beine haben, ist es auch in engen Zusammenhang mit dem Stoffwechsel der alten Abfälle.
Das ist mehr als ein paar schlechte Gewohnheiten machen die Beine dicker sicher sein können, um loszuwerden! Ich will nicht näher an den Elefanten Beine bewegen, dann würden wir die Aufmerksamkeit auf kleine Details aus dem täglichen oh zu zahlen beginnen! Zusammen gute Gewohnheiten zu bilden, haben eine perfekte Beine, so dass meine Attraktiver!
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