جو جگہ، طویل مانسل پیٹ ہے کمر پر بیٹھ جاؤ محبت کرتے خاتون دوست پھل پتلی پیٹ کے سات قسم کے متعارف کرانے کے لئے اس پر چربی کا ایک گروپ نہیں پایا جاتا؟ ایک غذا پر جانے کے لئے اس بار ہم تیزی سے کام کرنا ہوگا. ژاؤ بیان .
1. ایپل پیٹ وزن میں کمی. کے طور پر ابتدائی کئی سال پہلے، پتلی پیٹ کے طریقہ کار کے طور پر، slimming کرنے کے لئے کے مطابق انسان کے بنائے ہوئے سیب کا ایک سیٹ ہے، بلکہ اس کا ایک بوم سیب غذا کو جنم دیا! اصل میں ایپل کے صورتحال یقینا پتلی پھل ہے، یہ امیر ہے پیکٹن، سم ربائی کو تیز اور ایپل کے بھی زیادہ پوٹاشیم ٹانگ ورم میں کمی لاتے روک سکتے ہیں کے علاوہ میں، گرمی جذب کو کم. آہستہ آہستہ سختی ایپل کے تھوڑا سا چبانے ساخت جاری کریں گے، ترپتی کا احساس ہے نہ صرف، اور اس کی کیلوری اس سے زیادہ نہیں ہے.
2. انگور پیٹ وزن میں کمی. چکوترا ایسڈ، یہ وٹامن سی میں امیر ہے، کیونکہ جب چکوترا غذا دوبارہ پھل کھائیں گے، عمل انہضام کے رس میں اضافہ اس طرح فروغ دینے کے عمل انہضام کی تقریب اور غذائیت آسانی سے جذب کیا جا سکتا ہے میں مدد کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ کیوں بھی صورت حال کے طور پر درج کیا جائے گا میں چکوترا 100 ہاک کے بارے میں ہے، نہ صرف تھکاوٹ کو ختم کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی جلد بہت خوبصورت! اہم بہترین یہ کم میٹھے، وٹامن سی بڑھانے کے لئے غذا کھا رہا ہے، لیکن جیسا کہ بہت سے لڑکیوں کو بھاری ھٹی سے ڈرتے ہیں میں نے آپ کو گریپ فروٹ پر شہد کا ایک تھوڑا سا چھوڑ کر سکتے ہیں کا مشورہ، ھٹی فوری طور پر بے اثر.
3. ٹماٹر پیٹ وزن میں کمی. سختی سے بول ٹماٹر سبزی ہے کہ ابھی تو اکثر اجزاء میں دیکھ کے طور پر درجہ بندی کی جانی چاہیے. ٹماٹر منفرد ھٹی لائکوپین، غذائی ریشہ اور pectin اجزاء، کیلوری کی مقدار کو کم معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں پر مشتمل کر سکتے ہیں. گیسٹرک جوس کے سراو کی حوصلہ افزائی، اور یہاں تک بہتر بنانے کے کھانے کا ذائقہ ہے اچھا کھانا اور صحت مند اجزاء یہ؟
4. اناناس پیٹ وزن میں کمی. اگر آپ کبھی بھی لوگوں کا کہنا انناس "منافع"، کھانے سے پہلے کھانے کے لئے اس بات کا یقین ہے سنا پڑے گا شانگ وی کی دلیل نہیں. لیکن اس دلیل یو کے اسناد ہے! proteolytic خامروں کی بہت مضبوط اناناس کیونکہ، گوشت پروٹین مدد کر سکتے ہیں اگرچہ ڈائجسٹ، لیکن آپ کو کھانے سے پہلے کھانے، تو یہ گیسٹرک چوٹ کی وجہ سے کرنے کے لئے آسان ہے یو! لہذا انناس کھانے سے وزن میں کمی کے لئے وقت کا معاملہ توجہ دینا ضروری ہے کا استعمال.
5. کیلے پیٹ وزن کم. اگر آپ لڑکیوں کو نہیں ملتی تو آپ کو کیلے کے ساتھ ان کی کوشش کرنے کے لئے مشورہ دیا جاسکتا ہے! کیونکہ کیلے غذائیت ریشہ، وٹامن اے، پوٹاشیم، وغیرہ میں امیر ہیں کیونکہ ان کی اچھی آلودگی، پٹھوں کو مضبوط بنانے اور ڈیریٹک فنکشن شامل ہیں. مسلسل قبضے کے لئے، جلد خشک کرنے والی کچلنے کے لئے، یہ ایک پتلی اور خوبصورت پھل ہے! اس کے علاوہ، چینی پر مبنی کیلے کھانے کے بعد فورا فوری طور پر کھایا جا سکتا ہے، اور فوری طور پر دوبارہ تعمیر. اور کیلے مکمل ہیں، صرف ایک کھاتے ہیں آپ اپنے پیٹ کو لپیٹ کر سکتے ہیں اور آپ کی کیلوری کافی کم ہے، لیکن مت سوچیں کہ وزن کم کرنے کے لئے یہ اچھا نہیں ہے.
6. نیوزی لینڈ کو وزن کم کرنا. وٹامن سی بہت Kiwi (کیوی پھل) پر، محبت کی ایک پسندیدہ splendidly کی کچلنے رہا ہے.، یہ یقینا پتلی پھل بل بورڈ کے اندر اندر شامل کیا جا سکتا ہے کہ یہ غذائی ریشہ کی سب سے زیادہ پھل کے درمیان اور پوٹاشیم میں امیر کے طور پر! اور، اناناس کی طرح، کیوی بھی اس کے ساتھ proteolytic خامروں اور گوشت کے پکوان کی ایک بڑی تعداد سب سے اچھی بات قبض روکنے کے لئے، عمل انہضام میں مدد کیوی کی چھوٹی سی میٹھی اور ھٹی ذائقہ، ہے.، جلد سنگھار کا واحد اثر، یہ بھی ایک ہے چار موسموں میں، کچلنے یو کھا سکتے ہیں کرنے کی کوشش کر!
7. لیمن پیٹ وزن میں کمی. نیبو ھٹی سائٹرک ایسڈ بنیادی طور پر سائٹرک ایسڈ توانائی کے تحول کو فروغ دینے مادہ میں شرکت ضروری ہے کے عمل میں ہے، لیکن یہ بھی نیبو کی تھکاوٹ. وٹامن سی کے مواد کی تقریب بھی اچھی طرح سے جانا جاتا ہے زیادہ سے زیادہ، یہ عام طور پر کچلنے کے لئے استعمال کیا ہے کہ جلد whitening، یہ انسانی غذا میں آنتوں گتشیلتا افعال کو فروغ دیتی ہے اکثر اس کا استعمال کرنے کی غذا کے لئے ایک آلات کے طور پر استعمال کر رہے ہیں!
اس کے علاوہ،، لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا مشروبات آنتوں کی کافی مقدار پینے لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا اور سیلولوز کی انٹیک میں اضافہ، قبض کو بہتر بنانے کے معدے سرگرمی تقریب تیز کر سکتے ہیں، کامیابی کے ساتھ فضلہ کے جسم سے آزاد!
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
