เพื่อนหญิงที่รักสถานที่ที่มีความยาวหน้าท้องอ้วนนั่งลงที่เอวไม่พบพวงของไขมันบนมันได้หรือไม่ในครั้งนี้เราจะต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อไปในอาหาร. Xiaobian จะแนะนำเจ็ดชนิดของผลไม้บางช่องท้อง .
1. แอปเปิ้ลสูญเสียน้ำหนักหน้าท้อง เป็นช่วงต้นปีที่ผ่านมาหลายวิธีท้องบางมีชุดของแอปเปิ้ลที่มนุษย์สร้างขึ้นที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก แต่ยังก่อให้เกิดอาหารที่บูมแอปเปิ้ลจากมันในความเป็นจริงสถานการณ์แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่แน่นอนบางก็อุดมไปด้วย เพคตินช่วยเร่งการล้างพิษและลดการดูดซับความร้อนที่นอกเหนือไปจากโพแทสเซียมนอกจากนี้ยังมีแอปเปิ้ลสามารถป้องกันไม่ให้อาการบวมที่ขา. ช้าๆเคี้ยวบิตของความแข็ง Apple จะปล่อยองค์ประกอบไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกของความเต็มอิ่มและแคลอรี่ของเขา มันไม่ได้สูง
2. การสูญเสียน้ำหนักท้องเกรปฟรุต กรดส้มโอสามารถช่วยเพิ่มการย่อยอาหารน้ำผลไม้ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและสารอาหารจะถูกดูดซึมได้ง่ายนอกจากนี้ทำไมส้มโอจะระบุว่าเป็นต้องมีเมื่อมันสูญเสียน้ำหนักเพราะมันอุดมไปด้วยวิตามิน C, ประมาณ 100 ส้มโอในส้มโอไม่เพียง แต่สามารถขจัดความเหนื่อยล้า แต่ยังสามารถทำให้ผิวสวยขึ้นสิ่งที่สำคัญคือว่ามันมีน้ำตาลน้อยกว่าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาหารเพื่อเสริมวิตามินซีสำหรับเด็กหญิงจำนวนมากกลัวกรดหนัก , แนะนำให้คุณสามารถวางน้ำผึ้งน้อยลงบนส้มโอเปรี้ยวทันทีที่ถูกทำให้เป็นกลาง
3. การสูญเสียน้ำหนักท้องมะเขือเทศ พูดอย่างเคร่งครัดมะเขือเทศควรจะจัดเป็นผัก! นี่คือเหตุผลที่พวกเขามักจะเห็นในอาหารมะเขือเทศมีไลโคปีนเส้นใยอาหารและเพคตินสามารถลดปริมาณแคลอรี่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางเดินอาหารและรสเปรี้ยวที่ไม่ซ้ำกันได้ กระตุ้นการหลั่งของน้ำในกระเพาะอาหารและยังช่วยปรับปรุงรสชาติของอาหารได้ดีเหมาะสำหรับปรุงอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่?
4. ท้องสับปะรดเพื่อลดน้ำหนัก คุณเคยได้ยินคนบอกว่าสับปะรดเป็นประโยชน์และต้องกินหลังจากมื้ออาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่กระเพาะอาหารหรือไม่นี่เป็นข้อความที่น่าเชื่อถือเนื่องจากเอนไซม์ proteolytic ของสับปะรดมีประสิทธิภาพมากพวกเขาสามารถช่วยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ การย่อยอาหาร แต่ถ้าคุณกินก่อนมื้ออาหารก็เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กระเพาะอาหารดังนั้นการใช้สับปะรดในการลดน้ำหนักต้องใส่ใจกับปัญหาเรื่องเวลา
5. กล้วยท้องลดน้ำหนัก เพราะกล้วยอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารวิตามิน A โพแทสเซียม ฯลฯ พวกเขามีลำไส้ที่ดีเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฟังก์ชันขับปัสสาวะสำหรับอาการท้องผูกคงที่, สำหรับผิวแห้งบดนี้เป็นผลไม้ที่บางและสวยงามนอกจากนี้กล้วยที่ใช้น้ำตาลสามารถย่อยได้ทันทีหลังจากที่รับประทานอาหารและชุบตัวได้อย่างรวดเร็วและกล้วยเต็มเพียงแค่กิน คุณสามารถห่อหุ้มช่องท้องของคุณได้และแคลอรี่ของคุณค่อนข้างต่ำ แต่อย่าคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ดีสำหรับเขาที่จะลดน้ำหนัก
6. กีวีพุงลดน้ำหนัก วิตามินซีมากกว่ากีวีจำนวนมาก (ผลไม้กีวี) ได้รับการชื่นชอบของความรักความสนใจผงาด. ขณะที่มันในหมู่ผลไม้ที่สูงที่สุดของใยอาหารและอุดมไปด้วยโพแทสเซียมก็สามารถจริงจะรวมอยู่ในผลไม้บางบิลบอร์ด! และเช่นสับปะรดกีวียังมีจำนวนมากของเอนไซม์โปรตีนและอาหารเนื้อสัตว์ที่มีมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด. รสหวานอมเปรี้ยวเล็ก ๆ น้อย ๆ ของกีวีเพื่อป้องกันไม่ให้ท้องผูก, ช่วยให้การย่อยอาหารที่มีผลเอกพจน์งามผิวก็ยังเป็น ในทุกฤดูกาล Meimei สามารถทำงานหนักเพื่อกิน!
7 ท้องมะนาวลดน้ำหนัก มะนาวเปรี้ยวกรดซิตริกเป็นกรดซิตริกส่วนใหญ่อยู่ในขั้นตอนของการส่งเสริมการเผาผลาญพลังงานจะต้องมีส่วนร่วมในสาร แต่ยังฟังก์ชั่นของความเหนื่อยล้า. วิตามิน C เนื้อหาของมะนาวยังเป็นที่รู้จักกันดีว่ามากก็มักจะใช้ในการปิ๊ง การฟอกสีผิวจะส่งเสริมการทำงานของลำไส้เคลื่อนไหวในอาหารของมนุษย์มักจะใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารจะใช้มัน!
นอกจากนี้ดื่มน้ำมากแลคติกแบคทีเรียกรดเครื่องดื่มลำไส้เพิ่มปริมาณของเชื้อแบคทีเรียกรดแลคติกและเซลลูโลสสามารถปรับปรุงท้องผูก, เร่งการทำงานของระบบทางเดินอาหารกิจกรรมประสบความสำเร็จในการกำจัดร่างกายของเสีย!
'ส่งสวัสดิการ: มาดูวิธีที่คุณควรลดน้ำหนัก?'
ที่จะมีสุขภาพที่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่ต้องการที่จะได้รับเดือน 8 กก. โปรแกรมลดน้ำหนัก?
ความสนใจ '39 ลดน้ำหนักออกกำลังกายสถาบัน ' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
