الإناث الأصدقاء الذين يحبون المكان بطن سمين طويلة، والجلوس في وسطه لم يتم العثور على مجموعة من الدهون على ذلك؟ هذه المرة يجب علينا أن نتصرف بسرعة، للذهاب على نظام غذائي. Xiaobian لإدخال سبعة أنواع من الفاكهة البطن رقيقة .
1. التفاح وفقدان الوزن في منطقة البطن. في وقت مبكر قبل عدة سنوات، طريقة البطن رقيقة، وهناك مجموعة من التفاح من صنع الإنسان مصممة خصيصا لالتخسيس، ولكن أدى أيضا إلى اتباع نظام غذائي ازدهار التفاح من ذلك! في الواقع الوضع أبل هو في الواقع ثمرة رقيقة، فهي غنية البكتين، وتسريع إزالة السموم والحد من امتصاص الحرارة، بالإضافة إلى البوتاسيوم أيضا المزيد من أبل يمكن منع وذمة الساق. المضغ ببطء قليلا من صلابة أبل ستطلق سراح التكوين، ليس فقط شعورا بالشبع، والسعرات الحرارية له انها ليست عالية.
2. الجريب فروت وفقدان الوزن في منطقة البطن. حمض الجريب فروت يمكن أن تساعد في زيادة عصير الجهاز الهضمي، وبالتالي تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي والتغذية يمكن بسهولة امتصاصه. وبالإضافة إلى ذلك لماذا كما سيتم على النحو الوارد في الوضع سوف تأكل الفاكهة عندما يكون النظام الغذائي الجريب فروت مرة أخرى، لأنه غني بفيتامين C، الجريب فروت لديها نحو 100 هوك، وليس فقط يمكن القضاء على التعب، ولكن أيضا تجميل الجلد أيضا! المهم هو أنه أقل السكرية، والنظام الغذائي الأكل لتكملة فيتامين C، ولكن الأفضل. كما العديد من الفتيات خائفون من الحامض ثقيلة أقترح عليك أن تراجع قليلا من العسل على الجريب فروت والحامض تحييد على الفور.
3. الطماطم وفقدان الوزن في منطقة البطن. بالمعنى الدقيق للكلمة، ينبغي أن تصنف الطماطم كخضر عليه الآن! لذا كثيرا ما نرى ذلك في المكونات. احتواء الطماطم يمكن مكونات الليكوبين، والألياف الغذائية والبكتين تقليل السعرات الحرارية، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي. الفريدة الحامض، ويمكن تحفيز إفراز العصارة المعدية، وحتى تحسين مذاق الطعام هو الطعام الجيد ومكونات صحية ذلك؟
4. بطن الأناناس لانقاص وزنه. هل سمعت الناس يقولون الأناناس هو "الربح"، تأكد من تناول الطعام قبل الأكل لأن ذلك لا حجة شانغ وي، لكن هذه الحجة لديها وثائق تفويض يو! لأن من الإنزيمات المحللة للبروتين الأناناس قوية جدا، على الرغم من أن البروتين اللحوم يمكن أن تساعد هضم، ولكن إذا كنت تأكل قبل وجبة الطعام، فمن السهل أن تسبب إصابات المعدة يو! لذلك استخدام تناول الأناناس يجب إيلاء الاهتمام لفقدان الوزن مسألة وقت.
5. الموز البطن تفقد الوزن. إذا لم يكن لديك فتيات ، فسننصحك بتجربة الموز! لأن الموز غني بالألياف الغذائية ، وفيتامين أ ، والبوتاسيوم ، وما إلى ذلك ، لديهم أمعاء جيدة ، وتقوية العضلات ، ووظيفة مدر للبول. بالنسبة إلى سحق الجلد ، هذه فاكهة رقيقة وجميلة ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن هضم الموز القائم على السكر مباشرة بعد تناول الطعام ، وتجديد شبابه بسرعة. يمكنك أن تملف بطنك وأن السعرات الحرارية منخفضة للغاية ، ولكن لا تعتقد أنه من الجيد له أن يفقد وزنك.
6. الكيوي البطن لفقدان الوزن. إن فاكهة الكيوي الفائقة التي تحتوي على فيتامين ج (kiwifruit) كانت دائماً المفضلة لسحق الحب ، فبقدر ما يتم تصنيفها في تاج ألياف الفاكهة وغنية بالبوتاسيوم ، يمكن بالفعل إدراجها في قائمة الفاكهة التخسيس! و، مثل الأناناس والكيوي أيضا على عدد كبير من البروتينات والانزيمات وأطباق اللحوم معها هو أفضل شيء. القليل الطعم الحلو والحامض الكيوي، لمنع الإمساك، وتساعد على الهضم، وأثر فريد من تجميل الجلد، وإنما هو أيضا في جميع المواسم ، يمكن Meimei العمل بجد للأكل!
7. بطن الليمون يفقد الوزن. تعتمد حموضة الليمون على حامض الستريك ، حيث يعد حامض الستريك عنصرا ضروريا في عملية تعزيز عملية الأيض للسعرات الحرارية ، كما أن له وظيفة القضاء على التعب ، كما أن محتوى الليمون C من الليمون معروف جيدا ، وعادة ما تجلبه الكسارات. تبييض الجلد ، وقدرته على تعزيز حركات الأمعاء غالباً ما يستخدم كغذاء تكميلي من قبل الناس في إنقاص الوزن!
بالإضافة إلى ذلك ، شرب المزيد من البكتيريا حمض اللبنيك ومسح الأمعاء ، وزيادة تناول بكتيريا حمض اللاكتيك والسليلوز يمكن أن تحسن مشاكل الإمساك ، وتسريع النشاط الهضمي ، وتخليص الجسم من النفايات بنجاح!
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
