味蕾「苦い夏が、しかし、シーズンはまだ脂肪機嫌の非常に蓄積され、この時間は無駄の光断食を食べて、あなたの心と体を持ち上げるようになります。この夏、私たちは軽量からそれを始めましょう！
健康のために体重を減らす
ダイエットは、一般的に自身が肥満（または太りすぎ）を検討します。夏の女性が特に薄いでは、それらの良好な形状を示すことができることを好むように、肥満のために、異なる人々は、異なる解釈を持っている今日、美しいですが、実際には医学的に肥満の概念は健康に関連しています。
高齢者の太りすぎのよう、多くの場合、糖尿病、高血圧および他の慢性疾患につながる。女性の女性の卵巣の開発結果を体重増加と脂肪、体脂肪の月経規則に必要な量の21％〜25重量％、またはより小さくなるようにこの範囲を超える規則性に影響を与えます。私たちは重量がよく見ると、体重を減らすためにだけではなく、理論的なレベルを言及するだけでなく、健康や体重減少を失います。
彼らはそれがこの式を使用したい場合があり、肥満または過体重であるかどうかを知る方法 - 以上24 BMI、それが太りすぎであるかどうかをテストするボディマス指数BMI =体重（kg）÷高さ（M）2; BMI値以上28？。それが肥満です。
断食は、自然光への回帰であります
軽食は、仏教の修道士やヨガの間で広く普及してきました。これらの人々は、痩せ、活力、健康、繁栄していますが、一般市民にとっては、軽い断食は2012年まで無視されています。医師の体重減少の研究では、断食で答えを求めるようになった彼は、主導的な科学者を訪れ、断食し、宗教的な断食経験を現代科学と大胆に結びつけた古代宗教を研究し、それは人々がダイエットの自然な状態に戻るようにすることです：週5日通常の食事療法、わずか2日間のコントロール、あなたは良い体重を維持することができます。
軽食は飢えのストライキを意味するものではありません
同じ意志は、このようなアルカリ性食品の摂取によるレモン、ライム、イチジク、アーモンド、パイナップル、プルーン、海藻、キウイ、パッションフルーツ、梨、アボカド、ブドウ、桃、かぼちゃなどの身体のpHがアルカリ性食品をバランスすることが理解されます、ラズベリー、スイートコーン、ニンジン、アーティチョーク、芽キャベツ、サクランボ、ネギ、タマネギ、オクラ、エンドウ豆、玄米、栗。また、彼女は、レンズ豆、黒豆、ブルーベリー、クランベリーを食べ、高アルカリ性食品となりますよりベリー、プルーン、カボチャの種、ヒマワリの種や他の適度に酸性食品。と彼女のダイエットに非常に酸性食品のみ一般ヨーグルト、魚、鶏肉、穀物やパン。
軽食のレシピ：
まず最初に、レモネードとタンパク質シェイクのガラスを飲むために早起きすることです。
朝食：目玉焼き、フルーツ、ザワークラウトのいくつかの小片、いくつかのナッツ。
ランチ：チキンとサラダを調理する。
夕食：全粒、鶏の胸肉と漬けキュウリ、ウコン、ほうれん草。
スナック：ブルーベリー、クラム、ナッツ、リンゴ。
軽量で妥当な
「減量中断食光にするだけでなく、体をもたらすためにあまりにも多くの影響を食べて今日の貧しい人々を向上させることができます。」ヤン風水の先生は、これが健康の新しい概念である、と述べました。
1.消化器を置いても、機能は胃が食べ物の消化吸収に常にあり、そして胃が運動の量を減らすためにしながら、身体の解毒代謝は、供給の合理的な配分を取得することはできませんということならば、身体の代謝機能が、よりに割り当てられます再割り当てエネルギーが増えると、動きが加速します。
2.地震で毒素や余分な材料を取り除き、生き残った人たちは、実際には、身体のエネルギー貯蔵システムに依存している私たちの体には、エネルギー貯蔵システムのエネルギーを生き延びデトックス中ながら、実際には黒字であり、最も主なものは、腸を浄化して血液を浄化することです。腸は便の体を浄化することです。血液は、細胞と血液からゴミを除去することです。
あなたが使用している場合は3体の免疫系がなる強化するために、再構成処理の後に、免疫力、解毒作用を強化ブロッキングした後、体内の白血球細胞と癌細胞が飢餓、癌の状態になっているでしょう、がん患者が治療を断食と言います細胞は活力を持たないが、白血球はより多くの戦闘を行い、癌細胞を巻き込むことで生き残る。
理想的な体重を保つためには、細胞の変異がすべての器官の機能不全を引き起こすため、理想的な体重を持つ人が肥満であることを確認する。 、肥満を避け、免疫機能を高める。
軽い休憩の後、身体は自然になるまで軽くて速い日にカロリー摂取量を自然に調節します。感情的な観客に不快感を与えるのは普通ですが、心配しないでください。
