با یک باند لاستیکی، یک مداد و برخی از اشیاء کوچک مبهم می توانید زندگی روزمره از انواع درد و ناراحتی. ایالات متحده آمریکا، "ریدرز دایجست" وب سایت مجله به تازگی شمارش انجام را کاهش دهد.
انگشت پا کلیپ مداد کاهش درد پا
کفش های جدید خرج کردن بیش از حد؟ پیاده روی بیش از حد، و یا انتظار بیش از حد طولانی؟ استفاده از یک مداد به انجام یک ورزش های کف ساده می تواند درد پا را کاهش دهد. چند مداد در طبقه با پا انتخاب آنها این روش ساده اجازه می دهد تا برای به دست آوردن کشیده و پا رایگان.
با خون دماغ لباس های شسته شده خرج کردن
دفعه بعد که شما واقعا بینی خونین، انگشتان دست خود را به یک استراحت، از آنها استفاده نمی به خرج کردن بینی است. بنشینید، سر کج به جلو با لباس های شسته شده باریکش بینی، بینی خود را با آن را برای حداقل 10 دقیقه باریکش. خون دماغ به زودی متوقف شد.
تاول پوشش داده شده با نوار
اگر شما فقط پوشیدن کفش جدید مناسب نیست به راحتی اجازه می دهد که مدیر تاول پاشنه، به طوری که راه رفتن یک چیز دردناک می شود. بعضی ها با پاشنه باند پیچیده شده آمده است، و شما به عنوان حرکت پانسمان پا و اصطکاک تاول، باعث می شود درد بدتر می شود. ضبط یک مربع گاز از درد، پاشنه سپس با عرض نوار، یک پیاده روی بی پیرایه پوشیده شده است.
استفاده از بالون uninflated برای محافظت از زخم
کمک به بهبود زخم به معنی نگه داشتن زخم تمیز و خشک است.هر روز را بدون خیس زدن روی انگشتتان تقریبا غیرممکن است. وقتی دست های خود را خیس کنید (برای مثال، در حمام یا شستن در کاسه) یک بادکنک غیرفلزی بر روی انگشت آسیب دیده قرار دهید و زخم را می توانید خشک و تمیز نگه دارید.
شکاف موقت با چوب پنبه ای
اگر شما به طور تصادفی انگشتان خود را شکستن، شما نیاز دارید که بخش اورژانس را بلافاصله ببینید. با این حال، قبل از رسیدن به بیمارستان، انگشتان مجروح را بین دو چوب یخ نگه دارید و آنها را با گاز پاشید تا بتوانید انگشتانتان را پایدار نگه دارید.
از نوار برای حذف آوار استفاده کنید
تا زمانی که نوک باقی مانده هنوز هم در معرض پوست، شما را می توان بدون موچین یا مورد سوزن، آن را یک نوار در منطقه آسیب دیده، مالش با انگشتان دست خود را بر روی نوار تا زمانی که در تماس با باقی مانده است. این نوار را بالا بکشد باقی مانده خواهد شد آورده است. اگر سطح پوست را به بسیاری از قطعات کوچک سوراخ شده، اثر این روش به خصوص خوب اگر شما نیاز به حذف برآمدگی کاکتوس کوچک در انگشت است، این روش نیز موثر است.
با استفاده از نوارهای لاستیکی برای جلوگیری از سندرم تونل کارپ
برای جلوگیری از موثر بر حرکت تکراری، شما می توانید دست خود را هر چند ساعت کشش. نوک انگشتان نوک انگشت شست با چهار انگشت باقی مانده را در موقعیت ناخن لمس، و دست پس از آن تنها زندگی می کنند در اطراف یک باند لاستیکی، گروه لاستیک به آرامی دست باز، انگشتان دراز، و سپس آنها را ببندید. هر دست به انجام این 10 بار.
با سردرد روسری
قرار دادن یک روسری گره خورده است بر پیشانی خود، کشیده آن را تنگ تا شما احساس چند نکته در اطراف سر به مقاومت در برابر روسری تنگ فشار می تواند جریان جریان خون به پوست سر را کاهش می دهد، و در نتیجه از بین بردن سردرد به علت تورم عروقی ایجاد می شود. (
