고무 밴드, 연필 및 눈에 띄지 않는 물건을 사용하면 일상 생활의 다양한 고통과 불편 함을 완화 할 수 있습니다 .USB Reader 's Digest 매거진 웹 사이트에서는 최근 이에 대한 조사를 실시했습니다.
발가락 클립 연필은 발 고통을 완화시킵니다.
새로운 신발이 너무 빠졌습니까? 너무 오래 걷거나 너무 오래 기다리고 계시나요? 간단한 운동을하기 위해 연필을 사용하면 발의 통증을 줄일 수 있습니다. 바닥에 연필 몇 개를 착용하고 발가락으로 집어 올리십시오. 이 간단한 방법으로 발을 신축시킬 수 있습니다.
옷핀으로 코피를 멈춰라.
다음에 코가 실제로 피었을 때 손가락을 쉰 다음 코를 꼬 집어 사용하십시오. 똑바로 앉아 머리를 앞으로 기울이십시오. 코를 꼬 집고 적어도 10 분 동안 코를 잡으려고 사용할 때 고정 핀을 사용하십시오. 코 블링이 곧 멈출 수 있습니다.
수달을 테이프로 덮다.
새 신발을 신는 것이 적합하지 않은 경우 발 뒤꿈치를 물집이 생기기 쉽습니다. 걷는 것이 고통스럽고 발 뒤꿈치를 감싸는 붕대를 사용하고 발이 움직일 때 붕대가 발에 문지릅니다. 통증을 가라 앉히고 통증을 없애고 발 뒤꿈치를 넓은 테이프로 감싸는 것은 걷기에 영향을 미치지 않습니다.
상처를 보호하기 위해 팽창되지 않은 풍선을 사용하십시오.
상처 치유를 돕는 것은 상처를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것을 의미합니다. 손가락에 상처를 묻히지 않고 하루 종일 보내는 것은 거의 불가능합니다. 손을 젖게해야 할 때 (예 : 샤워 또는 세차 그릇에서) 감염된 손가락에 비 팽창 풍선을 넣으면 상처는 건조하고 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
아이스크림 막대기가있는 임시 부목
실수로 손가락을 부러 뜨린 경우 즉시 응급실에 가야하지만, 병원에 도착하기 전에 두 개의 얼음 지팡이 사이에 부상당한 손가락을 감싸서 거즈로 감싸서 손가락을 안정되게 유지하십시오.
테이프를 사용하여 파편 제거
파편의 끝이 피부에 노출되어있는 한 족집게 나 바늘을 사용하지 않고 제거 할 수 있습니다. 파편과 접촉 할 때까지 손가락으로 테이프에 문지른 후 테이프를 당겨 올리십시오. 파편이 밖으로 나올 것입니다. 피부의 표면이 많은 작은 조각으로 떨어지면이 방법이 특히 잘 작동합니다. 손가락으로 작은 선인장을 제거해야하는 경우에도이 방법이 효과적입니다.
손목 관절 증후군을 예방하기 위해 고무 밴드 사용
반복적 인 동작의 영향을 피하려면 몇 시간마다 손을 펴고 나머지 손가락 네 손가락으로 손가락 끝을 터치 한 다음 손 주위에 고무 밴드를 사용하십시오. 고무 밴드가 못 아래에 있습니다. 천천히 손을 펴고 손가락을 펴고 닫으십시오. 각 손이 이것을 10 번합니다.
머리 스카프를 사용하여 두통 관리
이마에 머리 스카프를 묶고 머리 주위의 여러 지점에 압력이 가해질 때까지 조이십시오. 꽉 조여있는 머리띠는 두피의 혈액 흐름을 감소시켜 혈관 붓기로 인한 두통을 줄입니다. (
