ゴムバンド、鉛筆、目立たないものを使用することで、さまざまな痛みや日常生活の不快感を和らげることができます。
つま先クリップ鉛筆足の痛みを和らげる
新しい靴があまりにも詰まっていますか？あまりにも歩いているか、あまりに長い間待っていますか？鉛筆を使って簡単な床運動をすると、足の痛みを軽減できます。この簡単な方法により、足が伸びて解放される。
clothespinsで鼻血を止める
あなたの鼻が本当に出血している次の時間、あなたの指を休ませて、あなたの鼻をつまむためにそれらを使用しないでください。鼻づまりはすぐにやめることができます。
カワウソをテープで覆う
あなたが履いている新しい靴が合わない場合は、踵を水疱にするのは簡単です。歩くのは痛いことですが、足の動きに合わせて包帯を使って脚を擦ります。痛みを和らげ、痛みに正方形のガーゼを置き、幅の広いテープでかかとを覆うことは歩行に影響しません。
創傷を保護するために膨張していないバルーンを使用する
創傷治癒を助けるとは、創傷を清潔で乾燥した状態に保つことです。指で傷を濡らさずに一日を過ごすことはほとんど不可能です。手を濡らす必要があるとき（例えば、シャワーや洗濯ボウル内で）、膨らまされていない風船を冒された指に置き、創傷を乾燥して清潔に保つことができる。
ポップコーン棒付きの一時的な副木
誤って指を痛めた場合は、すぐに救急部に連絡する必要がありますが、病院に行く前に怪我をした指を2本の氷の棒の間に挟み、ガーゼで包んで指を安定させてください。
破片を取り除くためにテープを使用する
シャルドの先端がまだ皮膚にさらされている間は、鉗子や針を使わずに取り外すことができます。患部にテープを貼り、指でテープにこすって、シャードに触れるまでテープを引き上げます。手のひらを指先で取り除く必要がある場合は、この方法も効果的です。皮膚の表面が多くの小さな小片に沈んだ場合、この方法は特に効果的です。
手根管症候群を防ぐためのゴムバンドの使用
反復動作の影響を避けるために、数時間ごとに手を伸ばすことができます。残りの4本の指の指で指先を触ってから、手の周りにゴムバンドを使用してください。ゆっくりと手を伸ばし、指を伸ばして閉じます。各手はこれを10回行います。
ヘッドカバーを使って頭痛を管理する
あなたの頭の周りのいくつかのポイントに圧力を感じるまで、あなたの額にマスカーフを結び、それを締めます。タイトなヘッドバンドは、頭皮への血流を減少させ、ひいては血管が腫れて頭痛を軽減します。
