کہاوت ہے، "اچھا دانت بھوک", ایک صحت مند منہ ہے ایک صحت مند غذا ہو سکتے ہیں، اگر آپ کو ترک کرنا ہے اچھی صحت کو یقینی بنانے کے لیے، درج ذیل عادات بری طرح مجروح دانت ہیں ۔
اپنے دانتوں کی چیزوں کو کھولنے کے لئے استعمال کچھ لوگ ان کے دانت بیئر کے ڈھکن کو کھولنے کے لئے، یا پلاسٹک پیکیجنگ کو کھولنے کے لئے استعمال کرتے ہیں ۔ یہ آسان ہے، مگر یہ عظیم دانتوں کے لئے نقصان کر سکتے ہیں ۔ اپنے دانتوں کو ایک ہتھیار کے طور پر استعمال کرتے ہوئے یہ ٹوٹنا کے لئے پیدا کر سکتا ہے ۔ اس کی بجائے باتیں کھولنے کی قینچی اور بوتل کھولنے کے ساتھ ایسا کرنے کے صحیح بات ہے ۔
آپ کے دانت صرف کھانے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے کہ ذہن میں رکھیں ۔
برف چبانا. بہت سے لوگ محسوس ہوتا ہے کہ برف قدرتی طور پر شکر، کچھ چھوٹے برف سائٹ یا پوپساکلاس منجمد موسم گرما کے ریفریجریٹر کی حامل نہیں، کر سکتے ہیں باہر سے گرم، شہوت انگیز دنوں چبانا ایک چبانا، تیزی سے ٹھنڈک ۔ درحقیقت کے طور پر، سخت، منجمد برف سائٹ یا پوپساکلاس چبائے اپنے دانتوں کو نقصان پہنچا کر سکتے ہیں ۔ کیونکہ برف چبائے عمل میں نرم ٹشو کے دانت کے اندر تحریک ملے گی، یہ دانت میں درد پیدا کرنے کے لئے آسان ہے ۔ ہے چاہے وہ کھانے یا ٹھنڈی غذا گرم، شہوت انگیز اور اکثر کھانا جلدی سے دانت کا درد عمل میں آئيں گے ۔
جب آپ برف چبانا کرنے کے لئے چاہتے ہیں، تو ایک چینی مفت گم کی بجائے کوشش کریں ۔
ڈاڑھ مولآرس، عام طور پر کشیدگی اور نیند عادات کی وجہ سے زیادہ کنٹرول کرنے کے لئے بہت مشکل ہے ۔ لہذا، آپ کو بچنا چاہئے سخت درد اور چوٹ اپنے دانتوں کو کم کرنے کے لئے دن کے دوران كھانے كا حكم.
رات کے وقت آپ منحنی خطوط وحدانی سونے کے لئے پہننے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں، کو روکنے کے لئے مولآرس دانتوں کو نقصان پہنچا ۔
سگریٹ نوشی سگریٹ اور تمباکو کے دیگر پروڈکٹس صرف دانت سیاہ اور زرد نہیں بند ہو جائے گا، لیکن بھی پراادانتل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے ۔
تمباکو نوشی بھی سبب زبانی کینسر، ہونٹ کینسر، زبانی کینسر اور دوسری بیماریوں کرسکتے ہیں ۔
اووریاٹانگ تحقیق سے پتہ چلا اکثر اووریاٹنگ حد سے زیادہ مٹھائی، جس کے نتیجے میں بیماریوں کے لئے بالآخر کہ ملوث ہے ۔ Bulimia صحت کے سنگین مسائل میں سے ایک قسم کی قیادت کر سکتے ہیں ۔
بار بار الٹی اور رنیچک، کے استعمال کی وجہ سے جیسے دانت کو پہنچنے والا نقصان پیچیدگیوں کی وجہ سے، ہونٹ وغیرہ کرنے کے لئے آسان ہے ۔
چپچپا کھانا شیریں نمکین کے تمام بیماریوں کی وجہ سے کر سکتے ہیں، لیکن کچھ مٹھائیاں ہونا چاہيے ۔ جیسے ربڑ کینڈی، یہ دانت کشی کا باعث دانتوں کو چھڑی کے لئے آسان ہے. اگر آپ واقعی مٹھائی کی طرح، ان کے طور پر نہیں ایک الگ سنیکس کھانے کے بعد کھانے کی کوشش کریں ۔
تھوک کھانوں کے مقررہ اوقات میں پیدا ہوتی ہے کیونکہ یہ دور کی مٹھاس اور تیزاب مٹھائی کے دھونے کے لئے مدد کرتا ہے ۔
سرخ شراب سرخ شراب میں تیزاب اینمل کے دانت میں کمی اور دانت زیادہ دھبا اور نقصان کے ساتھ کرتا ہے ۔
سرخ شراب بھی کسا نامی ایک مادہ پر مشتمل ہے اور یہ مواد کارڈیو کربروواسکولر بیماری ہے، لیکن اس کے رنگ کی روک تھام کے لیے فائدہ مند ہے اگرچہ بہت آسانی سے دانت سے آلودہ ہے ۔
کھیلوں کے مشروبات پینے اس میں کوئی شک کی ایک بوتل دماغ تازہ منجمد کھیلوں پینے کے بعد ۔ لیکن کھیلوں مشروبات عام طور پر نسبتاً اونچی سطح شکر اینمل کے دانتوں کو نقصان پہنچ سکتا ہو ۔
ورزش ابلا ہوا پانی کے گلاس کے پاس کرنے کے بعد آپ کے جسم رکھنے کا بہترین طریقہ نمی ۔ ان 8 کابد اپنے دانتوں کو نقصان پہنچا ۔
