"ฟันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความอยากอาหารของคุณ" และคุณมีปากที่มีสุขภาพดีที่จะมีสุขภาพดีเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพที่ดีนิสัยเหล่านี้ทำร้ายฟันของคุณถ้าคุณต้องเลิก
เปิดสิ่งต่างๆด้วยฟันของคุณ
บางคนคุ้นเคยกับการใช้ฟันของพวกเขาเพื่อเปิดฝาเบียร์หรือเพื่อเปิด wraps พลาสติกแม้ว่าจะสะดวกสบายก็อาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อฟันการใช้ฟันของคุณเป็นเครื่องมือที่สามารถทำให้มันแตกได้ แต่ให้ใช้กรรไกรและที่เปิดขวด เป็นสิ่งที่ถูกต้องในการเปิดบางสิ่งบางอย่างโปรดจำไว้ว่าฟันของคุณควรใช้สำหรับการรับประทานเท่านั้น
เคี้ยวก้อนน้ำแข็ง
หลายคนคิดว่าน้ำแข็งน้ำตาลธรรมชาติในช่วงฤดูร้อนตู้เย็นแช่แข็งก้อนน้ำแข็งขนาดเล็กบางส่วนหรือ popsicles สามารถเคี้ยวในวันที่ร้อนกลับมาจากข้างนอกเย็นอย่างรวดเร็ว. ในความเป็นจริงการเคี้ยวยากน้ำแข็งแช่แข็งหรือ popsicles จะ ทำร้ายฟันของคุณ. เพราะในกระบวนการของการเคี้ยวก้อนน้ำแข็งจะช่วยกระตุ้นเนื้อเยื่ออ่อนภายในฟันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดอาการปวดไม่ว่าจะเป็นอาหารร้อนหรืออาหารเย็นกินได้อย่างรวดเร็วจะนำไปสู่อาการปวดฟัน. ดังนั้นเมื่อคุณต้องการที่จะเคี้ยว เมื่อน้ำแข็งก็อาจพยายามที่จะใช้แทนหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล
ฟันกราม
แคลเซียมมักจะเกิดจากความดันและนิสัยการนอนหลับซึ่งจะทำให้มันยากขึ้นที่จะควบคุม. ดังนั้นในระหว่างวันที่คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหนักลดความเจ็บปวดและความเสียหายต่อฟัน. นอนในเวลากลางคืนคุณสามารถพยายามที่จะสวมใส่เครื่องมือจัดฟันเพื่อป้องกันความเสียหายฟันกราม .
ที่สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ ไม่เพียง แต่จะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองสีดำฟันนอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่โรคปริทันต์. แม้การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดมะเร็งในช่องปาก, มะเร็งปากมะเร็งในช่องปากและโรคอื่น ๆ
การกินมากเกินไป
การศึกษาพบว่าการกินมากเกินไปมักจะเกี่ยวข้องกับขนมมากเกินไปในที่สุดก็นำไปสู่ฟันผุ. Bulimia สามารถก่อให้เกิดความหลากหลายของปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเนื่องจากการอาเจียนบ่อยและการระบายและอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นความเสียหายกับฟันริมฝีปากและอื่น ๆ
การรับประทานขนมเหนียว
ขนมหวานทุกคนสามารถทำให้เกิดฟันผุ แต่ขนมบางอย่างควรให้ความสนใจเช่นเหงือกมันเป็นเรื่องง่ายที่จะติดฟันที่ก่อให้เกิดฟันผุ. ถ้าคุณชอบที่จะกินขนมคุณสามารถพยายามที่จะกินอาหารเย็นไม่ใส่ มันเป็นอาหารว่างที่แยกต่างหาก. เพราะน้ำลายที่ผลิตในมากกว่าอาหารซึ่งจะช่วยให้ล้างออกขนมหวานและเปรี้ยว
การดื่มไวน์แดง
กรดไวน์แดงจะกัดกร่อนเคลือบฟันความเสียหายฟันเปลี่ยนสีได้ง่ายขึ้น. ไวน์นอกจากนี้ยังมีสารที่เรียกว่าแทนนินและแม้ว่าสารนี้มีประโยชน์ในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด แต่สียังเป็นที่ปนเปื้อนได้อย่างง่ายดายมาก บนฟัน
ดื่มเครื่องดื่มกีฬา
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหลังจากการออกกำลังกายขวดเครื่องดื่มกีฬาแช่แข็งรีเฟรชใจ แต่เครื่องดื่มกีฬาโดยทั่วไปมีปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูงและพวกเขาสามารถสร้างความเสียหายเคลือบฟันวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความชื้นในร่างกายหลังจากการออกกำลังกายเป็นมา แก้วน้ำธรรมดา
