Como dice el refrán, "El diente es bueno para tu apetito" y tienes una boca sana para tener una dieta saludable que te asegure una buena salud. Estos hábitos te lastiman los dientes, si debes dejarlo.
Abre cosas con tus dientes
Algunas personas utilizan para abrir la botella de cerveza con los dientes, o abrir los envases de plástico. Aunque esto es muy conveniente, pero causar un gran daño a los dientes. Usar los dientes como herramientas para hacer que se rompa. Por el contrario, con las tijeras y abridor de botellas Es lo correcto encender algo. Recuerde que sus dientes solo deben usarse para comer.
Masticar cubitos de hielo
Mucha gente piensa en azúcar natural de hielo, nevera verano congelar algunos pequeños cubitos de hielo o helados de agua puede masticar en los días calurosos de nuevo desde el exterior, un enfriamiento rápido. De hecho, la masticación dura, hielo o paletas congeladas, se herido sus dientes. porque en el proceso de masticación cubitos de hielo, que estimulará el tejido blando dentro del diente, es fácil para causar dolor, si se trata de alimentos calientes o alimentos fríos, comer conducirá rápidamente a dolor de muelas. Así que cuando se quiere masticar Cuando se trata de cubos de hielo, intente reemplazar el chicle sin azúcar.
Molar
Los molares, generalmente causados por el estrés y los hábitos de sueño, dificultan el control. Por lo tanto, los alimentos duros deben evitarse durante el día para reducir el dolor y los daños en los dientes. Por la noche, trate de usar aparatos ortopédicos para dormir y evite que los dientes dañen sus dientes. .
Fumar
Los cigarrillos, así como otros productos de tabaco, no solo hacen que los dientes sean negros y amarillos, sino que también pueden causar enfermedad periodontal. Fumar incluso puede causar cáncer oral, cáncer de labio, cáncer oral y otras enfermedades.
Comer en exceso
Los estudios han encontrado que comer en exceso a menudo implica dulces excesivos y, finalmente, conduce a la caries dental.La bulimia puede causar una variedad de problemas de salud graves. Debido a los frecuentes vómitos y laxantes, es fácil causar complicaciones, como daños a los dientes, labios y demás.
Come gomoso
Todos los alimentos azucarados pueden causar caries en los dientes, pero un poco de caramelo debe prestar atención, tales como la goma, es fácil que se adhieren a los dientes, causando caries dental. Si realmente gusta comer dulces, se puede tratar de comer la cena, no ponga Se trata como un bocadillo separado, ya que la saliva se produce durante las comidas, y ayuda a eliminar la dulzura y la acidez del dulce.
Bebiendo vino tinto
Ácido vino tinto se erosionan el esmalte dental, daños decoloración de los dientes más fácil. Vino también contiene una sustancia llamada tanino y, aunque esta sustancia útil para prevenir las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pero el color es también muy fácilmente contaminada En los dientes
Beber bebidas deportivas
No hay duda de que el ejercicio de congelado y después una botella de bebida deportiva, bebidas refrescantes, pero los deportes en general, serán relativamente alto contenido de azúcar, que pueden dañar el esmalte dental. Las mejores prácticas después del ejercicio para mantener la masa de agua, que es Un vaso de agua simple.
