속담 '좋은 식욕 같은 이빨', 우리는 건강을 보장하기 위해 건강한 식단을 위해, 건강한 입이 지남에 따라 당신이 종료 할 몇 가지가 있다면, 여기에 이러한 습관, 치아 상처.
당신의 치아로 물건을여십시오.
어떤 사람들은 치아에 큰 해를 자신의 치아와 맥주 병을 열거 나 플라스틱 포장을 엽니 다.이 매우 편리하지만,하지만 일으킬하는 데 사용됩니다. 도구가 파열 원인으로 반대로. 당신의 치아를 사용하여, 가위 병 오프너로 뭔가를 켜는 것은 옳은 일입니다. 치아는 먹는 데에만 사용해야합니다.
씹는 얼음 조각
많은 사람들이 얼음 천연 설탕의 생각,합니다 여름 냉장고는 몇 가지 작은 얼음 조각을 동결 또는 아이스 캔디 다시 외부, 빠른 냉각에서 더운 날에 씹을 수 있습니다. 사실, 하드 얼어 붙은 얼음이나 아이스 캔디 씹는 씹는 얼음 조각 과정에서 치아 내부의 부드러운 조직을 자극하기 때문이다. 치아 상처, 신속 치통으로 이어질 것입니다, 뜨거운 음식이나 차가운 음식인지 여부, 통증을 유발 먹기 쉽다. 당신이 씹을 할 그럼 언제 때 얼음 대신 무설탕 껌의 사용하려고 할 수 있습니다.
어금니
어금니는 보통 더 어렵게 당신이 열심히 음식을 섭취하지 않도록 치아에 통증과 손상을 감소해야 하루 동안, 따라서. 제어 할 수 압력과 수면 습관에 의해 발생. 당신은 손상 어금니를 방지하기 위해 치아 교정기를 착용 시도 할 수 있습니다 밤에 잠 .
흡연
담배뿐만 아니라 다른 담배 제품도 치아를 검정색과 노란색으로 만들뿐만 아니라 치주 질환을 유발할 수도 있습니다. 흡연은 구강암, 입술암, 구강암 및 기타 질병을 유발할 수도 있습니다.
과식
이 연구는 과식은 종종 결국 충치로 이어지는 과도한 과자를 포함하는 것을 발견했다. 식욕 이상 항진이 잦은 구토와 복용 변비약 등을 쉽게 등등 치아, 입술과 손상으로 합병증을 초래할 심각한 건강 문제의 다양한 원인이 될 수 있습니다.
먹을 거미
모든 달콤한 간식 충치를 일으킬 수 있지만, 몇 가지 사탕은 껌과 같은주의를 기울여야한다, 그것은 충치를 일으키는 원인이되는 치아에 충실하기 쉽습니다. 당신이 정말로 사탕을 먹고 싶은 경우에는 넣지 마십시오, 저녁 식사를 먹고 시도 할 수 있습니다 그것은 별도의 간식으로. 침은 새콤 달콤한 사탕을 씻어 도움이 식사보다 더 생산되기 때문이다.
적포도주
산 레드 와인은 유용이 물질은 심장 혈관과 뇌 혈관 질환을 방지 할 수 있지만 와인은 또한, 물질이라는 탄닌을 포함하고. 쉽게, 치아 변색 손상을 치아 에나멜을 부식되지만, 색상도 매우 쉽게 오염 치아에.
스포츠 음료를 마셔
냉동의 운동과 스포츠 음료의 나중에 병, 상쾌, 그러나 스포츠 음료는 일반적으로, 그들은 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다 상대적으로 높은 당도가 될 것입니다 의심의 여지가 없다. 운동 후 가장 좋은 방법은 물을 몸을 유지하기 위해, 그것은이다 일반 물 한 잔.
