Wie das Sprichwort sagt, "Zahn ist gut für Ihren Appetit," und Sie haben einen gesunden Mund, um eine gesunde Ernährung zu haben, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten. Diese Gewohnheiten verletzen Ihre Zähne, wenn Sie aufhören müssen.
Öffne die Dinge mit deinen Zähnen
Manche Menschen sind daran gewöhnt, mit ihren Zähnen Bierdeckel zu öffnen oder Plastikhüllen zu öffnen, was zwar sehr praktisch ist, aber die Zähne sehr schädigen kann, wenn man sie als Werkzeug benutzt, kann sie brechen und stattdessen eine Schere und einen Flaschenöffner benutzen. Es ist das Richtige, Dinge zu öffnen, denken Sie daran, Ihre Zähne sollten nur zum Essen verwendet werden.
Kauen von Eiswürfeln
Viele Leute denken, Eis natürliche Zucker, einfrieren Sommer Kühlschrank einige kleine Eiswürfel oder Eis am Stiel an heißen Tagen wieder von außen, eine schnelle Abkühlung kauen kann. In der Tat, das Kauen schwer, gefrorene Eis oder Eis am Stiel, wird verletzt Zähne., weil in dem Prozess der kauen Eiswürfel, wird das weiche Gewebe im Innern des Zahnes stimulieren, ist es leicht, Schmerz zu verursachen, ob es warme speisen oder kalte speisen ist, isst schnell zu Zahnschmerzen führen. Also, wenn Sie wollen, kauen wenn das Eis, könnte es versuchen, statt zuckerfreien Kaugummi zu verwenden.
Backenzahn
Molaren, die normalerweise durch Stress und Schlafgewohnheiten verursacht werden, machen es schwierig zu kontrollieren.Helfes Essen sollte daher tagsüber vermieden werden, um Schmerzen und Schäden an den Zähnen zu reduzieren.Bei Nacht versuchen Sie Zahnspangen zu tragen und verhindern, dass Zähne Ihre Zähne beschädigen. .
Rauchen
Zigaretten, sowie andere Tabakprodukte, machen nicht nur Zähne schwarz und gelb, sondern können auch Parodontitis verursachen.Grauchen kann sogar Mundkrebs, Lippenkrebs, Mundkrebs und andere Krankheiten verursachen.
Übermäßiges Essen
Studien haben ergeben, dass übermäßiges Essen oft zu übermäßigen Süßigkeiten führt und schließlich zu Karies führt .. Bulimie kann eine Vielzahl von ernsthaften Gesundheitsproblemen verursachen.Aufgrund häufigen Erbrechens und Abführens kann es leicht zu Komplikationen wie Schäden an Zähnen, Lippen und so weiter kommen.
Iss gummiartig
Alle zuckerhaltigen Snacks Karies verursachen können, aber einige Süßigkeiten sollten ihr Augenmerk auf, wie Gummi zu zahlen, ist es einfach auf die Zähne stecken, Karies verursachen. Wenn Sie wirklich Süßigkeiten essen, können Sie versuchen, zu Abend zu essen, nicht setzen als separater Snack. weil Speichel werden in mehr als eine Mahlzeit produziert, die die Süßigkeiten süß und sauer wegspülen hilft.
Rotwein
Säure Rotwein wird leichter Zahnschmelz, Zahnverfärbungen Schaden erodiert. Wein enthält auch eine Substanz namens Tannin und, obwohl diese Substanz nützlich zu kardiovaskulären und zerebrovaskulären Krankheiten zu verhindern, aber die Farbe ist auch sehr leicht kontaminiert auf die Zähne.
Trinken Sportgetränke
Es besteht kein Zweifel, dass nach dem Training eine Flasche gefrorenes Sportgetränk den Geist erfrischt, aber Sportgetränke haben im Allgemeinen einen relativ hohen Zuckergehalt und können den Zahnschmelz schädigen. Der beste Weg, um die Körperfeuchtigkeit nach dem Training zu erhalten, ist zu kommen Ein Glas reines Wasser.
