Comme dit le proverbe « les dents comme un bon appétit », nous avons une bouche saine, afin d'avoir une alimentation saine, pour assurer la santé, voici ces habitudes blesser les dents, si vous en avez à cesser de fumer.
Ouvrez les choses avec vos dents
Certaines personnes ont utilisé pour ouvrir une bouteille de bière avec ses dents, ou d'ouvrir l'emballage en plastique. Bien que ce soit très pratique, mais causer beaucoup de mal aux dents. Utilisez vos dents comme outils pour l'amener à la rupture. Au contraire, avec des ciseaux et décapsuleur Rappelez-vous que vos dents ne doivent être utilisées que pour manger.
Mâcher des glaçons
Beaucoup de gens pensent de sucre naturel de glace, réfrigérateur d'été geler quelques petits cubes de glace ou des sucettes glacées peut mâcher pendant les journées chaudes de retour de l'extérieur, un refroidissement rapide. En fait, la mastication dure, la glace gelée ou des sucettes glacées, sera blesser vos dents. parce que dans le processus de cubes de glace à mâcher, va stimuler les tissus mous à l'intérieur de la dent, il est facile de causer de la douleur, que ce soit des aliments chauds ou des aliments froids, manger conduira rapidement à mal de dents. Alors, quand vous voulez mâcher Quand il s'agit de glaçons, essayez de remplacer le chewing-gum sans sucre.
Molaire
Molaire, généralement causées par la pression et les habitudes de sommeil, ce qui le rend plus difficile à contrôler. Par conséquent, au cours de la journée, vous devriez éviter de manger des aliments durs, réduire la douleur et les dommages aux dents. Dormir la nuit, vous pouvez essayer de porter un appareil dentaire pour prévenir les dents molaires des dommages .
Fumer
Les cigarettes et autres produits du tabac, non seulement tourner les dents jaunes noir, peut aussi conduire à la maladie parodontale. Même le tabagisme peut causer le cancer par voie orale, le cancer des lèvres, le cancer buccal et d'autres maladies.
Trop manger
L'étude a révélé que trop manger impliquent souvent des bonbons excessives, menant éventuellement à la carie dentaire. Boulimie peut causer divers problèmes de santé graves en raison de vomissements fréquents et la prise de laxatifs et d'autres facilement conduire à des complications telles que des dommages aux dents, les lèvres et ainsi de suite.
Mangez gummy
Toutes les collations sucrées peuvent causer la carie dentaire, mais certains bonbons devraient prêter attention comme les bonbons gommeux, il est facile de coller sur les dents et causer des caries dentaires.Si vous aimez vraiment manger gommeux, vous pouvez essayer de manger après le dîner, ne pas mettre Comme la salive est produite pendant les repas, elle aide à éliminer la douceur et l'aigreur des bonbons.
Boire du vin rouge
L'acide dans le vin rouge érode l'émail des dents et rend les dents plus sensibles à la décoloration et aux dommages.Le vin rouge contient également une substance appelée tanin Bien que cette substance est bénéfique pour la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, sa couleur est également très facile à contaminer. Sur les dents.
Buvez des boissons sportives
Il ne fait aucun doute qu'après une séance d'entraînement, une bouteille de boisson sportive congelée rafraîchit l'esprit, mais les boissons pour sportifs ont généralement une teneur en sucre relativement élevée et peuvent endommager l'émail dentaire La meilleure façon de maintenir l'hydratation après l'effort est de venir Un verre d'eau plate.
