Многие люди любят принимать душ утром, чтобы вынести трезвый образ дня или принять душ перед тем, как ложиться спать по ночам, чтобы лучше отдохнуть, а также иметь утреннюю и вечернюю привычку купаться. Я считаю, что большинство людей купаются, с одной стороны, чтобы держать их в чистоте. С одной стороны, это также для отдыха. Однако эксперты предупреждают тех, кто прилежен и чист, чтобы любить: купание каждый день может увеличить риск заражения.
Достаточно одного или двух раз в неделю
По словам эксперта по инфекционным заболеваниям Университета Колумбии Элейн Ларсон, чрезмерное купание уменьшает влажность кожи, вызывает сухость кожи и трещины, а затем «выпускает» бактерии в организм. Ларсон сказал, что многие люди считают, что купание может «смыть», Риск заболевания, но на самом деле он может только помочь устранить запах тела.
C. Брэндон Митчелл, доцент дерматологии Университета Джорджа Вашингтона, добавил, что купание удаляет натуральное масло из кожи и может разрушать хорошие бактерии, которые поддерживают иммунную систему организма. Митчелл рекомендует, чтобы большинство людей моет одну неделю в неделю. Достаточно двух ванн: «Не нужно купаться каждый день».
Не наносите лосьон для тела
Митчелл сказал, что наше тело по своей сути является хорошо функционирующей машиной: «Я думаю, что большинство людей купаются« чрезмерно ».« Для тех, кто привык принимать душ каждый день, Митчелл дает совет, если вы не принимаете душ каждый день. После того, как кожа чувствует себя здоровой, и нет недостатка в влаге, в противном случае нет необходимости мыть ее каждый день. Митчелл также предположил, что люди не должны быть намылены или купались при купании, но следует обратить внимание на некоторые части, которые могут иметь запах тела, например подмышку или ноги.
Так как купание и шампунь не обязательно связаны, у них также есть свои «периоды» уборки. Митчелл рекомендует людям с сухими волосами, которые моют волосы один раз в неделю, и людям, чей скальп склонен к проблемам, таким как те, кто страдает от перхоти. Вы можете вымыть голову несколько раз в неделю. Ларсон также предложил людям сосредоточиться на мытье рук и мытье одежды. Поскольку одежда является «коллекционером» мертвых клеток кожи, чистота «периферии» может снизить риск заболевания людей.
Очистите тело хороших бактерий
Исследование, проведенное в прошлом году, показало, что чрезмерная очистка организма разрушает здоровые бактерии, вирусы и другие микробы. Исследователи из Университета штата Юта провели анализ жителей отдаленной деревни в регионе Амазонки и обнаружили, что их бактериальное разнообразие и генетическая функция Человеческое население является самым высоким. Ученые пришли к выводу, что чрезмерные чистые привычки влияют на количество микробов в организме.
