بسیاری از مردم دوست را به دوش در عجله صبح، به یک روز احساس روشن، یا دوش را قبل از رفتن به رختخواب در شب، بهتر است خود را به یک استراحت را، و دیر یا مردم بعد عادت دوش گرفتن. به اعتقاد من بسیاری از مردم را یک حمام از یک طرف به منظور تمیز نگه داشتن، و از سوی دیگر از یک طرف، بلکه برای استراحت، کارشناسان هشدار می دهند کسانی که کار سخت است و دوست دارم تمیز: حمام ممکن است خطر ابتلا به عفونت هر روز افزایش می دهد.
یک یا دو بار در هفته کافی است
با توجه به دانشگاه کلمبیا کارشناس بیماری های عفونی ایلین لارسون می گویند، حمام کردن بیش از حد خواهد شد رطوبت پوست را کاهش می دهد و باعث می شود پوست های خشک و ترک خورده، پس از 'آزادی' باکتری به بدن است. لارسون میگوید، بسیاری از مردم بر این باورند که یک حمام می تواند 'شستن دور "رنج خطر ابتلا به بیماری، اما در واقع، تنها می تواند به ما کمک کند تا بوی بدن را از بین ببرد.
سی. براندون میچل، استادیار پوست در دانشگاه جورج واشنگتن، افزود که حمام کردن روغن طبیعی از پوست را می گیرد و می تواند باکتری های خوب را از سیستم ایمنی بدن محافظت کند. میچل توصیه می کند که بیشتر مردم یک هفته هفته بشویند. دو حمام کافی خواهد بود: "بدون نیاز به حمام هر روز".
بدون نیاز به لوزی بدن استفاده کنید
میچل گفت که بدن ما است ذاتا یک دستگاه به خوبی روغن زده، "من فکر می کنم اکثر مردم را در یک حمام، بیش از حد، است.، برای کسانی که عادت به گرفتن حمام هر روز، میچل مشاوره می دهد، مگر اینکه یک حمام هر روز میچل همچنین پیشنهاد کرد که مردم هنگام حمام نباید صابون یا حمام بخورند، اما باید توجه داشته باشید که برخی از قطعاتی که ممکن است دارای بوی بدن مانند زیر بغل یا فوت است.
با توجه به استحمام و شستن موهای خود را لزوما اتصال رخ می دهد، آنها نیز خود شستشو 'چرخه خود داشته باشند. توصیه میچل موهای خشک یک بار در هفته است موی انسان و پوست سر مستعد مردم، مانند مردم گرفتار شوره سر می توانید سر چند بار در هفته را بشویید. لارسون همچنین پیشنهاد کرد که مردم باید دست خود را به تمرکز بر روی، بر روی لباس زمین، به دلیل لباس تمیز، مردم حاشیه '' جمع سلول های مرده پوست می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد بشویید.
پاک کردن باکتری خوب است
یک مطالعه سال گذشته نشان داد که بیش از حد تمیز بدن باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب های سالم را از بین می برد. محققان دانشگاه یوتا یک تحلیل از ساکنان یک روستای دور افتاده در منطقه آمازون انجام دادند و دریافتند که تنوع و عملکرد ژنتیکی آنها جمعیت انسان بالاترین است. دانشمندان دریافته اند که عادات بیش از حد تمیز بر تعداد میکروب های موجود در بدن تاثیر می گذارد.
