آب و ہوا موسم یا تبدیل کرنے کی کو تبدیل کرنے، جسم استثنی فرق ہے تو، پھر لوگوں کو آسانی سے متعدی بیماریوں سے متاثر کر سکتے ہیں، سب سے زیادہ عام کمزور مدافعتی نظام کے ساتھ ممپس، سانس کی بیماریوں کے لگنے، خسرہ، خاص طور پر بزرگ اور بچے ہیں ، زیادہ توجہ کو ہوشیار رہنا چاہئے، متعدی بیماری کی روک تھام ہے؟ یہاں ہم ایک قریب سے دیکھیں کہ متعلقہ احتیاطی اقدامات بنانے پر توجہ دینے کی بات کا یقین ہو جائے!
متعدی امراض کیا کی روک تھام؟
(1) گرم پانی کی کافی مقدار پینے
خشک موسم، ہوا کے ذرات جو مواد بہت زیادہ ہے جب، یا تو وائرس کے خلاف اس وقت انسانی ناک mucosa کو پہنچنے والے نقصان کا سبب بن کے لئے اس وقت سب سے زیادہ امکان پینے گرم پانی، ناک mucosa نم ریاست کا سبب بن سکتے ہیں تو، میں حملے، بھی ٹاکسن کے اخراج کے جسم میں، جسم کے ماحول بہت مددگار ہے پاک کرنے کے لئے کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں.
(2) غذا کنڈیشنگ کرتے
صرف ایک شخص، ایک متوازن غذا کو برقرار رکھنے کے، جسم کے مدافعتی نظام کو بنانے کے لئے کے قابل. برقرار رکھا جاتا ہے یہ مسئلہ ہے جس متعدی امراض کی روک تھام کے لئے غذا میں پروٹین، چربی، وٹامن، چینی کی ایک متوازن انٹیک اور معدنیات کی ایک قسم پر توجہ دینا چاہئے ہونے کے لئے صرف اس طرح جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں میں، جسم میں بہتر ہو جائے گا.
(3) اچھی ذاتی حفظان صحت کے تحفظ
وقت کے زیادہ مہاماریوں، زیادہ آپ کو انفرادی صحت کی حفاظت، ان کے ہاتھ دھو کرتے پر توجہ دینا ضروری ہے جس کروں. ہم اکثر، منہ کہتے ہاتھ صاف نہیں ہیں تو یہ بیماری بیکٹیریا، جب کے سامنے آ جائے کرنے کے لئے آسان ہے تاکہ چھونے خوراک بھی، خوراک آلودگی دکھانے جسم بیمار ہے، آپ چاہتے ہیں تو جسم گا، خود کی صحت کے تحفظ اچھا ہونا ضروری ہے تا کہ بعد ہاتھوں.
(4) جسمانی طور پر فعال
صحت مند لوگوں کو کوئی ورزش، صرف فعال ورزش کے ذریعے، جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر کیا جائے گا، کیونکہ، آپ کو متعدی امراض کو روکنے کے لئے چاہتے ہیں، لہذا مثبت دونوں ورزش کو معاف کرنا ضروری ہے جسم وائرس اور بیکٹیریا پر حملہ نہیں کیا جائے گا یہ ایک لازمی امر ہے.
مندرجہ بالا انفیکشن بیماری کی روک تھام کے اقدامات کے تعارف سے متعلق ہے. دراصل، بہت سے مہلک بیماریوں کی روک تھام کے اقدامات موجود ہیں. جب تک کہ روزانہ کی زندگی میں لوگوں کو زیادہ توجہ ملتی ہے تو وہ اچھی صحت کو یقینی بنانے کے قابل ہوسکتے ہیں.
