As mulheres que estão sentadas há muito tempo são mais suscetíveis a carne longa na cintura e na cintura.E especialmente no verão, há muitas carnes carnudas na cintura e cintura.Não é bom usar nada.Xiaobian introduz o alimento para reduzir a barriga e come frequentemente para se livrar da barriga pequena. .
Uva
Método do abdômen fino, a uva é uma substância natural que reduz o colesterol, pode reduzir o colesterol, mas também inibir a agregação plaquetária, por isso a uva é um dos melhores alimentos para pacientes com hiperlipidemia.
2. Apple
As maçãs são ricas em pectina, celulose e vitamina C, e têm um efeito muito bom de redução dos lípidos Se você comer duas maçãs por dia durante um mês, o colesterol da maioria das pessoas de lipoproteína de baixa densidade será reduzido.
3. Banana
Pode efetivamente prevenir a constipação, evitar o acúmulo de fezes in vivo, porque a banana ligeiramente frio, se as pessoas Wei Han pode comer cozido no vapor.
4. Aipo
Aipo pode ser gerado quando passa através do intestino para digerir a lenhina, pode eficazmente inibir a produção de substâncias cancerígenas no intestino, e acelerar as fezes nos intestinos de tempo de funcionamento.
comer recomendada: aipo sopa, em seguida, sal, leite, duas colheres de farinha adicionada à sopa, ferver pode desfrutar de deliciosos aperitivos, a saúde intestinal.
5. batata doce
Comer pode ajudar a manter os níveis de folato normais no corpo, reduzindo o risco de câncer, e batatas doces são ricos em fibra alimentar que ajuda a promover o peristaltismo gastrointestinal, prevenir a constipação, evitar o câncer.
6. feijão Mung
feijão verde com Qingrejiedu, diurético desumidificação, refrescante saciar a sede, e mais Helvdoutang ajuda a desintoxicação, reduz o inchaço, mas o tempo de cozimento não deve ser muito longo, por isso danos orgânicos.
7. Coron
Coix semente pode promover a circulação sanguínea, o metabolismo da água, e exercer efeito diurético.
Recomendado comer: diretamente para a cevada cozido com água depois, gosto pessoal apropriado adicionar um pouco de açúcar, é um natural da pele branqueamento produtos de cuidados da pele.
8. Xiaomi
Painço sem glúten, não irá estimular a parede intestinal, são fibras mais moderada, facilmente digerido, e, portanto, adequado para uso com refeição de desintoxicação, como milho papa é adequado para a desintoxicação, existe efeito diurético calor, rica em nutrientes, mas também ajudar Branqueamento
9. arroz integral
Arroz integral é rico em fibras, com absorção de água, lipoaspiração e considerável saciedade, pode ajudar todo o intestino, ajudar a desintoxicação, comer uma tigela de mingau de arroz integral ou uma xícara de leite de arroz integral é um bom método de desintoxicação.
10. Cenoura
3. As cenouras são úteis para melhorar a constipação, são também ricas em carotenóides e neutralizam as toxinas.As cenouras frescas têm um bom efeito de desintoxicação.
Modo recomendado de comer: cenouras, cenouras, suco, mel, suco de limão, bom para beber e matar a sede, também é benéfico para a desintoxicação.
11. inhame
O inhame pode reorganizar o sistema digestivo para reduzir a deposição de gordura subcutânea e evitar a obesidade.Métodos de alimentação recomendados: Corte o inhame branco e o abacaxi em pedaços pequenos e junte-os ao suco.Tem a função de fortalecer o estômago e regular os intestinos.
12. rabanete branco
O rabanete tem um bom efeito diurético, e a celulose contida também pode promover a defecação.
Recomendado comer: cru ou suco, frito, estufado pode ser.
