A lungo termine di sesso femminile seduta, in vita è il più facile carnosa lungo, soprattutto in estate, in vita carnosa eccessiva indossare qualcosa guardare bene. Piccolo serie di introdurre ridurre il cibo nello stomaco, mangiare sarà sbarazzarsi della piccola pentola .
1. Le uve
Metodi di addome magro, l'uva di colesterolo più bassi è una sostanza naturale, può abbassare il colesterolo, ma anche inibire l'aggregazione piastrinica, per cui le uve sono uno dei migliori prodotti alimentari in pazienti con iperlipidemia.
2. di Apple
Apple a causa della sua ricca di pectina, cellulosa e di vitamina C, ha un ottimo effetto ipolipemizzante. Se si mangia due mele al giorno, al mese, la maggior parte del colesterolo LDL nel sangue abbassando.
3. banane
Può efficacemente prevenire la stitichezza e prevenire l'accumulo di feci nel corpo, perché le banane sono fredde, le persone con lo stomaco freddo possono mangiarle al vapore.
4. Sedano
Il sedano può produrre lignina se digerito nell'intestino, che può effettivamente inibire gli agenti cancerogeni nell'intestino e accelerare il tempo di intervento delle feci nell'intestino.
Metodo consigliato: zuppa con il sedano, quindi aggiungere sale, latte, due cucchiai di farina nella zuppa, far bollire, delizioso antipasto, Jianchang.
5. Patata dolce
Mangiare frequentemente può aiutare a mantenere normali livelli di acido folico nel corpo e ridurre il rischio di cancro Le patate dolci sono ricche di fibre alimentari, aiutano a promuovere la motilità gastrointestinale, prevengono la stitichezza ed evitano il cancro.
6. Fagiolo verde
fagiolini con Qingrejiedu, deumidificazione diuretico, rinfrescante dissetante, e più Helvdoutang aiuto di disintossicazione, riduce il gonfiore, ma il tempo di cottura non dovrebbe essere troppo lungo, così danno organico.
7. Coron
L'orzo può favorire la circolazione sanguigna, il metabolismo dell'acqua, svolgono un effetto diuretico di gonfiore.
Consigliato mangiare: direttamente al orzo bollito con acqua dopo, adeguato gusto personale aggiungere un po 'di zucchero, si tratta di un naturale della pelle prodotti sbiancanti per la cura della pelle.
8. Xiaomi
Millet glutine, non stimolerà la parete intestinale, sono fibre più moderato, digeribile, e quindi adatto per l'uso con pasto disintossicazione, mangiare pappa è adatto per la disintossicazione, c'è calore effetto diuretico, ricco di sostanze nutritive, ma anche aiutare sbiancamento.
9. Riso integrale
Il riso integrale è ricco di fibre, con una carta assorbente, la liposuzione e un ruolo considerevole nella sazietà, in grado di stabilizzare il sistema digestivo per facilitare e aiutare la disintossicazione, una ciotola di marrone porridge di riso tutti i giorni per la prima colazione o una tazza di latte di riso è un buon metodo di disintossicazione.
10. carote
Carota utile per migliorare la stitichezza, ma anche ricchi di carotene, possono neutralizzare le tossine, carota fresca disintossicazione meglio.
mangiano consigliato: Carote etichettati come succo combinato con miele, succo di limone, sia il buon gusto che si dissetano, ma anche disintossicazione benefica.
11. Yam
Yam può rettificare il sistema digestivo, ridurre la deposizione di grasso sottocutaneo, per evitare l'obesità consigliato mangiare: patata bianca può essere sbucciata e tagliata in piccoli pezzi di ananas, con bere succo etichettati con la funzione di stomaco e dell'intestino.
12. Il ravanello bianco
Il ravanello ha un buon effetto diuretico e la cellulosa contenuta può anche promuovere la defecazione.
Mangiare consigliato: crudo o succo di frutta, fritto, può essere stufato.
