À long terme assis femme, à la taille est la chair longue plus facile, surtout en été, à la taille charnue quoi que ce soit une usure excessive bien paraître. Petite série pour introduire de réduire les aliments de l'estomac, manger va se débarrasser du petit pot .
Raisin
Les méthodes de l'abdomen maigre, les raisins de cholestérol est une substance naturelle, il peut abaisser le cholestérol, mais aussi inhiber l'agrégation plaquettaire, de sorte que les raisins sont l'un des meilleurs aliments chez les patients atteints d'hyperlipidémie.
2. Apple
Apple en raison de sa riche pectine, la cellulose et la vitamine C, a un très bon effet hypolipidémiant. Si vous mangez deux pommes par jour, par mois, la plupart du cholestérol LDL antihypertenseur.
3. Banane
Il peut efficacement prévenir la constipation et prévenir l'accumulation de matières fécales dans le corps.Parce que les bananes sont froides, les personnes ayant un estomac froid peuvent le manger à la vapeur.
4. Céleri
Céleri peut produire de la lignine lorsqu'il est digéré dans les intestins, ce qui peut efficacement inhiber les agents cancérigènes dans l'intestin et accélérer le temps de fonctionnement des matières fécales dans les intestins.
Méthode recommandée: soupe avec céleri, puis ajouter du sel, du lait, deux cuillères à soupe de farine dans la soupe, faire bouillir peut être apprécié.L'amuse-bouche délicieux, Jianchang.
5. Patate douce
Les repas fréquents peuvent aider à maintenir les niveaux normaux d'acide folique dans le corps et à réduire le risque de cancer.Les patates douces sont riches en fibres alimentaires, aidant à promouvoir la motilité gastro-intestinale, à prévenir la constipation et à éviter la cancérisation.
6. Haricot mungo
haricots verts avec Qingrejiedu, diurétique déshumidification, rafraîchissant désaltérant, et plus de désintoxication de l'aide Helvdoutang, réduit l'enflure, mais le temps de cuisson ne doit pas être trop long, si les dommages organiques.
7. Coron
Les graines de Coix peuvent favoriser la circulation sanguine, le métabolisme de l'eau et exercer un effet diurétique.
Recommandé de manger: directement après l'orge bouilli avec de l'eau bouillie, adapté au goût personnel pour ajouter un peu de sucre, la peau de blanchiment des produits de soins de la peau naturelle.
8. Xiaomi
Millet sans gluten, ne stimule pas la paroi intestinale, sont des fibres plus modérée, facile à digérer, et convient donc pour une utilisation avec repas de désintoxication, manger bouillies de mil est adapté pour la désintoxication, il y a l'effet diurétique de la chaleur, riche en éléments nutritifs, mais aussi aider Blanchissant
9. Riz brun
Le riz brun est riche en fibres, avec un absorbant, la liposuccion et un rôle considérable dans la satiété, peut stabiliser le système digestif pour faciliter et aider à la désintoxication, un bol de bouillie de riz brun tous les jours pour le petit déjeuner ou une tasse de lait de riz brun est une bonne méthode de désintoxication.
10. Carotte
Carotte utile pour améliorer la constipation, mais aussi riche en carotène, peut neutraliser les toxines, la désintoxication de carotte fraîche mieux.
manger recommandé: les carottes étiquetés comme jus combiné avec du miel, du jus de citron, à la fois bon goût, ils étancher leur soif, mais aussi la désintoxication bénéfique.
11. Yam
Yam peut corriger le système digestif, réduire les dépôts de graisse sous-cutanée, pour éviter l'obésité recommandé manger: l'igname blanc peut être épluché et coupé en petits morceaux d'ananas, avec boisson au jus étiquetés avec la fonction de l'estomac et des intestins.
12. Radis blanc
Le radis a un bon effet diurétique et la cellulose contenue peut aussi favoriser la défécation.
Recommandé de manger: cru ou jus, frit, compote peut être.
