وزن کم کرنے کے لئے ایک ہی وقت میں گرمی کو کنٹرول کرنے کے کھانا چاہئے، بلکہ کیلوری کی کھپت میں اضافہ کرنے کے لئے.
ریڈ شراب ہدایت:
سرخ شراب کے نیٹ ورک میں وزن افواہوں کھو سکتے ہیں ایک طویل وقت کے لئے مقبول رہا ہے. یہ طریقہ، پنیر کھاؤ، تحول کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، چربی کمر اور کولہوں کو جلا سوتے پینے سرخ شراب کا ایک گلاس تصور کرتا ہے. جب تک عام 3 کھانے سونے سے پہلے 30 منٹ کے اندر اندر کھانے کے لئے کے طور پر، کھانے 1- 2 50g کے پنیر یا پنیر، وائن 3 ہفتوں کے پینے 50-100c.c 1 کپ 7 کلو دبلی.
مندرجہ ذیل طور پر سرخ شراب کم ہوسکتے ہیں:
، وٹامن سی، ای اور کیروٹین سرخ شراب میں اس کے ینٹیآکسیڈینٹ طاقت موجود عمر کو کم تحول تھا کے ساتھ کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں: A. تحول کو بہتر بنانے.
بی بچنے بھاری overeating خراب: کورس کے، خون شراب حراستی آہستہ آہستہ بھاری overeating کے دباؤ میں اضافہ کرے گا دباؤ کے اثرات بھی جاری کیا گیا تھا، دبا جا سکتا ہے اور اس وجہ سے.
C. جسم ورم میں کمی لاتے کم: سرخ شراب، لوہے سے مالا مال ہے شراب خود کے اثرات کے ساتھ مل وارم اپ کا خون ہے، لہذا آپ کو، خون کی کمی، گرم ریڑھ کی ہڈی گردوں کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں مؤثر طریقے سے جسم کے پانی کی سوجن آئین کی جمع کو کم یہ دونوں جلد کے لیے خاص طور پر موزوں ہے. سلمنگ کی اور شراب سلمنگ طریقہ.
کیا سرخ شراب مؤثر ہے؟
1. کیا آپ نے کبھی سرخ شراب غذا استعمال کیا جاتا ہے کس طرح کیا مؤثر؟ (ریڈیو)
کبھی نہیں استعمال کیا
مشروبات، بھی پتلی نہیں ہے
پتلی تھوڑا سا
بہت کھو دیا
نہ صرف یہ پتلی نہیں کیا بلکہ وزن پر ڈال دیا
صارف کا تجربہ
تحقیقات کے بعد، یہ پتہ چلا گیا ہے کہ ملی میٹر ٹیسٹ شراب کا زیادہ سے زیادہ طریقہ ناکامی میں ختم ہو گیا ہے. ایسا لگتا ہے کہ دس درجن کیٹیوں سے محروم کرنے کے لئے لال شراب پر اعتماد کا خواب غیر حقیقی ہے:
اس نے کوشش کی ہے اور یہ میرے لئے کام نہیں کیا.
اس چیز میں نے کھایا تھا، لیکن میں چربی کھاتا ہوں.
سرخ شراب کی ایک بوتل اور دو پنیر کی بوتل پینے کے بعد
بنیادی میٹر اثر، گزشتہ سال کی کوشش کی، گستاخانہ تھا. لیکن ہر روز سرخ شراب پینا برا نہیں ہے :)
>>> میں نے بھی یہ طریقہ استعمال کیا ہے، مجھے کچھ کہنا ہے
سچ: وزن میں کمی سے سرخ شراب کا اثر بہت چھوٹا ہے. بہت زیادہ پینے میں آپ کو وزن کما سکتا ہے
سب سے پہلے ہم لوگ بیماری وجوہات کے علاوہ میں وزن حاصل کیوں میں نظر ہے، زیادہ تر لوگ موٹے کھایا کیلوری، کیلوری بسم مقابلے میں زیادہ ضرورت سے زیادہ گرمی اور آہستہ آہستہ جسم میں چربی جمع ہو جاتے ہے، کیونکہ حکم میں ہیں. لہذا میں گرمی کو کنٹرول کرتے ہوئے کھانا چاہئے وزن کم کرنے کے لئے، لیکن یہ بھی کیلوری کی کھپت میں اضافہ کرنے کے لئے.
آپ کو وزن ایک دن ایم ایم معمول تین کھانے سے محروم کرنے سرخ شراب پینا، اور ایک سرخ شراب پنیر کھانے چاہتے ہیں، تو کیلوری کی انٹیک نہ صرف ہے کم نہیں، لیکن میں اضافہ ہوا؛ دوسرا، شراب تحول کے کردار کو فروغ دینا ہے یہاں تک کہ اگر، لیکن ورزش کے ساتھ مل کر نہیں ہے تو، یہ کاروائی بہت چھوٹا ہے، یہ سرخ شراب کی وجہ سے کیا ضرورت سے زیادہ گرمی آفسیٹ نہیں کر سکتے، اکیلے ایک غذا پر جانے دو.
سرخ شراب، خالص گرمی نسبتا کم ہے پر مشتمل ہے شراب نوشی اور موٹاپا کی تھوڑی سی مقدار سے براہ راست متعلق نہیں ہیں. لیکن اب مارکیٹ میں فروخت شراب کی کچھ نہ اصلی شراب، بجائے مواد کی ایک قسم کی تعیناتی کا استعمال کرتے ہوئے کی، ان کے خام مال میں ملاوٹ پر مشتمل ہوتے ہیں اور عام طور پر چینی اور additive کے اجزاء، گرمی قدرتی طور پر نسبتا زیادہ ہو جائے گا، یہ وزن حاصل کرنے کے لئے آسان اچھا شراب ہے مکمل طور پر خمیر شدہ انگور ذائقہ Gly، تھوڑا سا میٹھا، بغیر ہے. لہذا شراب کا انتخاب کرنا ہوگا باقاعدہ مینوفیکچررز خریدنے کے لئے آپ کو یاد دلانے کے لئے. یہ میٹھا سرخ شراب پینا ہے کہ کسی بھی additives، چینی کی ایک بہت ہے، شامل کر رہے ہیں تاکہ 250 ملی شیشہ مے اور کم گرمی، کے بارے میں 240 کیلوریز سے چاول کی ایک کٹوری ہے.
صحت کی تجاویز: صحیح پینے سرخ شراب کی صحت کے لئے اچھا ہے
بکھر بڑے سرخ شراب وزن میں کمی کے خواب، ہم اب بھی ایک روز صحت بخش کھانے کی روزانہ کی خوراک کی بنیاد کے تحت، سرخ شراب پینا؟ اصل میں، ایک چھوٹے سے کپ (تقریبا 50 ملی) سرخ شراب کا پینا، بہت گرمی کی جبکہ انٹیک، ضرورت لیکن یہ بھی خوبصورتی کی دیکھ بھال، اور جسم کی دیکھ بھال (خاص طور پر پرسووتر موٹے لوگوں) کو بھی ایک چھوٹے سے تکمیلی کردار ہے.
جلد فائدہ سرخ شراب: سرخ شراب نچوڑ، جلد کی عمر سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے.
معیار کی سرخ شراب، چہرہ سرخ ہو گیا، لوہے سے مالا مال ہے خواتین کے لیے بہت اچھا ہے، خون میں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں.
جسم میں چربی مواد میں حاملہ خواتین بہت اضافہ کیا جائے گا، نفلی کچھ شراب، ینٹ چربی آکسیکرن کے جمع کو روکنے جس سکتے ہیں اور جسم کے مددگار بحال. لیکن بچے پر شراب کے اثر و رسوخ سے بچنے کے لئے پینے، میں منتخب کرنے کے لئے دودھ چھڑانے کے بعد.
جسم کی طرف سے ضروری 8 امینو ایسڈ میں امیر ہونے کے علاوہ میں، الکحل پروسیانڈیئنس اور ریورورٹول میں بھی امیر ہیں. پروسیسیڈینز کارڈویووسک نظام کی حفاظت کے لئے ایک ماڈل ہیں. Resveratrol ایک بہترین کینسر سیل قاتل ہے. بہت سے مطالعے ہر دن شراب کی ایک خاص مقدار پینے، چھاتی کے کینسر، پیٹ کینسر اور دیگر بیماریوں کی روک تھام میں مؤثر ہو سکتا ہے کہ دکھایا گیا ہے.
رات کے کھانے کے لئے سرخ شراب چکانے کی عادت تیار کریں، اور اپنے آپ کو کھانے سے لطف اندوز کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون وقت لگائیں. یہ دماغ کے تغیر مرکز کو جلدی سے روکنے اور آپ کو بہت زیادہ کھانے سے روکنے میں مدد ملے گی.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، آپ کے لئے صحیح نو لڑکیوں!
