من أجل إنقاص الوزن ، من الضروري التحكم في كمية السعرات الحرارية التي تؤكل في نفس الوقت ، مع زيادة كمية السعرات الحرارية المستهلكة.
وصفة النبيذ الاحمر:
كان النبيذ الأحمر يمكن أن تخسر الشائعات الوزن في شبكة شعبية لفترة طويلة. ويعتبر هذا الأسلوب قبل النوم شرب كأس من النبيذ الأحمر، وأكل الجبن، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون الخصر والوركين. طالما العادية 3 وجبات لتناول الطعام في غضون 30 دقائق قبل الذهاب إلى الفراش، وتناول الطعام 1- 2 قطعة جبنة أو 50 جم من الجبن ، 1 كوب من النبيذ الأحمر 50-100c.c ، 7 كجم رقيقة في 3 أسابيع.
الأسباب التي يمكن من خلالها تخفيض النبيذ الأحمر هي كما يلي:
A. زيادة التمثيل الغذائي يمكن أن الأيض من الفيتامينات C ، E والكاروتين الواردة في النبيذ الاحمر زيادة الأيض التي تم تخفيضها في الأصل مع التقدم في السن.
ب. تجنب الإفراط في الأكل: بطبيعة الحال ، فإن تركيز الكحول في الدم سوف يزيد ببطء أيضًا ، مما يؤثر أيضًا على تخفيف التوتر ، وبالتالي ، يمكنه أيضًا كبح الشراهة المجهدة.
C. انخفاض ذمة الجسم: النبيذ الأحمر غني بالحديد ، بالإضافة إلى الكحول نفسه لديه دور ارتفاع درجة حرارة الدم ، لذلك يمكن أن يحسن فقر الدم ، والخصر الحار في الكلى ، والحد بشكل فعال من تراكم الماء في الجسم.سمن الجسم مناسب خاصة لهذا الجمال الجلد طريقة التخسيس التخسيس النبيذ الاحمر.
هل النبيذ الاحمر فعال؟
1. هل استخدمت النبيذ الأحمر لإنقاص الوزن؟ ما مدى فعالية ذلك؟ (اختيار واحد)
لم تستخدم من قبل
شربها ، لا نحافة
رقيقة قليلا
فقدت الكثير
لم تفقد وزنها فقط ، بل اكتسبت وزناً.
تجربة المستخدم
بعد أن كشف التحقيق أن الغالبية العظمى من النظام الغذائي اختبار الخمور ملم وفشلت على ما يبدو، تريد أن تعتمد على النبيذ سوف تكون قادرة على العجاف عشرة كيلوغرامات حلم غير واقعي:
· 'لقد حاولت، وأنا لم يلعب للتأثير.
· هذا الشيء القديم كان لي لتناول الطعام، ولكن أكل آه الدهون.
· شرب زجاجة من النبيذ الأحمر بالإضافة إلى كيسين من الجبن التخلي عن صالح
· تأثير الأرز الأساسية، حاولت العام الماضي، ولكن مثيرة للاشمئزاز أيضا على شرب الخمر كل يوم فكرة جيدة :)
>>> ولقد استخدمت هذه الطريقة، لديه ما يقوله القول
الحقيقة: النبيذ الأحمر على دور فقدان الوزن هو والشراب صغير جدا أكثر من اللازم تجعلك اكتساب الوزن
أولاً ، يجب أن نفهم سبب إصابة الناس بالسمنة ، فبالإضافة إلى أسباب المرض ، فإن معظم الناس يعانون من السمنة لأنهم يأكلون سعرات حرارية أكثر مما يستهلكون ، وتتراكم السعرات الحرارية الزائدة ببطء في الجسم. فقدان الوزن يجب أن يتحكم أيضا في كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها مع زيادة السعرات الحرارية التي يتم حرقها.
إذا كنت ترغب في شرب النبيذ الأحمر لفقدان الوزن ، إذا كنت تأكل ثلاثة أو حتى من النبيذ الأحمر ، فإن تناول السعرات الحرارية ليس فقط لا ينقص ، بل يزيد أيضًا ؛ ثانياً ، حتى لو كان النبيذ الأحمر له دور في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ، ولكن إذا لم يكن ذلك مع ممارسة الرياضة ، فإن هذا التأثير انها صغيرة جدا ، لا يمكن تعويض الحرارة الزائدة التي يجلبها النبيذ الاحمر ، ناهيك عن فقدان الوزن.
النبيذ الاحمر يحتوي على الحرارة نقية منخفضة نسبيا، لا ترتبط كمية صغيرة من مياه الشرب والسمنة مباشرة. ولكن الآن بعض من النبيذ تباع في السوق ليست النبيذ الحقيقي، بدلا من استخدام نشر مجموعة متنوعة من المواد، ومزج في هذه المواد الخام وعادة ما تحتوي على مكونات السكر والمضافات، فإن الحرارة تكون طبيعية عالية نسبيا، فمن السهل لزيادة الوزن. لذلك لتذكيرك لشراء الشركات المصنعة العادية يجب اختيار النبيذ. النبيذ الجيد هو العنب المخمر بشكل كامل، والذوق الغليسين، الحلو قليلا، دون أي إضافات أنه أحلى شرب النبيذ الاحمر، يتم إضافة الكثير من السكر، بحيث 250 مل النبيذ الزجاج، وعاء من الأرز مع حرارة أقل، وحوالي 240 سعرة حرارية.
الصحة نصائح: شرب الصحيح النبيذ الاحمر مفيد للصحة
تم تحطيم حلم شرب نبيذ أحمر كبير ، هل ما زلنا بحاجة إلى شرب النبيذ الأحمر ، في الواقع ، على فرض نظام غذائي صحي لثلاث وجبات في اليوم ، يجب أن نشرب كوبًا صغيرًا من النبيذ الأحمر (حوالي 50 مللتر) في اليوم مع استهلاك سعرات حرارية أقل. يمكن أيضا أن تكون العناية بالجمال ، مع الحفاظ أيضا على جسم صغير (وخاصة السمنة بعد الولادة).
شرب النبيذ الاحمر أمر جيد للبشرة: يمكن أن مقتطفات من النبيذ الاحمر السيطرة على شيخوخة الجلد.
3. النبيذ الأحمر عالي الجودة غني بالحديد وهو جيد جدا للنساء ، ويمكنه أن يلعب دورا في الدم ويجعل الوجه أكثر وردية.
النساء الحوامل في محتوى الدهون في الجسم ستزداد بشكل كبير، بعد الولادة شرب بعض النبيذ، ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحول دون تراكم أكسدة الدهون واستعادة الجسم مفيدة، ولكن لتجنب تأثير الكحول على الطفل، لاختيار في بعد الفطام.
بالإضافة إلى النبيذ غنية في ثمانية أنواع من الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسم الإنسان، وهناك ثروة من بروانثوسيانيدينس وريسفيراترول. بروانثوسيانيدينس هو للدفاع عن نموذج القلب والأوعية الدموية، ريسفيراترول هو سرطان قاتل ممتاز. وهناك بالفعل أكثر وقد أظهرت العديد من الدراسات أن شرب كمية معينة من النبيذ كل يوم، يمكن أن يكون فعالا في الوقاية من سرطان الثدي وسرطان المعدة وأمراض أخرى.
ابتكر عادة لتذوق النبيذ الأحمر لتناول العشاء ، وامنح نفسك وقتًا مريحًا وممتعًا للاستمتاع بالوجبة ، وهذا سيحفز مركز شبع الدماغ في وقت مبكر ويمنعك من الإفراط في تناول الطعام.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
