چیری کا پھل ایک غذائیت کی قدر کے حامل پھل ہے. اگر آپ چیری کھاتے ہیں، تو آپ خون کی خوبصورتی سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. اب، چیری کو وزن کم کرنے کے لئے کس طرح کھانے کے لۓ نظر آتے ہیں. چیری کیسے کھاؤ؟
کیا آپ وزن کم کرنے کے لئے چیری کھا سکتے ہیں؟
ایک چیری کا کھانا آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ یہ کم کیلوری پھل ہے جس میں آلو حرکتوں کو فروغ دیتا ہے اور وزن کو کم کرتا ہے.
چیری پھل، ایک کم کیلوری، غذائی ریشہ ہے اور پوٹاشیم اور مناسب خوراک کی امداد وزن میں کمی کی ایک مقررہ رقم پر مشتمل ہے آنتوں peristalsis اثر آنتوں چینلز فروغ دینے کے لئے چیری غذائی ریشہ اگرچہ پلس پوٹاشیم کی امیر مواد پر، ایک خاص حد تک، جسم کے اڈیم کو بھی ختم کر سکتا ہے، لیکن چیری صرف ایک پھل ہے، سب کے بعد، واقعی پتلا یا غذا اور ورزش کرنے کے لئے.
چیری غذا کیسے کھاتے ہیں
1، چیری شراب
500 گرام چیری اور چاول شراب کے 1000 ملی لیٹر. چیری قربان گاہ میں دھویا جاتا ہے، گرمیش شراب میں پھنسے ہوئے، مہربند، اور ہر 2 سے 3 دن، 15-20 دن کی شدت.
2، چیری چٹنی
ایک، بڑے میٹھی اور ھٹی چیری کا ذائقہ سے منتخب، کے بارے میں 1000 گرام سے ہر دھویا گیا چیری ایک چھوٹا سا سوراخ، خارج ہونے والے مادہ گودا اور برتن، چینی کے ساتھ، ایک اعلی پر کاٹ کھلی، pitted کر درمیانے گرمی پر تبدیل ابال کے بعد،، جھاگ کسیلی رس، باورچی ملائی اسے ابالنے چپچپا تک کھانا پکانا، نیبو کا رس شامل کریں، گرمی سے ہٹا دیں، ٹھنڈا دو اور خدمت.
3، منجمد چیرییں
کنٹینر، پھر فریزر ٹوکری میں ڈال دیا میں چیری، سال میں طویل مدت کے لئے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے، وٹامن بہت اچھی طرح برقرار رکھا. سرمائی گرم برتن کھانے، کئی منجمد چیری فائرنگ کرنے کے عمل انہضام میں مدد کر سکتے، چیکنا حاجت .
چیری اور ممنوع کی افادیت اور کردار
1، چیری خون میں اضافہ کر سکتا ہے
خون چیری کے اہم اثر میں سے ایک ہے، یہ ٹریس عناصر کے لوہے کی ایک بہت پر مشتمل ہے، خون کے سرخ خلیات کی تخلیق نو کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، خون کو بہتر بنانے کے موثر انداز میں بھی خون کی کمی دور کر سکتے ہیں کرنے کے لئے جسم کی صلاحیت انیمیا کے واقعات کو کم کر سکتے ہیں.
خوبصورتی کے لئے 2، چیری
خوبصورتی وٹامن کی ایک قسم پر مشتمل ہے اور کاربوہائڈریٹ اور امینو ایسڈ میں سے کچھ یہ مادہ، انسانی جلد کے خلیات پر ایک براہ راست اثر پڑے جلد سیل تحول کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں جس کی چیری اہم اثر ہے، جلد، بلکہ نازک جلد پرورش کر سکتے ہیں، کو کم جھرریاں اور pigmentation کی نسل.
3، چیری ممنوع کھانے
چیری پھل اس اثر، کورس، اگرچہ، لیکن یہ گرم ہے، لوگوں کے جسم خشک اور گرم بہت گرم جسم خود ایک ہجوم، چیری کھانے کی نہیں ہے ہے کے بعد کھانے کے لئے قیادت کریں گے، بصورت دیگر علامات کی ایک قسم کے ہو جائے گا غصہ آتا ہے، اصل میں چیری چیری نہ کھانا، یا اس سے برا بنا سکتے شوگر، ہائی بلڈ چینی اور ذیابیطس کی ایک بہت پر مشتمل ہے.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
