Вишневый плод - это своего рода плод с богатой питательной ценностью. Если вы едите вишню, вы можете наслаждаться красотой крови. Теперь давайте посмотрим, как есть вишню, чтобы похудеть. Как есть вишню?
Можете ли вы есть вишню, чтобы похудеть?
Поедание вишни может помочь вам сбросить вес, потому что это низкокалорийные фрукты, которые способствуют движению кишечника и уменьшают вес.
Вишня - низкокалорийный плод и содержит определенную диетическую клетчатку и калий, подходящие для употребления в пищу, может помочь сбросить вес. Хотя пищевое волокно в вишне может способствовать кишечной перистальтике, есть роль канала кишечника, плюс На богатом содержании калия, в определенной степени, также можно устранить отек тела, но вишня - это только плод, в конце концов, чтобы действительно уменьшить или контролировать диету и физические упражнения.
Как питаться дикой вишней
1, Вишневое вино
500 г вишни и 1000 мл рисового вина. Вишня вымывается в алтаре, пропитывается вином Гарми, запечатывается и перемешивается каждые 2-3 дня. Подавайте 15-20 дней.
2, вишневый соус
Выберите крупную, сладкую и кислую вишню около 1000 г. После мытья вырезайте небольшую порцию каждой вишни. Очистите кожу, удалите ядро и поместите мясо и сахар в кастрюлю. Приготовьте его, чтобы кипятить и варить на среднем огне. Перемешайте в вяжущем вяжущем соке. Приготовьте, пока он не станет липким. Добавьте лимонный сок, слегка вскипятите его, оставьте огонь и дайте ему остыть.
3, Замороженные вишни
Положите вишни в контейнер и положите его в морозильник холодильника, который можно хранить в течение длительного времени в течение всего года, чтобы поддерживать витамины очень хорошо. Зимой, после приема горячего горшка, несколько замороженных вишней могут помочь пищеварению и снять жирную пищу. ,
Эффективность и роль вишни и табу
1, вишня может добавить кровь
Кровяная добавка является одной из важных функций вишни. Она содержит большое количество микроэлементов, которые могут способствовать регенерации эритроцитов, улучшать кроветворную способность организма и эффективно снимать анемию, а также уменьшать появление симптомов анемии.
2, Черри может красавица
Красота также является важной функцией вишни, она содержит множество витаминов и некоторых сахаров и аминокислот, которые непосредственно воздействуют на клетки кожи человека, способствуют метаболизму клеток кожи, могут питаться кожей, также могут деликатировать кожу, уменьшать Морщины и пигментация.
3, Табу поесть вишни
Хотя фруктовый эффект фруктов вишни естественный, но он теплый, люди едят, он будет вызывать тепло тела, тогда толпа сама по себе является горячей конституцией, не подходит для употребления вишни, иначе будет множество освещенных симптомов, Кроме того, в вишне содержится много сахара, высокий уровень сахара в крови и диабетики не могут есть вишня, иначе это ухудшит состояние.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
