A fruta da cereja é uma espécie de fruta com valor nutritivo rico Se você comer a cereja, você pode desfrutar de beleza do sangue Agora, vamos dar uma olhada em como comer a cereja para perder peso Como comer a cereja?
Você pode comer uma cereja para perder peso?
Comer uma cereja pode ajudá-lo a perder peso porque é uma fruta de baixa caloria que promove os movimentos intestinais e reduz o peso.
Cereja é uma fruta de baixa caloria, e contém uma certa fibra dietética e potássio, apropriado para comer pode ajudar a perder peso.Embora a fibra dietética na cereja pode promover o peristaltismo intestinal, existe o papel do canal intestinal, mais No rico teor de potássio, em certa medida, também pode eliminar o edema do corpo, mas a cereja é apenas uma fruta, afinal, a fim de realmente perder peso ou controlar dieta e exercício físico.
Como comer a dieta da cereja
1, vinho cereja
500 g de cerejas e 1000 ml de vinho de arroz A cereja é lavada no altar, embebida em vinho de Garmisch, selada e agitada a cada 2 a 3 dias, 15 a 20 dias.
2, molho de cereja
Escolha uma cereja grande, doce e azeda, cerca de 1.000 gramas.Depois de lavar, corte uma pequena porção de cada cereja.Escolha a pele, retire o núcleo, e coloque a carne e o açúcar na panela. Deixe ferver e cozinhe em fogo médio, misture o suco adstringente, cozinhe até que fique pegajoso, adicione o suco de limão, ferva um pouco, deixe o fogo e deixe esfriar.
3, cerejas congeladas
Coloque as cerejas no recipiente e coloque-as no congelador, que pode ser armazenado durante muito tempo ao longo do ano para manter as vitaminas muito bem.No inverno, depois de comer a panela quente, várias cerejas congeladas podem ajudar a digestão e aliviar alimentos gordurosos. .
A eficácia e o papel da cereja e do tabu
1, a cereja pode adicionar sangue
O sangue é um dos importante efeito de cereja, que contém uma grande quantidade de vestígios de elementos de ferro, pode promover a regeneração de células vermelhas do sangue, a capacidade do corpo para melhorar sangue, pode efetivamente aliviar a anemia também pode reduzir a incidência de anemia.
2, cereja pode beleza
A beleza é o importante efeito de cereja de que contém uma variedade de vitaminas e alguns do ácido carboidratos e amino, essas substâncias têm um efeito direto sobre células da pele humana, pode promover o metabolismo celular da pele, pode nutrir a pele, mas também delicada pele, reduzir Rugas e pigmentação.
3, tabu em comer cerejas
Embora o efeito da fruta cereja é frutado natural, mas é quente, as pessoas comem ele vai causar o calor do corpo, então a multidão é em si uma constituição quente, não é adequado para comer cereja, caso contrário, haverá uma variedade de sintomas iluminados, Além disso, a cereja contém muito açúcar, açúcar elevado no sangue e diabéticos não podem comer cereja, caso contrário, vai piorar a condição.
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