Cherry est riche en valeur nutritive des fruits, manger des cerises peut être la beauté du sang, jetez un oeil à les manger des cerises suivantes peuvent perdre du poids? Comment manger régime cerises?
Manger des cerises peuvent perdre du poids
Manger des cerises peuvent perdre du poids, parce que les cerises sont un fruit à faible teneur en calories, peut favoriser le péristaltisme intestinal, pour jouer un effet minceur.
La cerise est un fruit faible teneur en calories, les fibres alimentaires et contient une certaine quantité de potassium et de la perte de poids approprié d'aide alimentaire. Bien que les fibres alimentaires de la cerise pour promouvoir les canaux à effet de péristaltisme intestinal de l'intestin, ainsi que la teneur en potassium riche, dans une certaine mesure, mais aussi pour éliminer l'oedème du corps, mais après tout, est juste un fruit de cerise, vraiment envie de perdre du poids ou pour contrôler l'alimentation et plus d'exercice.
Comment manger le régime de cerise
1, vin de cerise
500 g cerises, vin de riz 1000 ml. Cerises lavé jeu de bonbonne, trempage du vin Garmisch, avec étanchéité, en remuant toutes les 2 à 3 jours 1, 15 à 20 jours servir.
2, sauce aux cerises
Choisissez une grosse cerise aigre-douce d'environ 1 000 grammes Après le lavage, coupez une petite portion de chaque cerise, épluchez la peau, retirez le noyau et placez la chair et le sucre dans la poêle. Amener à ébullition et cuire à feu moyen, ajouter le jus astringent astringent, cuire jusqu'à ce qu'il soit collant, ajouter le jus de citron, le faire légèrement bouillir, laisser le feu et laisser refroidir.
3, cerises congelées
Mettez les cerises dans le récipient et placez-les dans le congélateur du réfrigérateur, qui peut être conservé longtemps pendant toute l'année pour conserver les vitamines.En hiver, après avoir mangé le pot chaud, plusieurs cerises surgelées peuvent aider à digérer et à soulager les aliments gras. .
L'efficacité et le rôle de la cerise et du tabou
1, la cerise peut ajouter du sang
Le supplément sanguin est l'une des fonctions importantes de la cerise, qui contient une grande quantité de fer élémentaire, qui peut favoriser la régénération des globules rouges, améliorer la capacité hématopoïétique du corps et soulager efficacement l'anémie tout en réduisant les symptômes d'anémie.
2, cerise peut beauté
La beauté est aussi une fonction importante de la cerise, elle contient une variété de vitamines et de certains sucres et acides aminés qui agissent directement sur les cellules de la peau humaine, peuvent favoriser le métabolisme cellulaire, nourrir la peau, réduire la peau délicate, réduire Les rides et la pigmentation.
3, Tabou en mangeant des cerises
Bien que l'effet fruité du cerisier soit naturel, mais qu'il soit chaud, les gens le mangent provoquent la chaleur du corps, alors la foule est elle-même une constitution chaude, ne convient pas à la cerise, sinon il y aura une variété de symptômes allumés, En outre, la cerise contient beaucoup de sucre, de sucre dans le sang et les diabétiques ne peuvent pas manger de cerises, sinon cela va aggraver la situation.
'Envoyer des avantages: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?'
Voulez-vous mincir? Vous voulez obtenir un plan de perte de poids de 8 livres par mois?
Attention '39 Perte de poids Fitness College ' Numéro public WeChat (ID: paireliang ou scan QR code en haut), puis répondre au mot-clé '21 jours ' Neuf filles vous donnent immédiatement!
