ادرک اور شہد کے دو مختلف اجزاء، بہت سے لوگ ان سے مل کر کھانے کا وزن کس طرح پینے ادرک شہد پانی غذا سے محروم کرنے ادرک شہد پانی کے نیچے ایک نظر لینے کے لئے ڈال دیں گے ہیں؟
ادرک شہد پانی وزن کم کرنے
ادرک شہد پانی وزن کم کرنے کے لئے، اکثر ادرک شہد پانی پینا، خون کی گردش کو تیز وزن میں کمی میں Runchang کردار ادا کر سکتے ہیں.
جیسا کہ ادرک کی میز کے پسینہ کی تاثیر، گرم وقفے وقفے سے قے، گرم پھیپھڑوں کھانسی، سم ربائی، اس کے اثرات خون کے آپریشن کو فروغ سکتا ہے کے معاف وین ویچلن ہے؛ جدید طبی تحقیق نے یہ بھی اشارہ دیا، مسالیدار ادرک ہے امیر جزو 'ادرک' ہے مضبوط ینٹیآکسیڈینٹ اثر، تیزی سے،، آزاد ذراتی کے خاتمے میں vivo میں واقع ہوئی ہے لپڈ peroxidation روکنا روکا جا سکتا ہے یا چربی جمع کو کم ہو سکتا ہے.
اس کے علاوہ، ادرک کے ساتھ ادرک، خون کے بہاؤ کو بھی،،، pores توسیع پسینہ کو فروغ ضرورت سے زیادہ جسم کی گرمی کو دور وزن میں کمی کے نتائج حاصل کرنے کے لئے تیز تر، لیکن کر سکتے ہیں.
شہد معمول کے آپریشن کے خون رکھنے، انسانی خون metaplasia فروغ دینے کے کر سکتے ہیں اس کے ٹانک اثر ذریعے، moistening سے، فوری طور پر اور سم ربائی اثر میں بھر گیا ہے، جدید طبی تحقیق نے بھی اس بات کی نشاندہی شہد بہت ینٹ میں بھی مالا مال ہے کہ وٹامن سی flavonoids اور طرح، پر آزاد کنوں کے علاوہ ایک مضبوط 'مہلک' نہیں ہے، شہد خود ایک slimming اثر آنتوں ہے.
ادرک شہد پانی میں کس طرح پینے کے لئے غذا
پہلے مرحلے (دن 1): موافقت کی مدت
ابتدائی عام غذا + ادرک کی چائے کے اوپر شام کو، پھر رات کو کھانے کے بعد کچھ بھی نہیں کھا سکتا، اور یہ سب پانچ بجے سے پہلے دیر سے کھایا جاتا ہے، ہر دن، 1-6 کپ ہے آپ کے پیٹ آہستہ آہستہ جانے کی درخواست دے دیں اس ادرک شہد کے پانی کا ذائقہ.
مرحلے 2 (دن 2): چیلنج کا دورہ
شام کو جلدی روح تک مرتکز ہو جاتا ہے، ایک گاجر + ادرک کی چائے 400 ملی، پھر پینے دلیہ اناج، پتلی خوبصورتی، آپ کو بہت مزہ بول براز خارج ہوتا ہے، آپ کو نہیں ملے گا تھوڑا پیٹ نرم گلاب اپ بن جاتا ہے .
فیز 3 (دن 3): فائنل
بجائے ناشتہ کا ادرک کی چائے کے ساتھ، اوہ کافی شہد شامل کرنے کے لئے! رات کے وقت یاد ہے اور پہلے مرحلے میں ایک ہی کی ضرورت ہوتی ہے! نون اور پھر ہلکے سے کچھ کھانے کے لئے کوشش کرتے ہیں، عمل، زیادہ مشکل آسان بھوک لگی ہے، اور آپ کو سب سے پہلے میں واپس جاری رکھنے کے لئے برداشت نہیں کر سکتے تو جنت کی خوراک، بہت مشکل نہیں ہے!
ادرک شہد کے پانی کے نقطہ نظر
ادرک شہد کے پانی کا ایک طریقہ:
اجزاء: ادرک 400G، راک شوگر 100 گر، شہد 200 گر
پریکٹس
1. ادرک، شہد، راک چینی تیار کریں.
2، دھونا دھونا، ٹکڑا.
3، ادرک کا رس ٹھنڈے پانی کی بھی ایک چھوٹی سی رقم شامل کر کے ابال؛ 25 منٹ کے لئے پکا چینی شامل کریں.
4، پکا ہوا انگلی کی چائے، ٹھنڈا دو؛ شہد کا اضافہ کریں شیشہ کی بوتل میں.
ادرک شہد واٹر پریکٹس II
اجزاء: ادرک 300g شہد 200 گرام
پریکٹس
1، اجنبی دھونے، ٹکڑا.
2. ادرک کا ایک چھوٹا سا پانی ٹھنڈے پانی میں رس اور اس کو ابالنا؛ چینی میں شامل کریں اور 25 منٹ تک کھانا پکائیں.
4، پکا ہوا انگلی کی چائے، ٹھنڈا دو؛ شہد کا اضافہ کریں شیشہ کی بوتل میں.
ادرک شہد پانی کے طریقوں تین
اجزاء: ادرک 100 گر، کریسنٹیمیم 20 جی، شہد 100ml
پریکٹس
1، ادرک، کھلی اور بڑے برتن میں کاٹ، کے بارے میں 3 سینٹی میٹر ادرک زائد پانی شامل آگ کے ساتھ ابلا ہوا آدھے گھنٹے کے لئے ابلا ہوا ایک چھوٹا سا آگ میں آہستہ آہستہ باری؛
2، ایک ادرک کا ذائقہ تک، کرسنتیمم میں ابالا پیلے سوپ، کم گرمی 10 منٹ کے لئے کھانا پکانا کرسنتیمم خوشبو قدرتی سوپ بنانے کے لئے گرمی بند کر ٹھنڈا ہونے تک جاری رہا؛
3، برتن میں گزشتہ، شہد شامل ہلچل ٹھیک ہے، ٹھنڈی خدمت کرو کرسنتیمم ادرک شہد برتن باقی ان کی ضروریات کے مطابق فلٹر کر سکتے ہیں.
احتیاطی تدابیر
1، ادرک گرم گرم ہے، پرانے دوستوں کے گم، منہ السر، قبضے اور دیگر 'آگ' علامات موجود ہیں، بہت زیادہ ادرک شہد کے پانی کو نہ پینا چاہئے؛
2، شہد کو شامل کرتے وقت، پانی کے درجہ حرارت بہت زیادہ نہیں ہونا چاہئے، دوسری صورت میں یہ وٹامن سی کو تباہ کرے گا، اس کے اینٹی آکسائڈنٹ کو کم کرے.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
