ขิงและน้ำผึ้งเป็นสองส่วนผสมที่แตกต่างกันหลายคนจะเอามารวมกันที่จะกินให้ดูด้านล่างน้ำผึ้งน้ำขิงที่จะลดน้ำหนักได้อย่างไรดื่มขิงอาหารน้ำน้ำผึ้ง?
ขิงน้ำผึ้งน้ำที่จะลดน้ำหนัก
ขิงน้ำผึ้งน้ำจะลดน้ำหนักมักจะดื่มน้ำขิงน้ำผึ้งสามารถเร่งการไหลเวียนของเลือดมีบทบาท Runchang ในการลดน้ำหนัก
ขิงมีประสิทธิผลของการทำงานหนักของตารางอาเจียนเนื่องอุ่นอุ่นไอปอดล้างพิษซินเหวินแตกต่างของผลกระทบของมันอาจส่งเสริมการดำเนินงานของเลือดการวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ยังชี้ให้เห็นขิงเผ็ดเป็นส่วนผสมที่อุดมไปด้วย 'ขิง' มี ผลสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งได้อย่างรวดเร็วกำจัดอนุมูลอิสระยับยั้งการเกิด lipid peroxidation ในร่างกายที่เกิดขึ้นสามารถป้องกันหรือลดการสะสมไขมัน
นอกจากนี้ขิงมีขิงสามารถเร่งการไหลเวียนของเลือด แต่ยังสามารถขยายรูขุมขนส่งเสริมเหงื่อออกไปแคลอรี่ส่วนเกินของร่างกายเพื่อให้บรรลุผลการสูญเสียน้ำหนัก
หลังจากที่มีการเติมเต็มความสามารถในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเลือดและเลือดของมนุษย์และรักษาระดับการทำงานของเลือดไว้เป็นปกติการวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ยังแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด และ flavonoids ฯลฯ มีพลังฆ่าที่แข็งแกร่งสำหรับอนุมูลอิสระนอกจากนี้น้ำผึ้งตัวเองยังมีบทบาทของ Runchang สูญเสียน้ำหนัก
ขิงน้ำผึ้งน้ำอาหารวิธีการดื่ม
ระยะที่ 1 (วันที่ 1): ระยะเวลาในการปรับตัว
หัวค่ำข้างต้นอาหารปกติ + ชาขิงแล้วหลังจากอาหารมื้อเย็นในเวลากลางคืนไม่สามารถกินอะไรและจะมีการกินที่ดีที่สุดในช่วงปลายก่อน 05:00 ทุกวันเป็น 1-6 ถ้วยให้กระเพาะอาหารของคุณไปช้าใช้ ขิงน้ำผึ้งรสชาติน้ำ
ขั้นตอนที่สอง (วันที่ 2): ความท้าทายของ
หัวค่ำยังเป็นชาแครอทขิง + 400 มิลลิลิตรแล้วดื่มธัญพืชโจ๊ก, ความงามบางทำให้คุณขับถ่ายสนุกมากวิญญาณจะกลายเป็นความเข้มข้นขึ้นคุณจะไม่พบในกระเพาะอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ จะกลายเป็นอ่อนลุกขึ้น .
ระยะที่ 3 (วันที่ 3): รอบชิงชนะเลิศ
ใช้ชาขิงแทนอาหารเช้าอย่าลืมเพิ่มน้ำผึ้งมากพอในตอนกลางคืนและช่วงแรกของความต้องการเดียวกันแล้วลองกินไฟตอนเที่ยงกระบวนการนี้ยากขึ้นและง่ายต่อการหิวกล้ามเนื้อถ้าคุณไม่สามารถยืนได้ยังคงสามารถกลับไปก่อน อาหารของสวรรค์อย่าเหน็ดเหนื่อย!
ขิงวิธีน้ำน้ำผึ้ง
ขิงน้ำน้ำหนึ่งปฏิบัติ:
ส่วนผสม: ขิง 400 กรัมน้ำตาลทราย 100 กรัมน้ำผึ้ง 200 กรัม
การปฏิบัติ
1. เตรียมขิง, น้ำผึ้ง, น้ำตาลทราย
2, ขิงล้าง, ฉีก
3. ขิงเพิ่มน้ำเย็นเล็กน้อยลงในน้ำและต้มใส่น้ำตาลและปรุงอาหารเป็นเวลา 25 นาที
4, ชาขิงปรุงสุกให้เย็นเพิ่มน้ำผึ้งลงในขวดแก้วที่ปิดสนิท
การปฏิบัติน้ำผึ้งขิง 2
ส่วนผสม: ขิง 300g Honey 200g
การปฏิบัติ
1, ขิงล้าง, ฉีกขาด
2. ขิงเพิ่มน้ำเย็นเล็กน้อยลงในน้ำและต้มใส่น้ำตาลและปรุงอาหารเป็นเวลา 25 นาที
4, ชาขิงปรุงสุกให้เย็นเพิ่มน้ำผึ้งลงในขวดแก้วที่ปิดสนิท
การปฏิบัติน้ำผึ้งขิง 3
ส่วนผสม: ขิง 100g, เก๊กฮวย 20 กรัม, น้ำผึ้ง 100 มล
การปฏิบัติ
1 ขิงปอกเปลือกและหั่นลงไปในหม้อขนาดใหญ่เพิ่มน้ำในช่วงประมาณ 3 ซม. ขิงต้มด้วยไฟช้ากลายเป็นไฟขนาดเล็กต้มสำหรับครึ่งชั่วโมง;
2 จนรสขิง, น้ำซุปสีเหลืองต้มลงไปในดอกเบญจมาศยังคงความร้อนต่ำเป็นเวลา 10 นาทีจนปรุงอาหารกลิ่นดอกเบญจมาศธรรมชาติระบายความร้อนออกจากความร้อนจะทำให้น้ำซุป .;
3 ในที่สุดเพิ่มน้ำผึ้งในหม้อและคนให้เข้ากันหลังจากเย็นจะกลายเป็นน้ำผึ้งขิงดอกเบญจมาศคุณสามารถกรองสารตกค้างในหม้อตามความต้องการของคุณเอง
ข้อควรระวัง
1, ขิงมีความอบอุ่นมีอาการบวมของเหงือกแผลในปากท้องผูกและอื่น ๆ 'ไฟ' อาการของเพื่อนเก่าไม่ควรดื่มน้ำน้ำผึ้งมากเกินไป;
2, เมื่อเพิ่มน้ำผึ้งอุณหภูมิน้ำไม่ควรสูงเกินไปมิฉะนั้นจะทำลายวิตามินซีลดความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของ
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
