El jengibre y miel son dos ingredientes diferentes, mucha gente va a ponerlos juntos para comer, echar un vistazo a continuación agua con miel de jengibre para bajar de peso? ¿Cómo dieta de agua potable de miel de jengibre?
¿El agua de jengibre puede perder peso?
El agua de miel de jengibre puede perder peso, a menudo beber agua de jengibre miel puede acelerar la circulación de la sangre, desempeñar el papel de Runchang perder peso.
El jengibre tiene la eficacia de transpiración de la mesa, cálido vómitos intermitentes, calentar la tos pulmonar, la desintoxicación, Xin Wen divergencia de sus efectos pueden promover la operación de la sangre; rica ingrediente 'ginger' investigación médica moderna también se indica, el jengibre picante es tiene Fuerte efecto antioxidante, capaz de eliminar los radicales libres rápidamente, de acuerdo con la ocurrencia de peroxidación lipídica en el cuerpo, por lo que puede prevenir o reducir la acumulación de grasa.
Además, el jengibre contiene gingerol, puede acelerar el flujo sanguíneo, pero también puede expandir los poros, promover la transpiración, eliminar el exceso de calorías del cuerpo, para lograr resultados de pérdida de peso.
La miel se complete el efecto humectante, la urgencia y la desintoxicación, a través de su efecto tónico puede promover la metaplasia de sangre humana, sangre de mantener el funcionamiento normal, la investigación médica moderna también indican que la miel también es rica en muchos antioxidantes, vitamina C Y los flavonoides, etc., tienen un fuerte "poder asesino" para los radicales libres. Además, la miel misma también tiene el papel de Runchang para perder peso.
Dieta de agua de jengibre y miel cómo beber
Fase 1 (día 1): Período de adaptación
Temprano en la noche por encima de la dieta normal + té de jengibre, a continuación, después de la cena en la noche no puede comer nada, y se come mejor tarde antes de las cinco, todos los días es de 1-6 tazas, deje que su estómago se aplica lentamente El sabor de este jengibre agua con miel.
Etapa 2 (día 2): Período de desafío
Al principio de la noche es también un té de jengibre de zanahoria + 400 ml, a continuación, beber granos de avena, la belleza delgada, hace excretas muy divertido, el espíritu se concentra arriba, usted no encontrará poco el estómago se vuelve suave se levantó .
Fase 3 (día 3): Final
Con el té de jengibre en lugar de desayuno, recuerde que debe añadir una cantidad suficiente de miel Oh! Por la noche y la primera fase requiere la misma! Mediodía y luego tratar de comer la luz algunos, el proceso es más difícil, fácil de hambre, y si usted no puede estar parado para seguir de nuevo a la primera La dieta del cielo, ¡no seas demasiado duro!
Enfoque de agua de jengibre miel
Una práctica de agua de jengibre con miel:
Ingredientes: Jengibre 400g, Rock Sugar 100g, Miel 200g
Prácticas
1. Preparar jengibre, miel, azúcar de roca.
2, lavar el jengibre, triturar.
3. Ginger agregue una pequeña cantidad de agua fría al jugo y hiérvelo, agregue el azúcar y cocine durante 25 minutos.
4, té de jengibre cocido, dejar enfriar, agregar la miel, en la botella de vidrio sellada.
Ginger Honey Water Practice II
Ingredientes: Jengibre 300g Miel 200g
Prácticas
1, lavar el jengibre, triturar.
2. Jengibre agregue una pequeña cantidad de agua fría al jugo y hiérvelo, agregue el azúcar y cocine durante 25 minutos.
4, té de jengibre cocido, dejar enfriar, agregar la miel, en la botella de vidrio sellada.
El agua de miel de jengibre practica tres
Ingredientes: Jengibre 100g, Crisantemo 20g, Miel 100ml
Prácticas
1, el jengibre, peladas y cortadas en la olla grande, añadir agua durante aproximadamente 3 cm de jengibre, hervido con el fuego girar lentamente en un pequeño incendio hervida durante media hora;
2, hasta que un sabor de jengibre, la sopa amarillo, hervida en crisantemo continuó fuego lento durante 10 minutos hasta que el cocinero aroma crisantemo natural de enfriamiento el calor para hacer sopa .;
3, finalmente agregue la miel en la olla y mezcle bien. Después de enfriar, se convertirá en miel de crisantemo de jengibre. Puede filtrar los residuos en la olla según sus propias necesidades.
Precauciones
1, el jengibre es cálido, hay hinchazón de las encías, úlceras en la boca, estreñimiento y otros síntomas de "fuego" de viejos amigos, no debe beber demasiado agua de jengibre miel;
2, Al agregar miel, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, de lo contrario, destruirá la vitamina C, reducirá su capacidad antioxidante.
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