생강과 꿀이 두 가지 성분은 많은 사람들이 먹고 무게? 어떻게 마시는 생강 꿀 물 다이어트를 잃고 생강 꿀 물 아래를 살펴 함께 넣어 것입니까?
생강 수분이 체중을 잃을 수 있습니까?
생강 꿀 물을 자주, 혈액 순환을 촉진 체중 감량에 Runchang 역할을 재생할 수 있습니다 생강 꿀 물을 마시는, 체중을 잃게합니다.
생강은 테이블의 땀의 효과, 따뜻한 간헐적 인 구토, 폐 기침, 해독, 신화 원자바오 혈액의 작동을 촉진 할 수있다 그 효과의 차이 따뜻하게 가지고, 현대 의학 연구도 표시, 매운 생강이 풍부한 성분 '생강'이있다 강한 항산화 효과를 신속하게 유리 라디칼을 발생 근절 생체에서 지질 과산화를 억제, 방지 할 수 또는 지방 축적을 감소시킬 수있다.
또한, 생강과 생강은 모공을 확장하여 발한을 촉진, 과도한 체온을 제거, 체중 감량 결과를 달성하기 위해 또한 혈액의 흐름을 가속화 할 수 있지만.
꿀은 정상 작동의 혈액을 유지하는, 인간의 피 화생을 홍보 할 수는 강장 효과를 통해, 가습, 긴급 및 해독 효과를 입력했다; 현대 의학 연구는 또한 벌꿀, 비타민 C 많은 항산화 물질도 풍부을 나타냅니다 그리고 플라보노이드 등은 자유 라디칼에 강한 '살상력'을 가지고 있으며, 꿀 자체도 룬당의 무게를 잃어 버리게됩니다.
생강 꿀 물 다이어트 마시는 방법
1 단계 (1 일) : 적응 기간
아침, 저녁, 일반 식단 및 생강 홍차에서는 저녁 식사 후 저녁에는 아무것도 먹을 수 없으며 저녁 5시 이전에 마시는 것이 더 좋습니다. 하루에 1-6 잔, 위장을 서서히 적용하십시오. 이 생강 꿀 물의 맛.
2 단계 (2 일차) : 챌린지 기간
아침 저녁으로 저녁에는 당근 + 생강 홍차 400ml를 마신 후 시리얼 죽을 마시고 체중을 줄이면 정신이 집중되며 배가 부드럽고 치 솟지 않게됩니다. .
3 단계 (3 일) : 최종
대신 아침 식사 생강 홍차로, 밤에는 오 충분한 벌꿀을 추가 기억하고 첫 단계가 동일해야합니다! 정오 후 빛에게 몇 가지를 먹으려 고 노력, 과정은 쉽게 배가 더 어렵고, 첫 번째로 다시 계속 참을 수없는 경우 천국의 식단, 너무 힘들지 마!
생강 꿀 물 접근
진저 꿀 물 연습 하나 :
재료 : 생강 400g, 설탕 100g, 200g 꿀
관행
1. 생강, 꿀, 바위 설탕을 준비하십시오.
2, 생강을 씻어, 파쇄.
3 생강즙 냉수에도 소량을 첨가하여, 비등을 25 분 동안 끓인 설탕을 첨가.
4, 생강 홍차가 식지, 요리, 밀봉 된 유리 병에 꿀을 추가.
생강 꿀 물 연습 II
성분 : 300g 꿀 200g 생강
관행
1, 생강을 씻어, 파쇄.
2. 생강은 주스에 차가운 물을 조금 첨가하고 끓여 설탕을 넣고 25 분 동안 요리합니다.
4, 생강 차를 요리, 시원하게, 봉인 유리 병에 꿀을 추가하십시오.
생강 꿀 물 세 연습
성분 : 생강 100g, 국화 20g, 허니 100ml
관행
1. 생강을 씻어서 껍질을 벗기고 큰 덩어리로 자르고 수프에 넣고 끓는 물에 약 3cm의 생강을 넣고 큰 불로 삶아 작은 불로 만들고 30 분 동안 천천히 요리하십시오.
2. 생강 조각 향이 나면 수프가 노랗게 변한 후 국화에 넣고 10 분 동안 저온 열로 끓여 국화의 맑은 향기가 끓을 때까지 열을 차단하고 수프가 자연스럽게 차가워 지도록합니다.
3, 마침내 냄비에 꿀을 넣고 잘 저어줍니다. 쿨링 후에는 국물 꿀이됩니다. 냄비의 잔유물을 자신의 필요에 따라 걸러 낼 수 있습니다.
예방 조치
1, 생강, 따뜻한, 잇몸이 붓고, 구강 궤양, 변비 및 옛 친구, 너무 많이 마시는 생강 꿀 물이 다른 "조명"증상;
도 2는, 허니 추가 수온 그렇지 않으면 그 항산화 제 용량을 줄이고, 비타민 C 중 하나를 파기 너무 높지 않다.
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