अदरक और शहद कर रहे हैं दो अलग अलग सामग्री, कई लोग उन्हें एक साथ, खाने अदरक शहद पानी के नीचे एक नज़र रखना वजन कैसे पीने अदरक शहद पानी आहार खोने के लिए करने के लिए रखा जाएगा?
अदरक शहद पानी वजन कम करने
अदरक शहद पानी वजन कम करने के लिए, अक्सर अदरक शहद पानी पीने के रक्त परिसंचरण में तेजी लाने, वजन घटाने में Runchang भूमिका निभा सकते हैं।
अदरक तालिका के पसीने की प्रभावशीलता, गर्म रुक-रुक कर उल्टी, फेफड़ों खांसी, विषहरण, इसके प्रभाव रक्त के संचालन को बढ़ावा देते हैं की जिन वेन विचलन गर्म है, आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान में यह भी संकेत, मसालेदार अदरक है अमीर घटक 'अदरक' है मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव, जल्दी से, मुक्त कण उन्मूलन लिपिड peroxidation को बाधित विवो में हुई, रोका जा सकता है या वसा जमा को कम किया जा सकता है।
इसके अलावा, अदरक के साथ अदरक, pores विस्तार करने के लिए, पसीना को बढ़ावा देने, अतिरिक्त शरीर गर्मी को दूर, वजन घटाने परिणाम प्राप्त रक्त के प्रवाह में तेजी लाने के कर सकते हैं, लेकिन यह भी।
हनी इसके टॉनिक प्रभाव के माध्यम से, moistening, तात्कालिकता और detoxification प्रभाव में भरने है मानव रक्त इतरविकसन को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, सामान्य ऑपरेशन के खून रखने; आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान भी संकेत मिलता है कि शहद भी कई एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, विटामिन सी flavonoids और की तरह, वहाँ है पर मुक्त कणों इसके अलावा एक मजबूत 'घातक', शहद अपने आप में एक स्लिमिंग प्रभाव आंतों है।
अदरक शहद पानी आहार कैसे पीना है
चरण 1 (दिन 1): अनुकूलन अवधि
सामान्य आहार + अदरक चाय ऊपर शाम के शुरू में, तो रात में रात का खाना के बाद कुछ भी खा नहीं कर सकते हैं, और यह सर्वश्रेष्ठ पांच बजे से पहले देर से खाया जाता है, हर दिन 1-6 कप है, अपने पेट को धीरे-धीरे जाना लागू कर सकते हैं अदरक शहद पानी स्वाद।
दूसरे चरण (दिन 2): की चुनौतियों
शाम को जल्दी भी एक गाजर + अदरक चाय 400 मिलीलीटर, तो पीने के दलिया अनाज, पतली सुंदरता, बनाता है तुम बहुत मज़ा उगलना, प्राण त्याग केंद्रित हो जाता है, तो आप थोड़ा पेट नरम गुलाब हो जाता है ऊपर नहीं मिलेगा ।
तीसरे चरण (3 दिन): अंतिम चरण
नाश्ता करने के बजाय अदरक चाय के साथ, पर्याप्त शहद जोड़ने के लिए ओह! रात में याद है और पहले चरण में ही की आवश्यकता है! दोपहर और फिर प्रकाश खाने के लिए कुछ प्रयास करें, प्रक्रिया को और अधिक मुश्किल है, आसान भूख लगी है, और आप पहले वापस करने के लिए जारी रखने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकता है, तो स्वर्ग का आहार, बहुत कठिन मत बनो!
अदरक शहद पानी दृष्टिकोण
अदरक शहद पानी अभ्यास एक:
सामग्री: अदरक 400 जी, रॉक शुगर 100 जी, हनी 200 ग्राम
अभ्यास
1. अदरक, शहद, रॉक चीनी तैयार करें।
2, अदरक धो लें, कटा हुआ।
3, अदरक का रस भी ठंडे पानी की एक छोटी राशि जोड़कर, उबाल; चीनी 25 मिनट के लिए उबला हुआ जोड़ें।
4, अदरक चाय पकाया, शांत करते हैं; सील कांच की बोतलों में शहद जोड़ने।
अदरक हनी जल अभ्यास II
सामग्री: अदरक 300 ग्राम हनी 200 ग्राम
अभ्यास
1, अदरक धो लें, कटा हुआ।
2, अदरक का रस और भी ठंडे पानी उबाल की एक छोटी राशि, चीनी 25 मिनट के लिए उबला हुआ जोड़ें।
4, अदरक चाय पकाया, शांत करते हैं; सील कांच की बोतलों में शहद जोड़ने।
हनी, अदरक पानी अभ्यास तीन
सामग्री: 100 ग्राम अदरक, गुलदाउदी 20 ग्राम, शहद 100 मिलीलीटर
अभ्यास
1, अदरक, खुली और बड़े बर्तन में कटौती, के बारे में 3 सेमी अदरक से अधिक पानी जोड़ने के लिए, आग के साथ उबला हुआ धीरे-धीरे आधे घंटे के लिए उबला हुआ एक छोटा सा आग में बदल जाते हैं;
2, एक अदरक स्वाद जब तक, पीले सूप, गुलदाउदी में उबला हुआ कम आंच 10 मिनट के लिए कुक गुलदाउदी प्राकृतिक खुशबू गर्मी को ठंडा सूप बनाने के लिए तक जारी रहा .;
3, बर्तन में पिछले, शहद जोड़ने के लिए, हलचल अच्छी तरह से, शांत परोसें गुलदाउदी अदरक शहद बर्तन अवशेषों उनकी जरूरतों के अनुसार फ़िल्टर किया जा सकता।
सावधानियां
1, अदरक गर्म होता है, मसूड़ों, मुंह के अल्सर, कब्ज और पुराने दोस्तों के अन्य 'अग्नि' लक्षणों की सूजन हो रही है, ज्यादा अदरक शहद पानी नहीं पीना चाहिए;
2, शहद जोड़ने के दौरान, पानी का तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा यह विटामिन सी को नष्ट कर देगा, इसकी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को कम करेगा।
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