Ingwer und Honig sind zwei verschiedene Zutaten, werden viele Menschen sie zusammen zu essen, werfen Sie einen Blick unter Ingwer Honig Wasser, um Gewicht zu verlieren? Wie trinkt Ingwer Honig Wasser-Diät?
Ingwer Honig Wasser, Gewicht zu verlieren
Ingwer Honig Wasser, Gewicht zu verlieren, oft trinkt Ingwer Honig Wasser kann Blutzirkulation beschleunigen, spielt Runchang Rolle bei der Gewichtsabnahme.
Ingwer hat die Wirksamkeit des Schwitzens des Tisches, warm intermittierende Erbrechen, warm die Lunge Husten, Entgiftung, Xin Wen Divergenz ihrer Auswirkungen können den Betrieb von Blut fördern; Moderne medizinische Forschung auch angegeben, würzigem Ingwer ist reich Zutat ‚Ingwer‘ hat starke antioxidative Wirkung, können freie Radikale schnell auszurotten sein, Lipidperoxidation hemmen in vivo aufgetreten ist, verhindert werden kann oder Fettansammlung reduzieren.
Darüber hinaus enthält Ingwer Gingerol, kann den Blutfluss beschleunigen, aber auch die Poren erweitern, Schweiß fördern, überschüssige Kalorien des Körpers wegnehmen, um Gewichtsverlust Ergebnisse zu erreichen.
Honig wirkt feuchtigkeitsspendend, entgiftend und entgiftend und kann nach der Auffrischung die Metaplasie von menschlichem Blut und Blut fördern und die normale Funktion des Blutes aufrecht erhalten.Moderne medizinische Forschung zeigt auch, dass Honig reich an vielen Antioxidantien ist. Und Flavonoide, etc., haben eine starke "Tötungskraft" für freie Radikale. Darüber hinaus hat Honig selbst auch die Rolle von Runchang Gewicht zu verlieren.
Ingwer Honig Wasser Diät, wie man trinkt
Phase 1 (Tag 1): Anpassungsperiode
Morgens, abends, normale Diät und Ingwer-Schwarztee kann man abends nach dem Abendessen nichts mehr essen, und es ist besser, vor fünf Uhr abends zu beenden, es sind 1-6 Tassen pro Tag, lassen Sie Ihren Magen langsam anwenden Der Geschmack dieses Ingwer Honigwassers.
Phase 2 (Tag 2): Challenge-Periode
Am Morgen, Abend und Abend gibt es 400 ml Karotte + Ingwer-Schwarztee, und dann kann man Getreidebrei trinken, und Sie werden abnehmen, Ihr Geist wird auch konzentriert, und Sie werden feststellen, dass der Bauch weich und nicht hochfliegend wird. .
Phase 3 (Tag 3): Finale
Verwenden Sie Ingwertee anstelle von Frühstück, denken Sie daran, genug Honig hinzufügen! In der Nacht und in der ersten Phase der gleichen Anforderungen! Dann versuchen, Licht am Mittag zu essen, ist der Prozess schwieriger, leicht zu Muskel hungrig, wenn Sie es nicht aushalten können weiterhin auf die erste zurückkehren Die Ernährung des Himmels, sei nicht zu hart!
Ingwer Honig Wasser Ansatz
Ingwer Honig Wasser üben eins:
Zutaten: Ingwer 400g, Steinzucker 100g, Honig 200g
Praktiken
1. Bereiten Ingwer, Honig, Kandiszucker.
2, Ingwer waschen, fetzen.
3. Ingwer fügen Sie eine kleine Menge kaltes Wasser zum Saft und kochen Sie es, fügen Sie Zucker hinzu und kochen Sie für 25 Minuten.
4, gekochter Ingwertee, lassen Sie abkühlen, fügen Sie Honig, in die Glasflasche versiegelt.
Ingwer-Honig-Wasser-Praxis II
Zutaten: Ingwer 300g Honig 200g
Praktiken
1, Ingwer waschen, fetzen.
2. Ingwer fügen Sie eine kleine Menge von kaltem Wasser zum Saft und kochen Sie es, fügen Sie Zucker hinzu und kochen Sie für 25 Minuten.
4, gekochter Ingwertee, lassen Sie abkühlen, fügen Sie Honig, in die Glasflasche versiegelt.
Ingwer Honig Wasser übt drei
Zutaten: Ingwer 100g, Chrysantheme 20g, Honig 100ml
Praktiken
1. Ingwer gewaschen, geschält, in große Stücke geschnitten und in einen Suppentopf geben, ca. 3 cm Ingwer ohne kochendes Wasser zugeben, mit einem großen Feuer kochen und in ein kleines Feuer verwandeln und langsam eine halbe Stunde kochen lassen.
2. Nachdem der Duft von Ingwerscheiben erreicht ist, nachdem die Suppe gelb wird, in die Chrysantheme geben und 10 Minuten bei niedriger Hitze weiterkochen, bis der klare Duft der Chrysantheme auskocht Die Hitze ausschalten und das Suppenwasser natürlich abkühlen lassen;
3, schließlich fügen Sie den Honig in den Topf und gut umrühren.Nach dem Abkühlen wird es Chrysanthemen Ingwer Honig.Sie können den Rückstand in den Topf nach Ihren eigenen Bedürfnissen filtern.
Vorsichtsmaßnahmen
1, Ingwer ist warm, es ist Schwellung des Zahnfleisches, Geschwüre im Mund, Verstopfung und andere 'Feuer' Symptome der alten Freunde, sollte nicht zu viel Ingwer Honig Wasser trinken;
2, Wenn Sie Honig hinzufügen, sollte die Wassertemperatur nicht zu hoch sein, andernfalls wird es das Vitamin C zerstören, seine antioxidative Kapazität verringern.
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