Le gingembre et le miel sont deux types d'ingrédients différents, et beaucoup de gens vont les mettre ensemble pour la nourriture.Voyez l'eau de miel de gingembre pour perdre du poids.Comment boire de l'eau au miel de gingembre?
L'eau de gingembre peut-elle perdre du poids?
L'eau au miel de gingembre peut perdre du poids, souvent boire de l'eau au miel de gingembre peut accélérer la circulation sanguine, jouer le rôle de Runchang perdre du poids.
Ginger a l'efficacité de la transpiration de la table, des vomissements intermittents chaud, chaud la toux pulmonaire, la désintoxication, la divergence Xin Wen de ses effets peuvent favoriser le fonctionnement du sang, la recherche médicale moderne a également indiqué, le gingembre épicé est l'ingrédient riche « gingembre » a Fort effet anti-oxydant, capable d'éliminer rapidement les radicaux libres, selon l'apparition de la peroxydation des lipides dans le corps, de sorte qu'il peut prévenir ou réduire l'accumulation de graisse.
En outre, le gingembre contient du gingérol, peut accélérer le flux sanguin, mais peut aussi élargir les pores, favoriser la transpiration, enlever les calories excédentaires du corps, pour obtenir des résultats de perte de poids.
Le miel a pour effet de compléter l'hydratation, la détoxification et la détoxification, de favoriser la métaplasie du sang et du sang humain et de maintenir le bon fonctionnement du sang, tout en assurant que le miel est également riche en antioxydants. Et les flavonoïdes, etc., ont un fort pouvoir destructeur pour les radicaux libres.En outre, le miel lui-même a également le rôle de perdre du poids Runchang.
Régime d'eau au miel de gingembre comment boire
Phase 1 (jour 1): Période d'adaptation
Le matin, le soir, un régime normal et + du thé noir au gingembre, vous ne pouvez rien manger après le dîner le soir, et il est préférable de finir avant cinq heures du soir.Il est 1-6 tasses par jour, laissez votre estomac appliquer lentement Le goût de cette eau au miel et au gingembre.
Étape 2 (Jour 2): Période du Défi
Le matin, le soir et le soir, il y a 400 ml de carotte + thé noir au gingembre, puis vous pouvez boire de la bouillie de céréales, vous perdrez du poids, votre esprit se concentrera et vous découvrirez que le ventre devient plus doux. .
Phase 3 (jour 3): finale
Avec le thé au gingembre au lieu de petit-déjeuner, n'oubliez pas d'ajouter assez de miel Oh! La nuit et la première phase nécessite le même! Midi et essayez de manger léger certains, le processus est plus difficile, facile faim, et si vous ne pouvez pas supporter de continuer à la première Le régime du ciel, ne sois pas trop dur!
Approche de l'eau de miel de gingembre
L'eau de miel de gingembre pratique un:
Ingrédients: gingembre 400g, 100 g de sucre, le miel 200g
Pratiques
1, le gingembre prêt, le miel, le sucre.
2, lavez le gingembre, déchiqueter.
3, jus de gingembre en ajoutant même une petite quantité d'eau froide, faire bouillir, ajouter le sucre bouilli pendant 25 minutes.
4, thé au gingembre cuit, laisser refroidir, ajouter le miel dans des bouteilles de verre scellées.
Ginger miel eau pratique II
Ingrédients: miel 300g 200g gingembre
Pratiques
1, lavez le gingembre, déchiqueter.
2, une petite quantité de jus de gingembre et même faire bouillir de l'eau froide, ajouter le sucre bouilli pendant 25 minutes.
4, le thé au gingembre cuit, laisser refroidir, ajouter le miel, scellé dans une bouteille en verre.
L'eau de miel de gingembre pratique trois
Ingrédients: gingembre 100 grammes, 20 grammes de chrysanthèmes, miel 100 ml
Pratiques
1, le gingembre, pelé et coupé dans la grande casserole, ajouter de l'eau sur environ 3 cm de gingembre, bouilli avec le feu tourner lentement dans un petit feu bouillir pendant une demi-heure;
2, jusqu'à ce qu'une saveur de gingembre, la soupe jaune, bouilli dans Chrysanthème a continué à feu doux pendant 10 minutes jusqu'à ce que le cuisinier parfum naturel de refroidissement Chrysanthème au large de la chaleur pour faire de la soupe .;
3, le dernier dans le pot, ajouter le miel, bien mélanger, fraîche Servir les résidus de pot de miel au gingembre peut filtrer Chrysanthème en fonction de leurs besoins.
Précautions
1, le gingembre est chaud, il y a un gonflement des gencives, des ulcères de la bouche, la constipation et d'autres symptômes «feu» de vieux amis, ne devrait pas boire trop d'eau au miel de gingembre;
2, en ajoutant le miel, la température de l'eau ne devrait pas être trop élevée, sinon elle détruira la vitamine C, réduira sa capacité antioxydante.
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