الزنجبيل والعسل واثنين من العناصر المختلفة، وكثير من الناس وضعها معا لتناول الطعام، وإلقاء نظرة تحت الماء والعسل والزنجبيل لانقاص الوزن؟ كيف شرب الزنجبيل حمية الماء والعسل؟
يمكن أن يفقد الماء الزنجبيل الوزن؟
الزنجبيل العسل المياه يمكن أن تفقد الوزن ، وغالبا ما شرب ماء الزنجبيل العسل يمكن أن تسرع الدورة الدموية ، ولعب دور Runchang فقدان الوزن.
الزنجبيل لديه فعالية التعرق من الجدول، والتقيؤ متقطعة الحار، الحارة السعال الرئة، وإزالة السموم، شين ون الاختلاف من آثاره قد تعزز العملية من الدم والأبحاث الطبية الحديثة أشارت أيضا، والزنجبيل حار هو العنصر الغني الزنجبيل 'له تأثير مضاد للأكسدة قوي، يمكن أن يكون بسرعة القضاء على الجذور الحرة، وتمنع بيروكسيد الدهون في الجسم الحي وقعت، ويمكن منع أو الحد من تراكم الدهون.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزنجبيل جينجيرول ، يمكن تسريع تدفق الدم ، ولكن أيضا يمكن توسيع المسام ، وتعزيز العرق ، يسلب السعرات الحرارية الزائدة في الجسم ، لتحقيق نتائج فقدان الوزن.
العسل له تأثير على الترطيب ، إزالة السموم ، وإزالة السموم ، بعد تأثير التجديد ، يمكن أن يعزز حؤول الدم البشري والدم ويحافظ على التشغيل الطبيعي للدم ، كما تشير الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن العسل غني أيضًا بالعديد من مضادات الأكسدة. والفلافونويدز ، وما إلى ذلك ، لديهم "قوة قاتلة" قوية للجذور الحرة ، بالإضافة إلى أن العسل نفسه له دور في فقدان الوزن.
الزنجبيل العسل المياه الحمية كيف تشرب
المرحلة الأولى (اليوم الأول): فترة التكيف
في المساء فوق النظام الغذائي العادي + شاي الزنجبيل في وقت مبكر، ثم بعد العشاء في الليل لا يمكن أن تأكل أي شيء، ويؤكل أفضل في وقت متأخر قبل 05:00، كل يوم هو 1-6 أكواب، والسماح معدتك يذهب ببطء تنطبق طعم ماء الزنجبيل هذا.
المرحلة الثانية (اليوم الثاني): فترة التحدي
في وقت مبكر من المساء أيضا جزرة + شاي الزنجبيل 400 مل، ثم شرب الحبوب عصيدة، والجمال رقيقة، يجعلك تفرز ممتعة جدا، ويصبح روح تتركز تصل، فإنك لن تجد تصبح صغيرة معدة لينة انتفض .
المرحلة 3 (اليوم 3): النهائي
مع شاي الزنجبيل بدلا من وجبة الإفطار، تذكر أن تضيف ما يكفي من العسل أوه! في الليل والمرحلة الأولى يتطلب نفسه! الظهر ثم حاول أن يأكل ضوء بعض، عملية أكثر صعوبة، وسهلة جائع، وإذا كنت لا تستطيع الوقوف على الاستمرار إلى أول حمية السماء ، لا تكون صعبة للغاية!
زنجبيل الماء عسل النهج
ممارسة مياه عسل الزنجبيل واحدة:
المكونات: Ginger 400g، Rock Sugar 100g، Honey 200g
ممارسة
1. إعداد الزنجبيل والعسل والسكر الصخري.
2 ، وغسل الزنجبيل ، أجاد.
3، عصير الزنجبيل بإضافة حتى كمية صغيرة من الماء البارد، تغلي، إضافة السكر المغلي لمدة 25 دقيقة.
4 ، شاي الزنجبيل المطبوخ ، والسماح لتبرد ، إضافة العسل ، في زجاجة زجاج مختومة.
Ginger Honey Water Practice II
المكونات: زنجبيل 300 جم عسل 200 جم
ممارسة
1 ، وغسل الزنجبيل ، أجاد.
2. إضافة الزنجبيل كمية صغيرة من الماء البارد إلى العصير وغليها ؛ إضافة السكر وطهي لمدة 25 دقيقة.
4 ، شاي الزنجبيل المطبوخ ، والسماح لتبرد ، إضافة العسل ، في زجاجة زجاج مختومة.
ممارسات ماء الزنجبيل العسل ثلاثة
المكونات: زنجبيل 100 جم ، أقحوان 20 جم ، عسل 100 مل
ممارسة
1. تغسل الزنجبيل ، مقشر ، مقطعة إلى قطع كبيرة ووضعها في وعاء الحساء ، أضف حوالي 3 سم من الزنجبيل دون ماء مغلي ، قم بتسخينها بنار كبيرة وتحويلها إلى نار صغيرة وطهيها ببطء لمدة نصف ساعة.
2. بعد الوصول إلى شرائح الزنجبيل ، بعد أن يتحول الحساء إلى اللون الأصفر ، ضعه في الأقحوان ، ثم استمر في غليه بالحرارة المنخفضة لمدة 10 دقائق حتى يغلي برائحة الأقحوان الواضحة ، ثم أطفئ الحرارة واترك ماء الحساء ليبرد بشكل طبيعي.
3 ، وأخيرا إضافة العسل في وعاء ويقلب جيدا ، وبعد التبريد ، فإنه يصبح العسل الزنجبيل أقحوان.يمكنك تصفية بقايا في وعاء وفقا لاحتياجاتك الخاصة.
الاحتياطات
1 ، الزنجبيل الحار ، هناك تورم في اللثة ، قرح الفم ، والإمساك وغيرها من أعراض "الحريق" من الأصدقاء القدامى ، يجب أن لا تشرب الكثير من مياه عسل الزنجبيل.
2 ، عند إضافة العسل ، لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء مرتفعة جدا ، وإلا فإنه سيدمر فيتامين C ، والحد من قدرته المضادة للأكسدة.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة في الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
