हर दिन फेंक दिया यह उच्च बढ़ सकता है पैर चिमनी कर सकते हैं पर एक नज़र डालें? लाभ अस्वीकृति पैर क्या हैं?
क्या आप हर दिन stovepipe कर सकते हैं
अस्वीकृति चिमनी पैर खास असर नहीं करने के लिए हर दिन, लेकिन पैर अक्सर शरीर पर फेंक दिया जाता है वहाँ कई लाभ हैं।
अस्वीकृति पैर आंदोलन और साइट की कमी से उपकरण, सरल, कभी भी, कहीं अभ्यास कर सकते हैं। रोटरी पेड़ या दीवार पहले चरण पर एक हाथ आगे फेंका, पैर की उंगलियों आगे, ऊपर की ओर झुकाव है, तो पैर झूलते पीछे की ओर, पहले और बाद में प्रत्येक फेंक दिया 80 बार, निचले छोर कमजोरी, स्तब्ध हो जाना और पैर में ऐंठन रोका जा सकता है।
क्या फेंक दिया पैर लंबा हो सकता है?
अस्वीकृति पैर केवल कोई मोटा पैर पर बनाए रखा जा सकता लम्बे बढ़ने में मदद नहीं करेगा।
सबसे पहले, खाने के दर्शन पोषण संतुलन में निहित है, पोषण बहुत आसान है, और यह सुनिश्चित करना मुश्किल है कि समुदाय के महत्वपूर्ण तत्व सर्वोत्तम विन्यास प्राप्त कर सकें, ताकि हम आपूर्ति के विकास में अवशोषित और योगदान कर सकें।
दूसरा, एक दिन शुद्ध दूध का एक बैग, कैल्शियम को पूरक करने के लिए जिसे शरीर को बढ़ने की जरूरत है, अधिक धूप प्राप्त करना याद रखें, और कैल्शियम को आसानी से अवशोषित किया जा सकता है।
तीसरा, लंबी अवधि की वृद्धि के लिए पर्याप्त नींद भी एक महत्वपूर्ण गारंटी है। विकास का मुख्य समय ग्यारह और दो के बीच है। यदि आप इस बार याद करते हैं, तो आपका शरीर लंबा होने का मौका चूक जाएगा। एक जादुई वर्ष भी है। मई में, कम से कम करने में काफी समय लगता है।
चौथे आंदोलन एक लंबी प्रक्रिया के उच्च भाग की विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, कुछ उछाल और खींच व्यायाम की तरह बहुत लम्बे विकसित करने के लिए उपयुक्त हैं।
पांचवां, बेहतर के बेहतर उपयोग, दैनिक व्यायाम के बाद से और, अवशोषण को बढ़ावा देने के इतना है कि उनकी गतिविधियों पर उच्च ऊर्जा का एक लंबा दिन में तब्दील किया जा सकता है ताकि वे अधिक लंबे समय तक आंदोलन जारी रहती है के लिए प्रेरित हमेशा उच्च पर जोर दिया गया है एक्यूपंक्चर का उपयोग कर पैर की मालिश।
क्या लाभ अस्वीकृति पैर हैं
उम्र, मांसपेशियों और हड्डियों में कैल्शियम संवहनी लोच की शारीरिक हानि की डिग्री धीरे-धीरे कमजोर बदलती है, और इसलिए सटीकता और गति बुजुर्ग गतिविधि कम हो जाती है के ऊपरी और निचले अंगों के साथ।
अस्वीकृति चले पैर फिटनेस विधि न केवल शू मेरिडियन, एंटी-एजिंग, और रोकथाम और फ्रोजेन शोल्डर के उपचार, निचले अंग मांसपेशी शोष, कमजोरी या दर्द, ऐंठन, भी एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। बुजुर्ग उचित व्यायाम पर जोर देते हैं, विशेष रूप से निचले अंग के लिए लक्षित प्रशिक्षण, मांसपेशियों के ऊतकों और हड्डी कैल्शियम, विरोधी उम्र बढ़ने पैरों के नुकसान धीमा कर सकते हैं।
नसों की दुर्बलता, सिर दर्द, अनिद्रा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, टीबी, फ्रोजेन शोल्डर, पैर मांसपेशी शोष, कमजोरी, पुरानी पाचन रोगों सहायक चिकित्सा की एक निश्चित भूमिका है।
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