Amorphophallus é um alimento comum na vida, e há notícia de que comer konjac todos os dias pode conseguir o efeito de perder peso.O seguinte Xiao Bian veio para levar todos a conhecer as calorias de calorias, e você pode realmente comer konjac para perder peso?
Qual é o calor das calorias?
Apenas 7 calorias por 100 gramas de konjac são alimentos muito calóricos, e o valor nutricional do konjac é rico.Para as pessoas que perdem peso, comer alguns konjac corretamente pode realmente ajudar a perder peso, mas também com outros alimentos, uma dieta razoável .
Crescimento em bosques, alimentos alcalinos são benéficos para o consumo humano de animais comida demasiado ácido, com comida de konjac, o alimento pode alcançar o equilíbrio ácido-base. Em adição, possuindo adicionalmente um hipoglicemiante konjac horizontal,, pressão arterial hipolipidémico , Sandu, beleza, Tongmai, perda de peso, constipação, aperitivos e outras funções.
Konjac contém dezesseis tipos de aminoácidos, dez elementos-traço em minerais e ricos em fibra alimentar, mas o corpo humano precisa de nutrição não é apenas estes, especialmente para as pessoas a perder peso, você pode comer a quantidade certa de konjac, sobre as receitas, as refeições à direita dieta deve é escolher-alto teor de proteína, fibra de alta, baixo teor de açúcar e água de baixo carbono quantidade certa de gordura, de modo a assegurar que o seu equilíbrio nutricional, sem comprometer o metabolismo.
Você pode perder peso comendo konjac
Konjac tem um certo efeito de perda de peso, mas não pode confiar em konjac comer para atingir metas de perda de peso.
Comer para perder konjac peso, konjac rica em oligoelementos, baixo teor de gordura, baixa em calorias, rico em fibras, na antiga konjac 'a areia intestinal', disse ela todas as pessoas a perder peso é comer alguns dos konjac para ajudar a perder peso.
O principal ingrediente activo do alimento konjac de modo que uma pessoa depois de comer decomposição no estômago, a absorção eficaz de colesterol e os ácidos biliares, e podem inibir a absorção intestinal de colesterol e os ácidos biliares. Hipolipemiantes, a pressão sanguínea, o apetite, obstipação, anti-cancro e assim por diante. ao mesmo tempo, porque não pode ser absorvida pela saliva das pessoas e amilase pancreática digestão hidrólise e absorção, de modo que o aparelho digestivo, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, hemorróidas, dieta, beleza, etc. ter um efeito significativo.
Por pessoa de 50-60 por cento de calorias todos os dias é uma fonte de hidratos de carbono, se konjac longo prazo em vez de arroz, pode causar a ingestão de carboidratos, o metabolismo fica mais lento, e aqueles que apenas cortar a água e músculo peso, consumir menos gordura, Mas quando você não comer o konjac, mude de volta para o seu jantar, seu peso será facilmente recuperado.
Como o konjac come e perde peso?
1, farinha de konjac farinha de konjac frio, a salada é uma boa escolha para a primeira farinha de konjac sob o vaso de novo, e o pepino corte e cenouras, aquecer o óleo no recipiente de novo, e, em seguida, esperar um óleo a ferver vertida directamente Farinha de konjac A última farinha de konjac pode ser coberta com especiarias.
2, farinha de konjac fervida. Farinha de konjac Cozido é sem dúvida o mais simples de um estilo de cozinhar, você só precisa arrumar suas próprias especiarias em uma tigela, em seguida, despeje-o diretamente para a farinha konjac em uma tigela, em seguida, trazer a loja de carne na farinha de konjac acima Esta é uma tigela de farinha de konjac cozida pronta.
3, frito konjac farinha de farinha de konjac também pode ser usado para fritar os alimentos, pode ser apropriado para colocar um pouco de óleo vegetal, para não colocar banha, adicione alguns legumes para ir, então podemos colocar algumas especiarias, como a especulação sobre o mesmo, então você pode comê-los!
4, farinha de konjac sob o vaso para comer. Embora a perda de peso durante o melhor para comer panela quente, mas ainda pode comer farinha de konjac, farinha de konjac por causa do calor baixo, basta colocar uma luz dentro para comer panela quente, de modo que melhor assistência aos Perda de peso!
5, konjac diretamente moído em pó, e então pode ser diretamente água fervida, por isso também é mais conveniente para comer, mas também não será ingestão de outras calorias excessivas, o que também pode fornecer mais ajuda para perda de peso.
