Konjac eine gemeinsame Essen des Lebens ist, und jeder Tag gibt es Nachrichten, dass der Verzehr von Konjac Gewichtsverlust Ergebnisse erzielen, wird die folgende kleine Serie alle zusammen zu bringen, wie viele Kalorien Konjac, um herauszufinden, kann Konjac wirklich Gewicht verlieren und es essen?
Ist die Anzahl der Kalorien Konjac
Pro 100 Gramm Konjac gehören nur 7 Kalorien sehr zu, sehr kalorienreduzierten Lebensmitteln, die reich an Nährwert und Konjac, für Menschen, die Gewicht verlieren, sollten einige der Konjac essen können Sie wirklich helfen, Gewicht zu verlieren, sondern auch mit anderen Lebensmitteln, die richtige Ernährung .
Das Wachstum im Wald, sind alkalische Lebensmittel für den menschlichen Verzehr tierischer Lebensmittel zu viel Säure vorteilhaft, mit Konjac-Nahrung kann die Lebensmittel Säure-Basen-Gleichgewicht erreichen. Darüber hinaus weiterhin eine horizontale Konjac hypoglykämischen mit, hypolipidemic, Blutdruck , Sanjiedu, Schönheit, Tongmai, Gewichtsverlust, Abführmittel, Vorspeisen und andere Multi-Funktions.
Konjac enthält sechzehn Arten von Aminosäuren, zehn Spurenelemente in Mineralien und reich an Ballaststoffen, aber der menschliche Körper braucht Nahrung nicht nur diese, vor allem für Menschen, Gewicht zu verlieren, können Sie die richtige Menge an Konjac essen, über die Rezepte, die richtige Ernährung Mahlzeiten sollten Wählen Sie kohlensäurehaltiges Wasser mit hohem Proteingehalt, ballaststoffreiches, zuckerarmes und moderates Fett, um Ihr Ernährungsgleichgewicht zu gewährleisten und den Stoffwechsel nicht zu reduzieren.
Kann man Konjak essen, um Gewicht zu verlieren?
Amorphophallus hat wirklich einen gewissen Gewichtsverlust-Effekt, aber Sie können nicht nur darauf verlassen, Konjak zu essen, um Gewicht zu verlieren.
Eat Konjak, um Gewicht zu verlieren, Konjac ist reich an einer Vielzahl von Spurenelementen, weniger Fett, kalorienarm, reich an Zellulose, in alten Zeiten gibt es Konjac 'De-Intestinum Sand', sagte, dass alle Menschen, die Gewicht verlieren Konjak essen, um Gewicht zu verlieren.
Der Hauptwirkstoff von Konjac-Lebensmittel so, dass eine Person nach der Zersetzung im Magen, die effektiven Absorption von Cholesterin und Gallensäuren zu essen, und kann die intestinale Resorption von Cholesterin und Gallensäuren. Lipidsenkende, Blutdruck, Appetit, Verstopfung, anti-Krebs hemmt und so weiter. Zur gleichen Zeit, weil es nicht von Menschen, Speichel und Pankreas-Amylase Hydrolyse Verdauung und Resorption, so Verdauungstrakt, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, Hämorrhoiden, Ernährung, Schönheit absorbiert werden, usw. hat einen wesentlichen Einfluss.
50 bis 60% der Kalorien pro Person und Tag sind Kohlenhydrate.Wenn Konjac anstelle von Reis für eine lange Zeit verwendet wird, wird die Kohlenhydratzufuhr unzureichend sein und der Stoffwechsel verlangsamt werden.Diese Gewichte werden auf Wasser und Muskel reduziert und verbrauchen weniger Fett. Aber wenn Sie den Konjak nicht essen, kehren Sie zu Ihrem Abendessen zurück, Ihr Gewicht wird sich leicht erholen.
Wie isst und verliert Konjac Gewicht?
1, Salat Konjac Mehl.Konjac Mehl Salat ist eine gute Wahl.Der erste Konjak Mehl Topf wieder gekocht, schneiden Gurke und Karotte Draht, das Öl in der Pfanne wieder, dann warten Sie auf das Öl direkt auf dem kochen Konjac-Mehl Das letzte Konjac-Mehl kann mit Gewürzen überbacken werden.
2, gekocht Konjac Mehl. Gekochte Konjac-Mehl ist zweifellos die einfachste einer Art des Kochens, nur ihre eigenen Gewürze in einer Schüssel setzen müssen weg, dann gießen Sie sie direkt an das Konjac Mehl in eine Schüssel geben, dann bringen Sie das Fleisch-Shop in der Konjac-Mehl oben dies ist eine Schüssel mit gekochtem Konjac Mehl hat eine bereits getan.
3, gebraten Konjacmehl Konjac Mehl kann auch verwendet werden, um das Essen zu braten, kann sinnvoll sein, etwas Pflanzenöl zu setzen, nicht Schmalz zu setzen, etwas Gemüse hinzufügen zu gehen, dann können wir einige Gewürze, wie Spekulationen über das gleiche setzen, dann können Sie sie essen!
4, Konjac-Mehl unter dem Topf zu essen. Während Gewichtsverlust während der besten heißen Topf zu essen, aber Konjac Mehl noch essen, Konjac-Mehl wegen der niedrigen Hitze, nur ein Licht setzt innen heißen Topf zu essen, so dass ein bessere Unterstützung zu gehen auf eine Diät!
5, Konjac direkt zu Pulver gemahlen, und dann kann direkt Wasser gekocht werden, so ist es auch bequemer zu essen, aber auch nicht Aufnahme von anderen übermäßigen Kalorien, die auch mehr Hilfe für die Gewichtsabnahme bieten können.
