Amorphophallus est un aliment commun dans la vie, et il ya des nouvelles que manger du konjac chaque jour peut atteindre l'effet de perdre du poids.Le Xiao Bian suivant est venu pour prendre tout le monde à connaître les calories, et pouvez-vous vraiment manger konjac pour perdre du poids?
Quelle est la chaleur de la calorie?
Seulement 7 calories pour 100 grammes de konjac sont des aliments très très faibles en calories, et la valeur nutritive de konjac est riche.Pour les personnes qui perdent du poids, manger du konjac correctement peut effectivement aider à perdre du poids, mais aussi avec d'autres aliments, un régime raisonnable .
La croissance dans les forêts, les aliments alcalins sont bénéfiques à la consommation humaine des aliments pour animaux trop d'acide, avec de la nourriture konjac, la nourriture peut atteindre l'équilibre acide-base. En outre, ayant en outre une hypoglycémique de konjac horizontal, hypolipidémique, la pression artérielle , Sandu, beauté, Tongmai, perte de poids, constipation, amuse-gueules et d'autres fonctions.
Konjac contient seize types d'acides aminés, dix oligo-éléments dans les minéraux et riches en fibres alimentaires, mais le corps humain a besoin de la nutrition est non seulement ceux-ci, en particulier pour les gens à perdre du poids, vous pouvez manger la bonne quantité de konjac, sur les recettes, les repas de bon régime devrait est de choisir haute teneur en protéines, riche en fibres, faible teneur en sucre et de l'eau à faible teneur en carbone bonne quantité de graisse, de manière à assurer que votre équilibre nutritionnel, sans compromettre le métabolisme.
Pouvez-vous manger konjac pour perdre du poids?
Konjac a un certain effet de perte de poids, mais ne peut pas compter sur konjac manger pour atteindre les objectifs de perte de poids.
Manger pour perdre du konjac de poids, konjac riche en oligo-éléments, faible en gras, faible en calories, riches en fibres, dans l'ancienne konjac 'au sable intestinal, dit-elle tous les gens à perdre du poids est de manger un peu de konjac pour aider à perdre du poids.
Le principal ingrédient actif de la nourriture konjac de sorte qu'une personne après avoir mangé décomposition dans l'estomac, l'absorption efficace de cholestérol et des acides biliaires, et peuvent inhiber l'absorption intestinale du cholestérol et des acides biliaires. Hypolipidémiant, la pression artérielle, l'appétit, la constipation, anti-cancer et ainsi de suite. en même temps, car il ne peut pas être absorbé par la salive des gens et la digestion et l'absorption d'hydrolyse de l'amylase pancréatique, de sorte que le tube digestif, les maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires, les hémorroïdes, l'alimentation, la beauté, etc., ont un effet significatif.
50% à 60% des calories par personne et par jour sont des glucides Si le konjac est utilisé à la place du riz pendant longtemps, l'apport en glucides sera insuffisant et le métabolisme sera ralenti, ces poids seront réduits en eau et en muscles et consommeront moins de graisses. Mais quand vous ne mangez pas le konjac, retournez à votre dîner, votre poids rebondira facilement.
Comment konjac mange et perd du poids?
1, salade konjac de farine.La salade de konjac est un bon choix.Cette première konjac pot de farine bouillie à nouveau, couper le concombre et le fil de carotte, l'huile dans la poêle à nouveau, puis attendre que l'huile bouillir directement sur le Farine de konjac La dernière farine de konjac peut être nappée d'épices.
2, la farine de konjac bouillie. Farine de konjac Bouillie est sans doute le plus simple d'un style de cuisine, il vous suffit de mettre de côté leurs propres épices dans un bol, puis versez directement à la farine de konjac dans un bol, puis mettre la boutique de la viande dans la farine de konjac ci-dessus Ceci est un bol de farine de konjac bouillie prête à l'emploi.
3, farine de konjac frit farine de konjac peut également être utilisé pour frire les aliments, peut être approprié de mettre un peu d'huile végétale, de ne pas mettre le saindoux, ajouter quelques légumes pour aller, alors nous pouvons mettre des épices, comme la spéculation sur le même alors vous pouvez les manger!
4, la farine de konjac sous le pot à manger. Alors que la perte de poids pendant le meilleur pour manger hot pot, mais peut encore manger de la farine de konjac, la farine de konjac en raison de la faible chaleur, il suffit de mettre une lumière à l'intérieur pour manger hot pot, de sorte qu'une meilleure assistance aux Perte de poids
5, Konjac broyé directement en poudre, puis peut être directement bouillie de l'eau, de sorte qu'il est également plus pratique à manger, mais aussi pas d'apport d'autres calories excessives, qui peuvent également fournir plus d'aide pour la perte de poids.
