پائی چہرے ہڈی کا چہرہ نیچے پتلی، کیا شکل پر انحصار کرتا ہے اس کو نیچے ہڈی کی قسم مربع چہرے مربع چہرہ ہے یا پتلا اگر آپ. ہڈیوں زیادہ نمایاں ہیں، ایک مربع چہرے یا گھوںسلا تربوز چہرہ ہو سکتی ہے، قدرتی طور پر اچھی جین تو، ایک گول چہرہ یا ایک اوندا چہرے بھی ممکن ہے. بہت سارے مرد ستارے پہلے چربی تھے.
کتنی کیک پتلی چہرے چھوٹا ہوا
1، آہستہ سے کھاؤ
کیونکہ مسلسل چبانے کی توجہ دینے کا وقت چبا کھانے، کاٹتے فوج میں منہ رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں، ایک چہرہ لفٹ کا کردار ادا، آپ کو کس طرح کر سکتے تھے، حقیقت میں، زبانی میں مصروف ہے، جبڑے کی تحریک ایک ساتھ کی قیادت کی، یہ ہے کہ محسوس کر سکتے ہیں اس کی ٹھوڑی کے نیچے پتلی، یہ ہے کہ، ایک چہرہ لفٹ کے اثرات، تو وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ کھانے کے لئے کھانے کے لئے کر سکتے ہیں.
2، چہرے کا مساج
سب سے زیادہ آدم راہ چہرے کا مساج کرنا ہے، اور آپ کو چہرہ لفٹ، چہرے میں صرف ایک براہ راست کردار چاہتے ہیں، لڑکیوں کو آپ کے چہرے کی طرح ہیں انڈاکار قسم، لہذا آپ کو اشارہ کرنے کے لئے گال جگہ ہے چاہتے ہیں جہاں وقت کی ایک بہت ہے، اور ہے چہرے کی عمر لڑکی بھی ایک بڑی گال شروع کر دیا، تو، گال ٹھوڑی، کھیل مساج میں درج ذیل مقامات پر جا سکتے ہیں بنیادی طور پر ایک چھوٹا سا گرم کر سکتے ہیں محسوس کرنے کی جلد مساج، لیکن مساج پر عمل کرنا ضروری مؤثر ہو جائے گا.
3، آپ کے چہرے طریقہ دھونا
یہ تیز کرنے کے خون کی گردش کو فروغ دینے کی وجہ سے کر سکتے ہیں، اور جلد سانس لینے کے کام کرنے کے لئے جاری رکھ سکتے ہیں علیحدہ کرنے ٹاکسن کا سامنا ہو سکتا ہے، ایک چہرہ لفٹ ادا کر سکتے ہیں، لیکن عام طور پر سب سے بہترین طریقہ، گرم اور سرد طریقہ ردوبدل آپ کا چہرہ دھونے کے لئے ہے آپ فوری طور پر pores سکڑ کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو، گرم پانی کے ساتھ اپنا چہرہ دھو pores کے پانی باہر جاری، کھولنے کے لئے شروع کرتے ہیں، اور پھر ٹھنڈے پانی میں دھونے کے لئے کی ضرورت ہے.
4، کثیر زبان سے
اصل میں، چہرہ لفٹ میں سے بہت تھوڑا چالوں سے ہیں، زیادہ اثر زبان ہے، بہت سے لڑکیوں کو ان کے اپنے وقت یا آرام میں سب ٹھیک کر سکتے ہیں، آپ کا سامنا لفٹ کے لئے اس طرح استعمال کر سکتے ہیں، مرکزی نقطہ نظر عام زبان سے صرف، آپ کو آپ کے اپنے بنانے کے کر سکتے ہیں تاکہ یہ ہے چہرے کے پٹھوں، تنگ اور بڑھا ریاست ہیں تاکہ چہرہ لفٹ تقریب مدد کر سکتے ہیں، بلکہ منہ جانگ لئے مل کر کام کر سکتے ہیں، اس کا سامنا لفٹ کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے.
5، غسل چہرہ لفٹ
چہرہ لفٹ گرم پانی غسل سوجن کا خاتمہ کیا جا سکتا ہے، تاکہ چہرہ بھی شامل ہے، پورے جسم پسینہ بنانے کے کر سکتے ہیں کیونکہ نہانے کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے. اعلی درجہ حرارت ایک طویل بلبلا غسل آہ نہیں ہونا چاہئے کیونکہ شاور، غسل اوہ سے بہتر ہو جائے گا. صرف چہرے کا مسح ، آپ کو گرم پانی کے ساتھ ٹھنڈا پانی استعمال کر سکتے ہیں تو گرم ردوبدل اور سرد چہرے کی جلد خون کی گردش. اس طرح کی صفائی کے طریقہ کار لچک کی جلد مکمل بنا سکتے حوصلہ افزائی کی ہے کر سکتے ہیں اور کوئی چربی اوہ جلد زیادہ کمپیکٹ کر سکتے ہیں.
6، ردوبدل پہنچ
گرم اور سرد حاصل ایک پہلے حاصل ایک گرم تولیہ، پھر سرد ردوبدل، تین بار دہرایا، جلد خون کی گردش کو فروغ دے سکتے ہیں چہرے اضافی پانی خارج ہونے والے مادہ کو فروغ دینے، لیکن درجہ حرارت، بہت گرم نہیں پکڑ کرنے.
7، فوری طور پر فیس مساج کرنے سے پہلے
سونے کا وقت سے بحالی، کوئی بات نہیں آپ کو رات کریم استعمال کس طرح، lymphatic کے مساج کرنا سیکھنا ہوگا جب دو دبانے ایکیوپنکچر پوائنٹس پر مرکوز ہے: نیچے مقعر ہے جو ایک کان ہڈی، پر جب کان میں ایک اور جگہ سے کھلا ہوا منہ. (earlobe کے بارے میں ذیل میں) ہڈی کے نیچے، نیچے دبائیں احساس ھٹی گا.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
