แล้วถูนิ้วเท้าที่มีสองนาทีของการหลอกลวงลับการลดน้ำหนักในชีวิตประจำวันของมันประหยัดเวลาและความพยายามโดยไม่รู้ตัวเดือนหายไป 10 ปอนด์เพื่อให้คุณแอบทินเนอร์โอ
มีอวัยวะต่าง ๆ มีบริการนวดโซนสะท้อนเท้าและกระตุ้นโซนสะท้อนที่สอดคล้องกันสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของการเผาผลาญไขมันล้างพิษ, สูญเสียอวัยวะภายในไขมัน. คุณสนใจคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของวิธีนี้คือว่าไม่เพียง แต่จะสูญเสียส่วนเกิน ไขมันระบายน้ำเหลืองยังสามารถบรรลุบทบาทของการควบคุมต่อมไร้ท่อ. ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในเวลาเดียวกัน, จิตวิญญาณของครั้งเต็มไปด้วยพลังงานอ่อนเยาว์. นี้เป็นของฉัน แต่เพียงผู้เดียวที่เป็นความลับ Oh! คุณจะรออะไรและฉันร่วมกัน ......
1 เคาะเท้า
ทุกคืนก่อนนอนด้วยกำปั้นของเขาเคาะฝ่าเท้าสามารถขจัดความเมื่อยล้าของวันส่งเสริมการไหลเวียนเลือด, ฟังก์ชั่นเกี่ยวกับอวัยวะภายในล้างพิษเพิ่มขึ้นเพื่อให้ฟังก์ชั่นการขับถ่ายของหลอดเลือดได้อย่างราบรื่นและเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันได้. วิธีที่ถูกต้องคือการศูนย์การเดินเท้า จังหวะที่เกิดขึ้นมีอาการปวดเล็กน้อยเล็กน้อยเท้าแต่ละครั้งประมาณ 100 ครั้งการออกกำลังกายเสร็จสิ้นลงประมาณ 2 นาที
2 เท้าเขย่า
การไหลเวียนของเลือดไม่ดีเกี่ยวกับอวัยวะภายในปรากฏการณ์ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและความผิดปกติที่เกิดขึ้นจะมีสารพิษทางกายภาพไม่สามารถลบออกทันทีเผาผลาญอาหารช้าเกินไปเกิดจากการสะสมไขมัน, โรคอ้วนง่ายเท้ากระตุ้นท้องถิ่นสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดเร่งการเผาผลาญ ความเร็วนอนบนเตียงหรือบนพื้นให้เท้าของคุณแกว่งไปมาในอากาศแล้วปล่อยให้เท้าของคุณหมุนเหมือนจักรยานเป็นเวลา 2 นาทีการไหลเวียนโลหิตของจังหวัดจะลื่นเรียบเผาผลาญไขมันและช่วยปรับปรุงการนอนหลับ
3 เดินเท้าเปล่า
ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของวิธีนี้คือการได้รับโอกาสที่จะออกกำลังกายปาล์มปาล์มเป็นส่วนสำคัญของการรักษาร่างกายที่สมดุลเพื่อให้ปาล์มถูกกระตุ้นมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เมื่อเดินอาจพยายามที่จะใช้ถนนลูกรังหรือที่บ้านกับที่ยื่นออกมาโค้งมนของการเตรียมเสื่อ. ให้ นิ้วมือเคลื่อนไหวแบ่งแยกดินแดนเป็นประโยชน์ใหญ่ที่จะเดินเท้าเปล่าเพื่อที่จะลดน้ำหนักและสุขภาพดีที่บ้านมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อให้เท้าเป็นอิสระจากรองเท้าและถุงเท้าออกเดินเท้าเปล่า. ยึดมั่นใน 2 นาที
4 ถูเท้า
ถูนิ้วเท้าไม่ได้เป็นเพียงบางรวมทั้งเพิ่มบทบาทของหน่วยความจำสามารถคว้ามีทั้งมือและเท้าของนิ้วเท้าใหญ่ถูเป็นวงกลมถูวันละหลายครั้งทุกสองนาทีคุณยังสามารถใช้มือในลักษณะเป็นวงกลมที่จะถูนอกของนิ้วเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ สูญเสียความจำมีความเกี่ยวข้องกับสมองในขณะที่นิ้วเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นโซนสะท้อนของสมองดังนั้นถูนิ้วก้อยช่วยเพิ่มหน่วยความจำ. ถูสองนาที
5, การนวดเท้า
ให้เท้าของคุณใกล้กันถูกับแต่ละอื่น ๆ เพื่อให้การไหลเวียนโลหิตเรียบรู้สึกจะเป็นก้าวของการอบอุ่นที่พวกเขาสามารถสร้างความเข้มแข็งผลไขมันในร่างกายล้างพิษการเผาไหม้ในเวลาอันสั้น. วิธีการที่จะนั่งบนเตียงหรือบนพื้นยกเท้าของคุณแน่นถูกับแต่ละอื่น ๆ ถ้ามือทั้งสองข้าง ในขณะเดียวกันแรงเสียดทานดีกว่า. ตราบใดที่แรงเสียดทานที่สามารถประมาณ 20 ครั้งประมาณ 2 นาที. วิธีนี้ยังช่วยให้การนอนหลับ
'ส่งสวัสดิการ: มาดูวิธีที่คุณควรลดน้ำหนัก?'
ที่จะมีสุขภาพที่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่ต้องการที่จะได้รับเดือน 8 กก. โปรแกรมลดน้ำหนัก?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' จำนวนดีไมโครช่อง (ID: paireliang หรือสแกนด้านบนของโค้ดสองมิติ) และคำหลักจากนั้นกลับมา '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
